Wie viel kg Bankdrücken muss ich mit 17 mindestens schaffen?

3 Antworten

das kommt ganz auf deinen körperbau an. gewicht und größe sind dafür notwendig.

Ich habe 70kg und bin 1,67

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Das kann man so nicht pauschalisieren. Das kommt natürlich auf deinen Fitness grad deinen Körperbau und deines Gewichtes an

ich habe mit 17 Jahren etwa 60 kg auf der Bank gedrückt das ganze zehn Mal in drei Sätzen

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300 kg

10 Wiederholungen a 10 kg x 3 Sätze = 300kg klar, schaffe ich auch !

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