Entspannung – die besten Beiträge

Vllt kennt ihr die Seite rainymood.com, beim besuch dieser Seite bekommt man das Geräusch von Regen und Gewitter abgespielt. Jetzt ist mir grad die Frage gekommen, wieso dieses Geräusch eigendlich als so angenehm und entspannend empfunden wird. Aus Steinzeitlicher Sicht macht das doch eigendlich keinen Sinn. Gewitter bedeutete doch meist Gefahr und Jagen gehen war auch schwieriger. Weiß einer wieso es dann trotzdem entspannt?

Übermorgen fliege ich in den Urlaub und kann mir im Hotel eine Fußmassage geben lassen. Das Problem ist allerdings, dass ich extrem kitzelig bin am Fuß jedoch habe ich noch nie eine Fußmassage gehabt. Kann man sowas auch machen wenn man total kitzelig ist ?

Hallo, ich habe gelesen, dass die Beatles in Indien pro Tag 2-3 Stunden meditiert haben. Und Mia Farrow hat sogar fast den ganzen Tag meditiert.

Zu meiner Frage: Wiso steht überall, dass man pro Tag 2 mal meditieren soll ca.15-20min, was passiert, wenn man das mehr macht?

Ps: Ich spreche von der Transzendentalen Meditation =)

Vielen Dank !

Suche gute Meditationsmusik?

Hallo kann man mit Büchern, DvD usw. Transzendentale Meditation erlernen ohne einen Kurs zu besuchen? Mit erlernen meine ich aber so, dass man es dann richtig Anwenden und alles ausschöpfen kann. 

Kennt ihr vielleicht auch gerade gute Bücher/DvDs?

Habt ihr vielleicht auch Transzendentale Meditation erlernt ohne einen Kurs zu besuchen und habt Tipps?

Vielen Dank 

Hallo.

Heute war ein stressiger Tag und deshalb wollte ich mal in die Runde fragen was ich heute Abend noch so machen kann um etwas zu entspannen. ;).

Bin für Vorschläge aller Art offen.

Meine Mutter hat in 1 1/2 Monaten Geburtstag (46), leider fällt es mir immer recht schwer sich was auszudenken, da sie nicht sehr offen in den Dingen ist.

Diesesmal würde ich mit meinem Vater zusammenlegen können, dass heißt es könnte etwas 'größer' sein. Selber dachte ich an was, wo sie selbst entspannen und sozusagen mal wieder durchatmen kann. Allerdings käme nicht ein Wochenendausflug in Frage, da dass 'gepacke' für sie als Stress empfunden wird.

Habt ihr für vielleicht Ideen oder Anreize? Bitte keine Vorschläge wie: DVD's, CD's oder Essen oder ins Kino gehen. Kann man evtl. den Zeitraum bis zum Geburtstag ausnutzen um mal was 'anderes 'zu organisieren?

Danke schonmal für eure Antworten! ;)

ich bin 15!! und habe leichte ansätze von stirnfalten. keine meiner freunde hat das bzw überhaupt niemand in diesem alter. ich bilde mir die falten auch nicht ein, ich hab einige leute gefragt und sie stimmen alle zu, dass die schon ansatzweise gut erkennbar sind. fest steht, es liegt bei mir am stirnrunzeln. hab mich 1-2 tage beobachten lassen und selbst darauf gwachtet und ich runzle mehrmals in der minute die stirn! liegt daran dass ich unwahrscheinlich ironisch und skeptisch bin und hier überall alle menschen seltsam sind und andauernd merkwürdige dinge machen. daher andauerndes stirnrunzeln und skeptischer blick^^ ich bin nun ein bisschen am verzweifeln, da ich keine ahnung hab wie ich das stoppen kann und nicht so viel lust auf botox mit 25 habe. was kann man gegen das stirnrunzeln tun? irgendein entspannungstrick oder sonstiges? hilfe dringend nötig!!!

wenn man Stress gesundheitlich nicht erträgt, aber nicht mit Hartz 4 leben will; was kann man machen ?

hallo, Ich arbeite in letzter Zeit ziemlich viel und würde mich daher über ein paar Rückenmassagen freuen. Im Internet gibt es ja eine Menge Angebote, allerdings weiß ich nicht wieviel man da wirklich pro Stunde /pro halbe Stunde zahlt.

Wisst ihr das vielleicht?

Hallo mal an alle =)

Ich soll in dieser Woche einen Bericht darüber schreiben wie verschiedene Menschen über Musik denken.

Also wenn Ihr Lust und zeit habt könntet ihr mir Bitte etwas über euer Interesse/Desinteresse zur Musik erzählen.

Was verbindet Ihr damit wenn Ihr einen ganz bestimmten Song hört? Schreibt Ihr Songs/Gedichte... Wenn JA Warum ?

Ich wäre sehr Interessiert an eurer Meinung

Lg Kossiki

Habe in mehreren Geschäften gesucht...Fehlanzeige !

Hallo!

Ich würde gerne die Kunst der Meditation erlernen um mich ab und zu mal voll und ganz zu entspannen. Wer kann mir dazu erstmal ein gutes Buche empfehlen, um ein bisschen Wissen aufzubauen und erste eigenen Schritte zu machen?

Danke

Habe bis jetzt nur relativ kurze im Netz gefunden..

Guten Abend zusammen,

ich hoffe hier findet man mal Antworten, die nicht auf ein sexuelles Raster hinauslaufen. Und zwar ist es so, dass ich mit meinem Schatz jetzt eine Woche zusammen bin (wenn man es so sagen kann), leider führen wir eine Fernbeziehung und wir sehen uns erst am Wochenende wieder. Leider muss er Samstag und Sonntag arbeiten und ich möchte ihn dann abends nach der stressigen Arbeit sehr gerne verwöhnen. Nur tummeln sich zurzeit sehr viele Schmetterlinge in meinem Bauch und in meinen Gedanken, dass ich kaum klar denken kann und deswegen erhoffe ich mir hier ein bisschen Hilfe :). Ich würde ihn gerne massieren oder zumindest schön mit Rosen-Öl ein bisschen streicheln und einreiben. Schafft man dafür eine geeignete Athmosphäre, und wenn ja wie? Okay Kerzen vielleicht - normale Kerzen oder Duftkerzen? Kann ich ihn ruhig auf Rosenblätter legen bzw. ein paar Rosenblätter hinlegen? Kuschelmusik an oder eher nicht? Ruhig vorher Sekt trinken oder lieber erst hinterher (obwohl man ja nicht weiß, was nach einer Entspannungsmassage passiert). Was sollte ich anziehen oder überhaupt nix? Ach ich bin so aufgeregt. Falls jemand evtl. noch andere Ideen hat, bitte her damit. Er behauptet selber von sich, dass er ein sehr romantischer Typ sei. Vielleicht hat auch jemand Idee, wie ich den Abend beginnen lasse nach der Begrüßung.

Ich habe diese Frage schon mal so ähnlich gestellt doch alle waren anderer Meinung..gibt es jetzt welche die alle gleicher Meinung sind?..

D.A.N.K.E =)

Hallo liebe Frauen....

ich muss morgen mal wieder zur Kontroll-Untersuchung zu meiner Frauenärztin. Ich kann leider nie entspannen, verkrampfe total und empfinde so manches als schmerzhaft und unangenehm. Ich weiß jetzt schon, dass das morgen auch wieder so sein wird. Einmal fragte sie, als ich zu sehr verkrampfte, ob ich mich bei meinem Freund auch so anstelle. Natürlich nicht! Ich möchte nicht nach einem anderen Frauenarzt suchen. Ich will die paar Minuten Untersuchung unverkrampft überstehen! Wie macht ihr das? Soll ich "abschalten", an was anderes denken? Wer hat gute Tipps? Danke im Voraus. Und unflätige Kommentare werden gelöscht!

Ich kann total schlecht abschalten und entspannen. Bin immer unter Strom und wenn ich nicht pflichtbewusst all meinen Arbeiten nachgehe habe ich immer ein schlechtes Gewssen und fühle mich schlecht dabei. Was kann ich dagegen machen und mal lernen mich zu entspannen und die Arbeit Arbeit sein lassen? Wer kann mir helfen?

Hey leute,

wie gehts?

Ich würd gern mal wieder etwas neue Musik haben, brauch abend immer so ruhigeres wie Zen oder Meditations-Musik. Kann dadurch schneller einschlafen. Aber höre jetzt schon seid zwei Jahren immer wieder die selben CD´s, habe eigentlich schon eine kleine Auswahl, aber da sind Sachen dabei die kann man echt nicht hören..... Meeresrauschen........brauch ich auch keine cd reinlegen und voll aufdrehen==> Boxenrauschen, fast das gleiche....

Meine eigentliche Frage ist wo bekomm ich Entspannungsmusik her, am besten kostenlos und vorallem legal, auch nicht youtube oder sowas. Will halt im Laden nicht "die Katze im Sack kaufen" lieg denn abends auf dem bett und kann vor schlechte laune nicht einschlafen, bitte um Rat.

Der chris

Ist es schwer zu erlernen? Was hat es Euch gebracht? Welche Wirkung? Ehrliche Antworten..