Gesund – die besten Beiträge

Hallo ich habe Zuhause noch ca. 300gr gekochten Quinoa. Hat irgendwer eine idee wie ich den noch verarbeiten kann?

Ps.: ich mag keine Salate mit Quinoa...

Achtung, Leute:

Die Debatte, die mehr Chaos stiftet als jede Polit-Talkshow. Nutella — mit Butter oder pur?

Wer falsch antwortet, wird direkt vom Frühstückstisch verbannt.

Also: Was sagt ihr?

Sind Eier ungesund ? Manche sagen ja andere nein ,andere sagen 5 ,andere 10…….

ich bin komplett irritiert,andere sagen man stirbt.Andere sagen man bekommt Pickel.Die Leute von Gottes Nahrung sagen ,dass gesund ist.

Ich fliege demnächst nach London und es gibt eh viele gesunde Restaurants dort,aber zum Frühstück gibt es ein Hotel Frühstücksbuffet. Was kann man dort gesundes und proteinreiches essen? Wenn möglich auch Sachen nennen,die nicht sehr kcalreich sind. Danke

Moin, ich will meine Ernährung umstellen. Sie soll gesünder werden und den Muskelsaufbau unterstützen.

Infos zu mir selbst: 70kg, 1,70cm

Worauf sollte ich verzichten?

Was sollte ich definitiv zu mir nehmen?

Wie bleibe ich bei der gesünderen Ernährung?

Getoastet oder nicht?

Und welche gesunden Eigenschaften hätten die Sachen?

so zb Baumrinde, Gras oder Blumen falls da was gesund ist

Mir fällt immer wieder auf, dass viele Bodybuilder oder Fitness-Enthusiasten auf Social Media großen Wert darauf legen, wenig oder gar keinen Zucker zu konsumieren. Woran liegt das? Hat Zucker einen negativen Einfluss auf den Muskelaufbau oder kann er diesen generell beeinträchtigen?

Ebenso sieht man häufig, dass solche Personen überwiegend zu sogenannten „Zero“-Produkten greifen. Was sind die Gründe dafür? Geht es hierbei ausschließlich um einen gesunden Lebensstil oder gibt es weitere Zusammenhänge?

Für was kann man Rote Bete verwenden? Ist das sehr gesund? ist das für den Magen, für was ist das hilfreich?

Und was fehlt in der Liste noch 🤔

Und wie nennt man diese Gruppe an Gemüse, die Kolhgruppe?

Ich habe heute gegessen: 1 Tüte Pommes mit 15 Fischstäbchen und Mayonnaise, 1 Schokoriegel, 4 Cup Cakes, 1,5 Liter Zitronenbrause. Was sagt ihr dazu?

Ich muss mich zuckerfrei (auch kohlenhdratefrei) und glutenfrei ernähren. Haferflocken schießt meinen Blutzucker in die Höhe. Ich würde aber gerne wieder Müsli-Kekse (ohne jegliche From von Zucker) essen. Daher suche ich nach einer Alternative für Haferflocken. Ich weiß auch nicht ob, Sofaflocken, Hirseflocken etc. als Alternative taugen.

Vielleicht habt ihr eine Idee?

Danke für Eure Hilfe. Coco

Hi zusammen,

Wenn ich jeden Tag exakt das gleiche Esse aber trotzdem auf alle wichtigen Nährstoffe achte ist dies trotzdem auf Dauer ungesund ?

Und wenn ja warum ?

Hallo,

ich habe letztens von Birkensaft gehört, welcher sehr gesund und eine Art "Energydrink der Natur" sein soll.

Das abzapfen ist nur im Frühling möglich, nun frage ich mich, ob es besser ist ihn selber herzustellen oder ob man ihn im Laden kaufen sollte, obwohl er dann sicherlich einige Zusatzstoffe hat.

Und wie stellt man Birkensaft selber her? Wie kriegt man den Saft aus der Birke ohne Dreck und Insekten?
Danke für jede Antwort :D