Ist Brot mit Erdnussbutter als Frühstück ungesund?

Kommt drauf an welches Brot und welche Erdnussbutter, in normaler Erdnussbutter ist meist Palmöl enthalten und ne Menge Zucker ist zugesetzt, es gibt aber auch welche ohne Zusätze die ist natürlich deutlich besser, trotzdem ist der fettanteil sehr hoch. Beim Brot sollte man natürlich auch auf ordentliches achten.

Nein, nicht per se. Das ist erst mal eine Mahlzeit am Tag. Ob das im Rahmen deiner gesamten Ernährung passend oder ungünstig ist, wäre die Frage.

Macht satt, hat je nach Brot auch ganz gut Eiweiß und Ballaststoffe. Erdnussbutter ist sehr fettig, aber allemal gesünder als Marmelade oder Schokocreme. Erdnussbutter gibt es aber auch mit unterschiedlich viel Zucker, am besten wäre, wenn es 100% Erdnüsse sind.

Wenn du dazu noch ein bisschen was frisches isst (Obst oder besser Gemüse) und vielleicht noch ne andere Eiweißquelle mit weniger Fett hast (Hüttenkäse, fettarmer Joghurt) ist das ein 1A Frühstück.

Nein. Wenn man es nur ab und zu als Frühstück ist keineswegs. Im Gegenteil, es ist sogar sehr gesund.

Ungesund allerdings wäre es, wenn man sich ausschließlich von Erdnussbutter ernähren wollte.

So ungesund wie viele Frühstücke.

Wenn du es aber nicht täglich isst kein Problem