Was ist gesünder?

Kartoffeln sind sehr nährwertreich, sättigen, haben wenig Kalorien und keinen so hohen glykämischen Index

Pellkartoffeln, doch auch die anderen Lebensmittel können gesund sein, wenn man sie aus Vollkornmehl herstellt oder z.B. Wildreis oder auch braunen Reis nimmt.

Hii,

Ich würde sagen,dass Kartoffeln und Reis am gesündesten davon sind.😊✨

LG Maike^^

Und Kartoffeln, beides sind natürlich Kohlenhydrate :D

Sind das Nahrungsmittel, das noch am ehesten eine ausgewogene Nährstoffbilanz bei moderaten Kalorien enthält.

Aber generell lässt sich sowas nur bedingt sagen. Keines der genannten Lebensmittel ist per se ungesund, nicht mal eine Pizza, wenn sie frisch gemacht und eher italienisch belegt ist anstatt nach Amivariante in Billigkäse getränkt.