Was ist das Maximum, was ihr beim Bankdrücken schafft?
Bitte gebt auch euer Geschlecht und Alter an.
Ich bin 17, Weiblich und schaffe Maximal 150Kg.
Das Ergebnis basiert auf 65 Abstimmungen
150 KG ist echt sehr gut für dein alter, wie lange trainierst du schon?
Hab mit 10 oder so angefangen
17 Antworten
Wow also 150 kg und das mit 17. Lit dir würde ich mich nicht anlegen. Respekt 😂😁.
Ich schaffe 40 kg mit 3 Sätzen und 12 Wiederholungen beim Bankdrücken. Maximal etwas über 50 kg.
Wow! Schaffst du echt 150 kg mit den Armen? Soviel drücke ich ( m, 21, 182 cm) nur mit den Beinen. Respekt!
Habe ich noch nie gemacht, da ich größtenteils mit Eigengewicht arbeite. Aber meist noch zusätzlich Gewicht. Würde aber schätzen, dass ich nach paar Wochen Bankdrücken auf jedenfall die 100 schaffen würde. Bin halt sehr stark, in anderen Übungen. Da werde ich schnell reinkommen.
Lg Moderator396
120 Kilogramm Langhantel, 2 bis 3 mal Maximum in den besten Zeiten. In der Regel rausheben und 1 Wiederholung. Zur Zeit bin ich so bei 105 bis 110 Kilogramm. An einer Maschine für Bankdrücken war ich mal bei 160 Kilogramm. Zur Zeit bei etwa 135 Kilogramm. Männlich, 59 Jahre. Ich versuche durch mehr Regelmäßigkeit wieder ein bisschen zu steigern.
Ich weiß nicht, welches Gewicht ich schaffen würde. Garantiert wären 150 Kg für mich nicht zu schaffen. Du bist sehr stark. Gratuliere