Brot ungesund?
Ist jede Sorte von Brot egal also ob Vollkorn etc ungesund und führt auf Dauer zu Übergewicht? auch wenn man es pur ohne Belag isst jeden tag oder mit wenig Butter Käse, frischkäse andere "gesunde" Beläge???
7 Antworten
Brot hat halt sehr oft sehr viele eher unwichtige Kohlenhydrate und ist eher arm an wichtigen, essentiellen Nährstoffen.
Als Beilage in Maßen völlig okay. Aber in Deutschland werden generell zu viele Backwaren konsumiert.
Selber Brot backen mit mehr Eiweiß und mit wenig Getreidemehl ist da eine alternative.
Brot ist nicht ungesund und macht auch nicht dick
Dick macht ein ständiger Kalorienüberschuss, wie der zusammenkommt ist völlig egal
Hab ich zum Glück nicht und mein essen besteht zu 80% aus Obst und Gemüse
Brot ist nicht ungesund, außer vielleicht billigstes Weizentoast ohne jegliche Ballaststoffe. Du darfst nur nicht zu viel davon essen, wie von anderen Lebensmitteln auch.
Ich esse schon seit über 60 Jahren Brot und andere Backwaren. Bis jetzt hat mich das nicht krank oder fett gemacht.
Vollkornbrot ist nicht ungesund und nein davon kriegst du auch keinen übergewicht. Du könntest sogar den ganzen Tag dich nur von Brot ernähren und würdest nicht dick werden wenn du nicht über dein Tagesbedarf an Kalorien kommst genauso kannst du nie Brot essen und trotzdem übergewicht bekommen weil du eben mehr als dein Tagesbedarf an Kalorien zu dir nimmst.
Was man vermeiden sollte ist normales weißbrot, aber selbst das ist nicht per se ungesund sondern hat einfach nur keine wirklichen Nährstoffe unser tischt auch nicht wirklich lang
Wie gesagt per se ist das definitiv nicht ungesund. Solange du dich eben nicht nur davon ernst problematischer könnte der Frischkäse sein je nachdem wie dick du denn da drauf schmierst
Esse nur Vollkornbrot und mache viel viel Sport aber meisten das Brot mit frischkäse etc also ja, deswegen.