Gesund – die besten Beiträge

Mit Klappliege und Schlafsack? Oder mit was anderem?

Würdet ihr es tun? Warum? Warum nicht?

LG Hi2255

Hi

kennt jemand Rezepte?

Es soll GESUND aber auch MEGA LECKER sein

thank u

Ich möchte meine Ernährung umstellen da ich Übergewicht habe mit 1,80cm wiege ich 98kg und möchte auf die 85kg.

Ich will auf Industriezucker verzichten doch ein guter Trainer rät mir davon ab, da man rückfällig werden kann.
Er meint abends ganz wenig zu essen ist besser ich denke mal 20-40g. Wie seht ihr das oder wie macht ihr das ? Ganz verzichten oder nur etwas?

Weiß nie was ich frühstücken soll und wäre über Inspiration sehr dankbar

Hallo! Ich habe eine wichtige Frage. Mir schmeckt kein einziges Obst, auch keine Beeren, und nicht jedes Gemüse. Ich weiß natürlich, dass das sehr ungesund ist, nie Obst und nur manchmal Gemüse zu essen, besonders weil ich erst 14 bin und noch zusätzlich Vegetarierin. Aber ich kann mich einfach nicht überwinden, wieder Fleisch und auch Obst zu essen! Habt ihr vielleicht Tipps? 🥺🥺🥺

Oder enthalten sie auch etwa Pestiziden?

Bevorzugt ohne Proteinpulver

Ansonsten bin ich völlig offen für alle Zutaten

Hallo, ich würde gerne ein Rezept buch für schnelle und einfache Rezepte finden.

Im kochbuch sollten Rezepten die man gut in die Schule/ Arbeit mitnehmen kann sein und auch welche man am Vortrag zubereiteten kann

Danke jetzt schon.

F.🤗

Ist man damit mit Nährstoffen gut abgedeckt? Was sollte man sonst heute noch essen, damit man mit Nährstoffe gut abgedeckt ist?

Ich fühle mich seid Stunden gut gesättigt, ohne mich dabei voll , träge und schlapp zu fühlen.

Fühlt sich sehr seltsam an.

Ich hatte eine starke Erkältung mit Rachen Entzündung nebenhöhlen Entzündung usw.Das ganze ging über einen Monat.Das heißt auch über einen Monat keinen Sport, aber ich bin fast wieder fit, habe nur noch leichte Halsschmerzen und Bischen Schnupfen.Wäre es angemessen heute wieder mit Sport anzufangen da ich mich in der Lage dazu fühle

Hey,

ich mache einen 2er Split 4x die Woche. (2 Tage hintereinander und dann Pause)

ich bin mir unsicher ob ich am 1. Tag mit den Oberkörper und am 2. Tag mit den Unterkörper anfangen soll oder doch andersrum. Ich bevorzuge ja eher den Unterkörper & möchte da am meisten Muskeln aufbauen. Aber macht das einen Unterschied wenn ich erst mit den Oberkörper in der Woche beginne und am nächsten mit den Unterkörper weiter mache? Habe ich dann nicht weniger Kraft für den Unterkörper?

Also wie ist es besser…?

->am 1. Tag Oberkörper, danach Unterkörper

->am 1. Tag Unterkörper, danach Oberkörper

danke im Voraus :)

Hi,

Ich habe 1tens eine Portion Haferflocken mit Himbeeren gegessen.

Und einen Vollkornwrap mit Putenbrust mit einem Glas Wasser.

(Ich trinke gleich noch mehr)

Wo kann man eine neapolitanische Pizza in Stuttgart essen, dich nicht so fettig ist?

Es gibt ja so Pizzen wo der ganze Karton voller Fett ist, das vertragen wir nicht so gut.

Gibt es welche die so richtig fluffig sind mit dem typischen Rand?

Unten sind auch Bilder, da sieht man was ich meine.

Danke für eure Antworten :)

Hey, möchte mir das erste mal eine veggie Pizza Zuhause machen und brauche was Gemüse angeht viele aufgezählte die euch einfallen. Bisher hatte ich diese hier im Überblick: Paprika, Broccoli, Mais, Zwiebel, Champignon, Tomaten, Basilikum.

Fällt euch noch irgendwas ein, dann schreibt viele auf wie es geht.

Dankö ❤️

Es ist ein Mandel Bienenstich Kuchen. Pro 100g enthält er 15 g Fett,7,1 g ungesättige säuren,33g Kohlenhydrate,und 11g Zucker oder 71g Zucker ich kann es nicht richtig sehen,5,3g eiweiß,0,50g eiweiß.Denkt ihr der ist gesund also damit meine ich so gesund wie ein protein Pudding oder gesund halt.Oder ist es pures junk Food?Und ich will den nicht genießen sondern wissen ob der gesund ist damit ich ihn genießen kann.Ungesunde sachen gönne ich mir nicht.Ich weiß auch nicht ob das 71g Zucker oder 11 sind.Ich gehe von 11 aus.