Fitnessstudio – die besten Beiträge

1. Welchen Sport machst du aktuell am liebsten – und warum?

2. Trainierst du lieber zu Hause, im Gym oder draußen?

3. Wie sieht deine typische Trainingswoche aus?

4. Was ist für dich effektiver: Ganzkörpertraining oder Split?

die sind gerade mal 36cm ohne pump

Eine Person im fitnessstudio eine Leggings trägt, wo man sehr deutlich Umrisse von einem String sieht, beim bücken wird die shorts auchnoch ein bißchen transparent und es ist ein Mann.

Wen nicht, warum?

Bitte mit alter

Hey, also und zwar möchte ich so gerne einen besseren körper haben ich habe meine Ernährung umgestellt und mich auch im Fitnessstudio angemeldet und bin auch die erste Zeit regelmäßig hingegangen das hat auch erstmal was gebracht habe ein paar Kilos verloren allerdings konnte ich es nicht Durchalten und habe hinter her die Kilos auch wieder drauf bekommen und das habe ich schon so oft versucht seit 2 Jahren Versuche ich ein Sixpack zu bekommen aber es funktioniert nicht gibt es irgendwelche Tricks oder so gegen Heißhunger und für den Muskelaufbau? Ich würde es gerne in so 6-9 Monaten schaffen Protein Pulver habe ich schon genommen

Ich wiege 105 Kilo und bin 1,92m

Ich bin 14 Jahre,1.73 groß und wiege 52 kg.

Sehr allgemein gesagt wie kann ich Muskelmasse am Körper zunehmen, dennoch mein Sixpack besser hervorbringen.

Hallo zusammen,

ich habe das folgendes Gerät im Internet gefunden:

GorillaGrip ™ – LifeHaze

Aktuell gehe ich 2 x wöchtentlich ins Fitness Studio. Aus Zeitgründen schaffe ich das zeitlich nicht öfters. Die Idee ist jetzt mitt ddiesem Gerät zusätzlich 2-3 x wöchentlich zuhause zu trainieren.

Hat jemand damit schon mal Erfahrungen gemacht? Lohnt sich das Gerät?

Außer auf der Website habe ich bisher keine Bewertungen gefunden.

Viele Grüße

Ricke

Was bevorzugt ihr zum trainieren?

Oder trainiert ihr beides von den 3?

Oder velleicht trainiert ihr auch alles?

Bin m 16 und fokussiere mich eigentlich darauf öfters in der Woche 5 km zu joggen,ich will aber trotzdem meine relativ muskulöse Figur behalten aber ich will halt Profi werden im 5 km Lauf,reicht es dann auch einfach Liegestützen oder so zu machen 2-3 mal die mache für 30 min um eine reaktiv muskulöse Figur zu haben

also das ist nur für die fortgeschrittenen die auch wissen wan Schluss ist

geht ihr jeden Satz ans Muskel versagen oder lässt ihr rir wenn ja wie oft geht ihr ins muskelversagen

Ja unterschiedliche posen aber trotzdem. Angeblich gleiches gewicht.

Und wie viele packs sind das ?