Wie kann ich emetophobie bekämpfen?
Ich leide schon länger an emetophobie ( angst vorm erbrechen) . Und ich weiß nicht was ich da machen soll! Ich weiß es gibt eine therapie aber wie kann ich die machen? Muss ich da zum arzt und dem sagen was ich habe und der schickt mich dort hin? Oder woe läuft das ab ? Und ist ubter euch vielleicht auch jemand der das auch hat und mir tipps geben kann wie ich damit klarkomme? Ich habe oft panikattacken wenn ich was unternhemen.. erst letztens im kino hab ich mir die hand blutig gekratzt als mir übel war weil ich solche panik hatte! Weis jemand von euch wie ich damit umgehen kann wenn ich unterwegs bin ? Aber vorallemdas mit der therapie würde ich gerne wissen
Ich danke euch schon mal