Depression – die besten Beiträge

Ich weiß ich weiß. Es ist bestimmt die 100te Frage und ich habe mir viele durchgelesen. Auch auf reddit. Außerdem bedrückt/beschäftigt es mich schon seit mehrere Jahren. Natürlich reicht mir das nicht aus und das ist der Grund dafür:

Ich bin nun 19 und mein Penis ist allerhöchstens 10 cm im erregten Zustand. Zugegeben, ich habe die Dicke nicht gemessen, aber dort ist er vielleicht sograde noch im Durchschnitt. Wie dem auch sei, ist es eine Sache welche mich schrecklich depressiv macht, da ich F33.2 Rezidivierende depressive Störung und F40 Soziale Phobie habe. (beides Diagnostiziert). Eine Soziale Phobie ist "fast so ähnlich" wie eine ängstlich-vermeindende Persönlichkeitsstörung. Die Therapie ist zumindest sehr ähnlich. Beide haben jedoch dieses Ding, dass ihr Selbstbewusstsein von 0 auf 100 hochspringen kann, jedoch gleichermaßen zerstört werden kann. Folgendes ist passiert:

Mir ging es endlich mal gut. Seit 2 Jahren kämpfe ich "bewusst" mit meiner psyche und wirklich endlich konnte ich sagen, dass das Leben auch mal schön ist. Gestern haben meine Freundin und mein Kumpel und seine Freundin einen Film geschaut wo es eine Line gab: "...er mit seinen 12 cm...". Es wurde sarkastisch betont und daraufhin sagte von meinem Kumpel die Freundin: "12 cm sind schon nicht viel..." Er darauf: "joa schon wenig".

Ich war wirklich total zerstört. Ich möchte nur meine Freundin glücklich machen und konnte sogar von mir selbst aus sagen, dass es ebend andere Möglichkeiten gibt, eine Frau zu befriedigen..Aber nun ist es wieder so, dass mein Gehirn alle paar Sekunden auf depri macht und selbstmord als logische Konsequenz aufsagt.

Selbstverständlich tue ich das nicht, ich hatte das schon hinter mir. Aber jetzt ist mein Problem das ich wirklich kein Sex haben möchte, da ich mich sehr schäme. Seitdem bekomme ich keinen Steifen mehr bei meiner Freundin. Wir hatten noch keinen Sex, aber ich habe wirklich sehr schnell einen Steifen bekommen. Jetzt ist da gar nichts mehr...

Ich meine es muss doch noch eine Möglichkeit geben...So kann ich nie in meinem Leben Geschlechtsverkehr haben, wenn ich nun weiß, dass wenn 12 cm nicht so viel sind...10cm ja locker nicht ausreichen. Einerseits ist es Kopfsache, aber...wenn es sich doch für meine Freundin eh nicht so gut anfühlen wird und es immer und immer wieder irgendwelche andere Methoden braucht, sehe ich nun auch keinen Sinn...

Ich entschuldige mich für den Ellenlangen Text. Ich hoffe der Text ist verständlich und falls es Fragen gibt, bitte ich sie zu stellen. Ich versuche sie so schnell wie möglich zu beantworten.

Hallo meine Name ist Daniel und ich habe eine schwierige Lage auf meiner Arbeit und zwar, werde ich ständig vor den Kunden auf Kleinigkeiten hingewiesen. Die Situation ist mir sehr unangenehm und ich werde böse von einen bestimmten Kollege angestarrt. Nach einem Gespräch mit meiner Frau meinte sie, der Arbeitskollege behandelt mich mit Absicht so, damit in mir negative Gefühle auftreten und mein Selbstwertgefühl schleichend sinkt. Somit soll eine Lebenskrise hervorgerufen werden. Zusätzlich habe ich erfahren, dass es eine Methode der Stasie von der DDR sei. Die operative Psychologie soll es heißen. Kann mir denn jemand sagen, wie ich aufhören kann so empfindlich auf die Mobbingaktionen zu reagieren, ohne ein Gespräch mit dem Kollegen aufzusuchen, denn wenn ich ihm zur Rede stellen sollte, dann weiß er, dass er eine Schwachstelle gefunden hat und somit wird es schlimmer. Über ein Jobwecksel kann ich auch nicht nachdenken, da ich in Dresden erst in 1 Jahr zurück nach Dortmund zieheb kann. Und mein Cheff sagt, ich soll mir ein dickes Fell wachsen lassen....

Ich binstark verzweifelt.

Bitte nur ernsthafte Antworten und eigene Erfahrungen. Danke im Vorraus!

15 Jahre alt, hab eigentlich recht viele Freunde und eine beste Freundin die jeden Scheiß mit mir mitmacht, wurde in der Psychatrie entlassen mit den Worten, dass ich nur wegen dem ,,Traumatischen’‘ Erlebnis depressiv wäre.

Meine Vorgeschichte:

Eigentlich hat das Ganze erst letztes Jahr angefangen als ich mit meinem ersten Freund zu rauchen begonnen hab und meine ersten Erfahrungen mit Alkohol und Jungs gemacht hab. (Was ja eh normal ist) . Nachdem wir Schluss gemacht haben, habe ich immer mehr Mist gebaut obwohl ich eigentlich eine sehr strenge Mutter hab bei der ich Wohne. Ich hab jeden Tag eine Packung weggeraucht, bin in der Nacht mit Freunden das erste mal in den Club gegangen(mit 14) und innerhalb eines Monats musste mir zwei mal der Magen ausgepumpt werden wegen Alkoholvergiftungen. Hab auch so Dinge gemacht wie mir heimlich Haustiere anzuschaffen. Im Club habe ich einen Jungen kennengelernt zu dem ich dann alleine in die Wohnung gekommen bin und vergewaltigt wurde. Ich bin depressiv geworden und es war die Zeit generell sehr schwierig, so dass ich irgendwann einfach nicht mehr weiter wusste und Selbstmord begehen wollte. Hat nicht so geklappt blablabla dann war ich für einen Monat in der Jugendpsychatrie. Mir ging es wieder halbwegs gut. Danach war eine sehr intensive Fortgeh Zeit wo ich mich jede Woche von zu Hause weggeschlichen hab um mit Freunden zu trinken. Dazwischen hatte ich nur einfache one night stands aber vor kurzer Zeit hab ich wieder einen Jungen kennengelernt mit dem etwas Ernstes entstehen könnte, der aber Drogensüchtig ist(so komm ich gerade an Gras). Die Stimmung bei mir zuhause hat sich sehr negativ verändert, als ich letztens in der Nacht zu dem Typen fahren wollte hat meine Mutter eine Vermissten Anzeige machen lassen und ich wurde drei Stunden mit der Polizei gesucht. Davor bin ich einmal von meinem Vater per Anhalter abgehauen weil ich 2 Stunden zu Fuß hätte gehen müssen ( was auch nicht so ungefährlich ist). Gestern ist die Situation eskaliert als ich auf ein Halloween Fest,-dass ab 16 war,-mit meinen Freunden gehen wollte und meine Eltern wieder drauf gekommen sind. Sie haben mich abgeholt und haben dadurch wieder alles für meine Freundinnen zerstört.( meine Mutter ruft dann immer alle Eltern von meinen Freundinnen an und verrät sie).Ich bin ausgezuckt und hab meiner Mutter gesagt ich würde sie hassen und wolle zu meinem Vater ziehen.

Ja ähm, ich weiß ich bin kein leichtes Kind und hab teilweise wirklich keine logische Denkweise. Für meinen Alter hab ich schon ziemlich viel Scheiße gebaut. Obwohl meine Freunde auch viel Mist machen habe ich das Gefühl ich bin immer diejenige die übertreibt. Meine Therapeutin hat eben letztens erwähnt dass es eine Krankheit gibt bei der man sich immer steigern will, also immer mehr Adrenalin will und so. Ich bin mir nicht mehr sicher ob das normaler Teenager-Scheiß ist oder ich ein Problem mit mir selber hab.

heute ist mein 1. arbeitstag und ich schaffe es einfach nicht aufzustehen unf arbeiten zu gehen das ist mir alles zuviel bin kurz vorm heulen ich KANN einfach nicht am liebsten würde ich alles absagen

Ist es normal das mann in denn tagen nach mdma konsum richtig angeschlagen müde traurig unmotiviert und depri sein kann? Hatte letzten samstag auf freitag 2 pillen mit etwa 230 mg also circa 460 mg intus und war die ganze zeit so 4-5 stunden voll verklatscht und am schwitzen....ist das auch normal?

Hallo 👋,

Leider geht es mir seit langem nicht so gut. Das ganze hat sich auch auf mein Essverhalten ausgewirkt. Ich habe einfach keinen großen Appetit mehr. Ich esse nicht mehr gerne, nur noch weil ich es muss. Früher habe ich sehr viel und sehr gerne gegessen.

Aber ich fühle mich mittlerweile nicht mehr danach, es kostet mich eine Überwindung, weil ich einfach keinen Genuss dabei empfinde. Seltsamerweise schmecke ich beim essen auch nicht mehr so viel wie früher.

Seit dem letzten Jahr habe ich jetzt an die 6kg verloren. Ich war auch schon beim Arzt deswegen, aber ich halte ihn nicht für sehr kompetent, wenn ich ehrlich bin.

Mir macht das schon Sorgen, ich möchte gerne wieder vernünftig essen können. Ich war schon immer recht leicht, momentan bin ich aber im Untergewicht. Mittlerweile weiß ich nicht mehr was ich machen soll und was mit mir los ist. Auch die Therapie bringt nur bedingt was :(

Ich danke jedem, der bis hier hin gelesen hat :)

Hi, ich bin 22 Jahre alt Studiere aktuell all Politikwissenschaft und Geschichte im 3. Semester und bin zutiefst unglücklich damit. Ich habe das Studium ursprünglich nur angefangen, da ich mich noch nicht orientiert hatte und nicht wusste was ich machen soll, meine Eltern allerdings von mir erwartet hatten das ich was mache. Ich leide seit gut 4 Jahren an Depressionen, welche in letzter Zeit erheblich besser geworden sind. Leider Gottes hat dies meine Schulleistung enorm verschlechtert, ich bin von einem guten zweier Schnitt auf 3.4 in meiner Abinote abgestürzt, nachdem ich einmal sitzen geblieben bin.

Jetzt zu meiner Frage, wie groß sind meine Chancen bei meiner Situation nächstes Jahr eine gute Ausbildungsstelle zu finden?

Die Zeit bis dahin werde ich nebenbei etwas arbeiten.

bitte nicht my chemical romance

und bitte kein metal (nu metal wie LP geht noch)

ich suche eine gute band mit üverwiegens traurigen liedern, am besten etwas softie zwischendrin aber auch hard - ich weiß nicht genau wie ich es beschreiben soll, schonmal danke :)

Ich verstehe nicht was mit mir falsch geht aber in letzter Zeit bin ich auf einmal ganz hoffnungslos, depressiv und möchte suizid machen. Und dann einige Sekunden später kann es wieder gut gehen oder noch schlechter.

Kann das sein, weil ich in letzer Zeit zw. 6 und 8 Stunden schlafe? WEil ich Stress habe? Weil ich zu streng mit mir bin und zu wenig relaxe?

(ich bin 17)

Habe Angst dass sie sich umbringt, was kann ich machen?!

Moin,

ich lese mich momentan wieder in die Dosierung von Vitamin D ein, weil ich in der kalten Jahreszeit immer sehr schnell unter Depressionen leide.

Ich habe hier gelesen, dass man im Winter um die 3000 bis 5000 IE Vitamin D3 benötigt, um einen guten Vitamin D-Spiegel im Winter aufrecht zu erhalten (Winter ist hier von November bis März).

Wie soll man das anstellen? Soll ich zu meinem Hausarzt gehen und diesem sagen, dass ich im Winter oft unter einer sog. Winterdepression leide oder soll ich mir einfach Vitamin D3 Präparate besorgen? Mir ist bewusst, dass ich neben Vitamin D3 auch Vitamin K2 (Spinat, Brokkoli, Salat etc.) zu mir nehmen sollte.

Ich will natürlich bevorzugt meinen Vitamin Haushalt über die Nahrung abdecken, aber bei Vitamin D ist das halt eben schwer, so viel Fisch oder Milch kann ich nicht verspeisen...

Wie macht ihr das im Winter? Der menschliche Körper ist zwar in der Lage Vitamin D einzuspeichern, aber trotzdem habe ich im Winter immer schlechte Laune und eine dauerhafte Antriebslosigkeit, die eben durch das fehlende Sonnenlicht hervorgerufen wird.

Habt ihr Tipps?

Hi, komischer Titel ja, aber es würde mich echt interessieren. Tote Mädchen lügen nicht hab ich bereits gesehen. Filme über Depressionen, Suizid oder Borderline gehen auch. Danke für jede Antwort.

Hi, ich habe morgen Therapie (wegen Depressionen und sozialer Phobie) und frage mich echt verzweifelt, was ich da ansprechen könnte :(( momentan läuft alles gut, mir geht es sehr gut und ich habe keine Probleme, es steht nichts besonderes an, ich schaffe alles gut, mein Alltag läuft gut... es ist wirklich NICHTS negatives momentan.. also das ist ja gut für mich, aber ich weiß halt echt nicht was ich morgen bei der Therapie ansprechen soll!! Denn eigentlich eröffne ich immer die Stunde indem ich mein Anliegen für die Stunde vorstelle. Wenn ich allerdings sage, dass alles gut ist, wird die ganze Stunde nur peinliche Stille herrschen weil sie auch nichts nachfragt oder so. Ich will echt nicht in die Therapie gehen und sagen, dass ich kein Anliegen habe.

Habt ihr vielleicht ne Idee was ich der Therapeutin sagen kann? Soll ich einfach geradeheraus sagen, dass ich diese Woche eigentlich gar kein Bedarf habe weil ich kein Anliegen habe?

Hallo, bezieht sich auf meiner letzte Frage ein wenig;

meine Frage ist nehmen wir an ich gehe zu einer Therapie und bekomme eine Diagnose mit starken Depressionen... hat das dann einen Einfluss auf mein Berufsleben später (also Berufsentscheidung?)? Ich möchte nämlich Jura studieren und Richterin werden... nur weiß ich leider jetzt nicht, ob ich das auch dann zu 100% darf, wenn eine Diagnose raus kommt mit Depressionen, denn wer eine Diagnose bekommt, bei dem bleibt das ja auch dann eine Weile. Weiß das also jemand?

Hey, ich leide schon sehr lange unter Ängste, die mit der Schule in Verbindung stehen. Wie zum Beispiel jetzt die Angst, vor der ganze Klasse in Mathe bloßgestellt zu werden. Wenn ich zum Beispiel drangenommen werde, und die Aufgabe nicht lösen kann die eigentlich, sehr leicht ist. Sowas ist mir sehr unangenehm. Was kann ich tun?

Also...das Ding ist Folgendes: letztens bin ich mit ner Freundin irgendwie auf dieses Thema gekommen. Sie meinte halt, wenn man Depressionen hat, fühlt man einfach nichts. Bisher bin ich immer davon ausgegangen, dass man total traurig ist.

Ich hab auch grade ein bisschen rumgegoogled und etwas über verschiedene Arten gehört.

Also meine Fragen wären jedenfalls: Was genau fühlt man, wenn man betroffen ist? Und kann man das irgendwie ausformulieren? Es wird ja nicht nur Trauer sein, irgendwie kanns ja auch nicht sein, dass angeblich jeder zweite 13-jährige Depressionen hat...

Ich hab seit gestern noch mehr Selbstmordgedanken als sonst. Gibt es jemanden mit dem ich schreiben kann ich kann mit niemanden reden

hallo, ich bin 15 Jahre alt und nehme jetzt seit knapp 1 Monat die Pille. Seitdem habe ich an mir starke Stimmungsschwankungen gemerkt. Gestern war ich dann plötzlich mega traurig und habe 5 Stunden einfach geweint. Heute Morgen als meine Mutter gefragt hat was los sei, kamen mir direkt erneut die Tränen. Ich habe früher nie mit derartigen „heuel-Attacken“ zutun gehabt. Jetzt stell ich mir die Frage, ob es ein Stück weit normal ist am Anfang der Einnahmen oder ob ich die Pille lieber direkt wieder Absetzen sollte ... hat wer Ähnliches erlebt oder einen Ratschlag für mich ?

danke Schonmal im Vorraus

hallo,

ich bräuchte etwas Rat. Ich habe in letzter Zeit ein paar Probleme und fühle mich nicht so wohl. mein Trainer hat mich nun angeschrieben und gefragt ob alles okay wäre oder ob irgendwas los ist... ich meinte das gerade so eins zum anderen käme. er hat mir angeboten dass wir über Probleme reden könnten und das er gerne zu hört. ich habe darauf hin geschrieben dass ich das zu schätzen wüsste.

jetzt ist es so, dass ich sehr selten mir über Probleme... rede aber ich denke es würde mir gut tun. Ich weiß aber nicht wie ich anfangen soll. ich kann ja schlecht einfach zu ihm hingehen/ihn anschreiben und direkt meine Probleme runterrattern.

Ich würde mich echt freuen, wenn mir jemand helfen könnte.

vielen Dank

Ich habe einen Haufen Probleme derzeit. Ich habe schlechte Klausuren geschrieben, habe schlimme Probleme mit meiner Familie und ich habe vllt Depressionen (ich hatte Monatelang das Verlangen zu sterben).

Denkt ihr dass beten hilft mein Leben wieder in den Griff zu bekommen? Kann Allah mir helfen? Der Glaube ist das einzig gute was ich noch habe...