Zu viel gegessen?

Habe ich heute zu viel gegessen?

Frühstück: Brötchen mit Honig

Mittagessen: Gnocchi mit Brokkoli

Abendessen: Brötchen mit Käse und Gurke

Snacks: Mandarine, 3 Stücke Toblerone

Waren das zu viele Kalorien? Ich fühle mich sehr schlecht

8 Antworten

LinnyKpop13

Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist

im Thema abnehmen

16.12.2023, 15:38

Kann man nicht sagen, da jeder individuell ist. Für mich wäre das eine Menge die gut für mich ist, wenn ich aktiv bin, aber keinen Sport mache (ich habe einen sehr, sehr langsamen Stoffwechsel und muss sogar teilweise hungern, um nicht übergewichtig zu werden und nornalgewichtig zu bleiben).

Aber jeder hat einen anderen Bedarf. Man kennt deinen Bedarf nicht und kann nicht sagen ob das für dich zu viel oder zu wenig ist.

L.g

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich Teile meine Erfahrungen