Gesund – die besten Beiträge

Habt ihr schon mal in eine rohe ganze zwiebel hineingebissen?

halt aus neugier , oder einfach weil ihr richtig

bock auf zwiebeln hattet ?

soll ja sehr gesund sein!

Hi, ich wollte Mal fragen, ob wer so erzählen will, was ihr so am Tag esst. (Frühstück, Mittags, Abends, Snacks?)

Also was, wie viel und vielleicht auch wann.

Ich hätte gerne Inspirationen und bekomme so vielleicht auch ein gutes Verständnis was "normal" ist.

Danke für alle Antworten

Hallo ihr lieben. Ich hatte am 19 eine magenspiegelung wo raus gekommen ist das ich eine akute gastritis habe. Nun möchte ich gerne meine Ernährung umstellen und ein paar leckere rezepte ausprobieren. Nur ich habe kein plan davon. Ein ernährungsplan wurde mir auch nicht gegeben. Gegoogelt habe ich schon viel doch da finde ich a ned viel. Hat jemand auch damit Erfahrung und könnt ihr mir bitte helfen. LG B.

Hey ihr Lieben,

habt ihr irgendwelche darmfreundlichen Proteinquellen oder Proteinpulver für mich? Zur Zeit nehme ich das proteinpulver von naduria und mische es mit flohsamenschalen und Basica. Habt ihr weitere Alternativen die auch wirklich gut für den Darm sind?

Ich bin zuckersüchtig und kann nicht stoppen wenn ich eine kleine süßigkeit bekomme. Ich habe alles versucht um das zu stoppen, ich liebe auch obst & gemüse und esse sehr viel gesundes aber "raste" quasi aus wenn ich dann mal was süßes bekomme. Kann ich zum hausarzt damit? Oder habt ihr tipps die wirklich helfen und nicht "typisch" sind?

Hallo,

was macht für euch eine sehr gesunde Ernährung aus?

Guten Tag,

ich esse immer ungesalzene Erdnüsse, da sie gesünder sind und ich von Gesalzen immer zu viele esse, kann ich wegen des Kostenfaktors Gesalzene Erdnüsse kaufen und diese dann abwaschen um das Salz abzubekommen ?

Lg

Hi, sind haferflocken mit noch anderen sachen wie Joghurt, Bananen, gut zum abnehmen?

Hey habt ihr ideen was man zum Mittag außer irgendwas mit Kartoffeln oder Fastfood essen kann?

Hi allerseits, ich möchte wissen wie man Zucker in dem Alltag verzichten oder reduzieren. Mir scheint der Fall, dass Zucker überall sei. Habt ihr Tipps wie man darauf verzichtet. Für Kontext esse ich kein Fast food, und trinke Wasser und zuckerfreie Getränke. Jedoch esse ich ab und zu Süßigkeiten. Ich konsumiere zudem hauptsächlich Nudeln und Spaghetti. Mein Ziel ist es gesunder zu werden und besser zu fühlen, in andern Worten will ich dünner werden.

Was kann ich in der Schule essen was gesund ist und nicht schlecht wird wenn es heiß wird also ich meine jetzt nicht obst und Gemüse sondern schon ganze Mahlzeiten ich bin die ganze Zeit am überlegen was ich in der Schule essen könnte

Was ist gesünder?

Danke im Vorraus:)

Hallo zusammen! 👋🏻

Es heißt ja immer man soll ~2 Liter Wasser am Tag trinken. Dann heißt es wieder nur 1,5 L, weil man auch noch was über die Ernährung aufnimmt und dann sagt plötzlich jemand 3 Liter.

Ich denke, man soll trinken, wann man durstig ist, es sei denn man befindet sich unter Sonderbedingungen wie extreme Hitze oder Anstrengung.

Was denkt ihr darüber? Wie trinkt ihr?

Danke im Voraus! 🚰

Hey, hat wer von euch Ideen was man beim Bäcker kalorienarmes (gern mit Angabe) oder gesundes zum Frühstück kaufen kann um gut in den Tag zu starten?:) Optional wäre etwas süßes haha