Lebensmittel, Essen, Frühstück?
Hey was wird wohl länger satt machen und lange im Bauch liegen?
1: halbes Brötchen mit Frischkäse und Rohkost, halbes Brötchen mit Frischkäse und Ei, halbes Brötchen mit Nutella
2: Joghurt mit Honig und Cornflakes
ich frage deshalb, weil ich gerne nicht so lange satt sein möchte, um beim Mittagessen wieder Hunger zu haben
Bitte nur ernsthafte Antworten. Danke schön
4 Antworten
Normal will man lange satt sein, aber wenn du das nicht möchtest, nimm das Brötchen mit Nutella. Das lässt deinen Blutzucker kurz hochschießen und anschließend hast du Heißhunger. Ganz davon abgesehen, ein halbes Brötchen sättigt sowieso nicht wirklich, egal was du drauf machst.
Habe ich falsch verstanden. Ich denke du kannst beides essen und mittags wieder Hunger haben. Das ist ja kein üppiges Frühstück.
Nicht jeder muss viel essen. Ich esse zum Frühstück nur ein halben Brötchen mit Käse. Manchmal gar nichts und brauche erst 13:00 Uhr wieder etwas. Da reicht mir eine kleine Schüssel buntes Gemüse. Zum Abendbrot esse ich immer am meisten. Meistens zwei/drei Scheiben Brot und eine kleine Portion Quark mit Obst zum Nachtisch
Das was am wenigsten satt macht, ist das halbe Brötchen mit Nutella oder auch mit Frischkäse.
Um nicht so lange satt zu sein würde ich dir den Joghurt empfehlen. 1 1/2 Brötchen würden mich sehr satt machen, vor allem wenn ein halben davon mit etwas süßem ist.
Joghurt mit Honig und Cornflakes würde ich nehmen. Mich hält das so 1 - 3 Stunden satt.
Eineinhalb Brötchen halten länger satt und auf jeden Fall so 4 - 6 Std. Also wenn du schnell wieder Hunger haben willst, nimm den Joghurt.
L.g
Wären dann ja 1,1/2