Morgens ca. 1,5 km zum Bahnhof sprinten, dort nen Kaffee und ein Müslibrötchen (wahlweise auch was anderes) organisieren.
Zügig zurück gehen, dabei das Brötchen mit dem Kaffee runter spülen.
Zuhause duschen und umziehen und ab zur Arbeit.
Mittags ab in eine Kantine, ne Kleinigkeit futtern und ein Wasser dazu.
Nachmittags noch etwas Bewegung und zwischendurch irgendwo Reste vom Mittagstisch erhaschen oder einen gemütlichen Nachmittag machen am Abend zu einem Leckeren Glas etwas appetitliches vom Bäcker verschlingen.
(Dafür auf etwas Luxus, a la Kühlschrank und große Haushaltung zu verzichten)