Warum habe ich heute so viel gegessen? Was stimmt nicht mit mir und meinem Essverhalten?
Hallo,
heute war ich wirklich wie ein Labrador. Ich habe im Stundentakt gegessen und gegessen. 2 Spiegeleier mit 2 Bockwürsten zum Frühsrück, sofort nach dem Frühstück habe ich folgende Dinge zubereitet und gegessen ein halbes Kg Brokkoli mit Schmand, 1 horizontale Reihe Tafelschokolade , 1 Giotto, 1 Grapefruit, 4 Mandarinen, 1 Apfel, Tee
Das ist schon viel zu viel für ein Frühstück, oder?
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Ne Stunde später 1 Käsesemmel,1 Giotto, 1 Colaeis, dann habe ich mir ca. ein halbes Kilo Hänchenfleisch in den Ofen getan mit ordentlich Rapsöl drüber, weil der Ofen schon mal an war und so viel Öl mit leckerem Hänchenfett da war habe ich mir nochmal ein halbes Kilo Brokkoli im Ofen gemacht.
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Dann bisschen später den restlichen Brokkoli gegessen,Giotto,Tee, erneut Käsesemmel.
Ich esse seit ca. 1-2 Monaten nur noch 2 Mahlzeiten am Tag und manchmal vergesse ich es sogar, abends zu speisen.
Warum bin ich heute so unersättlich? Vielleicht, weil ich heute nur sehr wenig getrunken habe? Heißhunger?
Normalerweise esse ich nicht so viel.
Lg
3 Antworten
Es könnte verschiedene Gründe für dein übermäßiges Essen geben. Heißhunger kann eine mögliche Erklärung sein, besonders wenn du wenig getrunken hast. Dein Körper könnte versuchen, den Mangel an Flüssigkeit durch Nahrungsaufnahme auszugleichen, da viele Lebensmittel einen hohen Wasseranteil haben. Es könnte auch sein, dass dein Körper nach bestimmten Nährstoffen sucht, die er in den Lebensmitteln findet, die du gegessen hast.
Eine andere Möglichkeit könnte sein, dass sich deine Essgewohnheiten verändert haben und dein Körper sich anpasst. Wenn du normalerweise nur zwei Mahlzeiten am Tag isst und gelegentlich das Abendessen auslässt, könnte dein Körper an einem Tag, an dem du mehr Hunger verspürst, versuchen, diese verpassten Kalorien zu kompensieren.
Es könnte auch sein, dass Stress oder emotionale Faktoren eine Rolle spielen. Manchmal suchen Menschen Trost in Essen, insbesondere wenn sie gestresst oder ängstlich sind.
Es ist wichtig, deine Essgewohnheiten zu beobachten und zu überlegen, ob es irgendwelche Änderungen in deinem Leben gibt, die dein Essverhalten beeinflussen könnten. Wenn du dir weiterhin Sorgen machst oder feststellst, dass dieses Verhalten anhält, könnte es ratsam sein, mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, um mögliche zugrunde liegende Ursachen zu identifizieren und Unterstützung zu erhalten.
Ist ganz normal ich esse auch oft soviel manchmal ernähre ich mich auch nur von Snacks. Zum Glück hab ich einen guten Stoffwechsel sonst hätte ich schon lange damit aufgehört. Hoffentlich sterbe ich nicht vor der Rente dadurch. Die einzige schöne Zeit im Leben will ich nicht verpassen.
Essverhalten können auch psychische Ursachen haben. Zu wenig Anerkennung zb oder das Gefühl zu haben, dass einem das Leben zu wenig bietet.
Wie lange noch bis zur Rente?