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Habe ich mich völlig verrechnet oder ist das okay?

Hallo :)!

Ich habe heute nun

▪︎ morgens einen Gala-Apfel gegessen. (ich rechne ca. 100 kcal)

▪︎ im Restaurant habe ich einen Riesenteller bekommen, auf dem etwa 1/3 viele, kleine Petersilienkartoffeln waren, 1/3 Reis und 1/3 Gemüse in Butter geschwenkt, allerdings ohne sichtbarem Fett.

Ich habe davon etwa die Hälfte Reis, etwa die Hälfte Kartoffeln (sieben kleine Stück, ohne sichtbarem Fett) und ein paar Stückchen Gemüse (eine kleine Bohnenschale, zwei Kartottenstücke und abgebissen von einem Brokkoli) gegessen. (glaubt ihr, ich verrechne mich völlig, wenn ich dafür nur ca. 400 kcal einrechne?)

▪︎ dann gab es die Firmungstorte, eine Eistorte. Davon habe ich ein Stück gegessen. Die Sorten sind Vanille, Haselnuss und Pistazie und unten ist ein dünner Bisquittteig. Die Marshmellowcreme rundherum habe ich weggekratzt so gut es ging. (sind ca. 600 kcal zu wenig eingerechnet?)

▪︎ und etwas später möchte ich noch einen Gala-Apfel essen. (ca. 100 kcal)

Das war ein Stück von jemand Anderem von der Torte. Die Marshmellowcreme ging rundherum, ich hab das meiste aber weggekratzt.

Sind 1200 kcal zu wenig, waren es eher viel mehr? Ich hoffe, ihr könnt euch in etwa ein Bild machen, auch wenn die Beschreibung natürlich ungenau ist. Nur so in etwa. Danke :)!

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Gesundheit, Ernährung, Kalorien, Torte, Eiscreme, Familienfeier, Firmung, Gasthaus, Mittagessen

Vater zwingt mich zum Essen?

Sein Essen ist eher für mich eklich.

  • Er macht immer so viel, obwohl ich ihn bestimmt 10x gesagt habe, dass er weniger machen soll. (ca. 6 Gerichte?) Auch wenn ich ihn wortwörtlich anschreie und anbrülle...

Er lässt mich auch nicht früher essen, erst wenn alles fertig ist. Ich darf auch nicht später, weil das Essen sonst kalt wird.

  • Wenn ich nicht alles fertig bekomme oder langsamer werde, sagt er, ich solle mehr essen.

Er legt Essen auf mein Teller, obwohl ich nein sage.

  • Er macht mir ein schlechtes Gewissen, wie z.B. "Ich muss das alles wegwerfen, wenn es nicht fertig wird." ich sag ihm er soll es selbst essen, dann verneint er selbst 💩

Er versucht mich zu überzeugen mit z.B. "Du kannst mehr essen." Als ich Kind war, hat er meinen Bruder mal überfüttert bis er gekotzt hat. Er hat sich nicht wirklich Sorgen gemacht und bei mir weiter gemacht. Einer der Gründe, warum mein Bruder ihn hasst.

  • Er ist aufdringlich.

Er versteht kein "Nein". Es ist auch bei anderen Sachen so (z.B. seine ungefragten Krimskrams-Geschenke). Es nervt mich so sehr. Ich sage ihn auch direkt, klar meine Meinung. Manchmal auch indirekt. Manchmal auch in ruhiger Stimme, manchmal laut, aggressiv.

  • Es ist so, als würde mein "Nein" durch ihm durchgehen.

Zum Glück lebe ich nicht bei ihm und besuche ihn nur, weil er einsam ist, keine Freunde hat, und außer mir keine Familie hat. + Er ist wie ein alter Mann, der null Ahnung von Technik hat. Ich muss für ihn beim Handy sehr einfache Dinge erklären und machen.

Was tut man bei Leuten, die kein "Nein" verstehen?

Essen, Gesundheit, Ernährung, Kinder, Vater, Eltern, Psychologie

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