Wie schafft man es gelassen und ruhig zu bleiben?

Hallo ihr lieben,

Ich bin Mama von 5 Kindern (2,4,5,6 und 8) und im Moment merke ich sehr das meine Kinder ziemlich am trotzen sind vor allem die beiden großen provozieren sehr oft und bauen nur Mist. Ich power meine Kinder täglich so gut es geht aus. Gehe mit den Kindern grad jetzt in den Ferien oft zum Spielplatz, spazieren, wandern, (bei schlechtem Wetter) auch zum Hallenspielplatz,, in die Kletterhalle, in den Zoo, Fahrrad/Inliner fahren und bringe sie zu Vereinen (die beiden großen gehen zum Reiten und zum Fußball) aber in letzter Zeit merke ich selbst das ich sehr oft am schimpfen bin wenn ich mal wieder alles 100.000 mal sagen darf und dann trotzdem nicht gehört wird. Spätestens beim 101.000 mal werde ich dann lauter. Also ich bin eigentlich ein sehr ruhiger ausgeglichener Mensch der auch wirklich sehr sehr sehr oft redet bevor es lauter wird. Und es tut mir jedes Mal so unglaublich leid wenn ich mal wieder schimpfen muss 😞

Achso, wir wohnen in einem Eigenheim und haben nebenbei noch 1 Hund, mit dem auch sehr viel raus gegangen wird und mit dem sich auch viel ausgetobt wird. Wenn man zum Beispiel mit einem Kind was allein macht geht alles gut aber wehe es sind alle 5 zusammen dann bricht das Chaos aus.

Mein Mann ist oft auf Montage und das tagelang also bin ich mit den Mäusen dann in der Zeit allein. Hilfe vom außerhalb möchte ich nicht!

Bitte seid nicht zu streng mit mir, ich versuche wirklich mein bestes und liebe jedes meiner 5 Kinder mehr als alles andere aber ich merke manchmal echt, wie ich an meine Grenzen stoße.

Habt ihr Tipps , wie ich gelassener und gechillter werden kann um wieder die ruhige Mami zu werden die ich mal war?

Liebe Grüße

Kinder, ruhig, schimpfen
Wie soll ich mit schüchternen Crush umgehen?

Hallo,

Ich habe viel darüber nachgedacht und weiß nicht mehr weiter, weshalb ich hier nun nach Rat frage. Und zwar bin ich M20 und mein Crush ist W16 und ich habe vor 3 Monaten angefangen mit ihr Kontakt aufzubauen. Da mein Crush zur Familie meines besten Freundes gehört, den ich viel länger kenne, sehe ich sie fast täglich bei ihm. Und erst habe ich angefangen nett zu ihr zu sein und mit ihr Gespräche zu führen was funktioniert hat und danach habe ich versucht ihr Vertrauen zu gewinnen indem ich leichten Körperkontakt aufgebaut habe mit Arme, Hände, Schultern und Oberschenkel zu berühren (nicht in den Schritt) und sie hat es zwar zugelassen aber es kam nichts von ihr zurück. Nach einigen Gesprächen habe ich auch ihre Nummer bekommen und geschrieben jedoch kam immer nur von mir aus was und banales Zeug, wo sie auch nicht immer geantwortet hat. Ab und mal wenn ich bei meinem Kumpel war habe ich ihr weniger Aufmerksamkeit geschenkt und sie kam von sich aus zu mir und wollte reden über banale Dinge und suchte Aufmerksamkeit. Ihre Familie meinte sie würde mir hinterher schauen. Jedoch sagt mein Kumpel ich wäre zu klein da sie 175 und ich 168cm groß bin.

Aber sie ist vom Typ eine schüchterne und eher ruhigere Person und hatte früher eine Krankheit wodurch sie nicht so kognitiv denken und kommunizieren kann. Sie hatte auch einmal mir ein Bild von sich geschickt und gesagt sie hätte es aus Lw getan. Und sie hat wie ich noch Null Erfahrung mit dem anderen Geschlecht und hatte nie einen Ex, keinen Kuss auf den Mund, kein Sex und hat auch keine männlichen Freunde (was mir die Familie bestätigt hat). Auch vom Typ sind wir ähnlich und würden gut zsm passen. Jedoch ist sie im Kopf noch eher kindlich und denkt an Sachen wie Roblox oder Pferde reiten.

Ich bin mir nur unsicher was ich tun soll und wie ich mich in ihrer Nähe verhalten soll, meine Absichten hatte ich ihr klargemacht aber sie hat es vergessen und zum Zeitpunkt nur eher gelacht darüber. Es wirkt als wäre ich in der Friendzone. Laut meinem Kumpel ist sie zu kindlich, möchte noch keine Bzh und ich wäre zu klein, deshalb solle ich mich auf mich fokussieren wie Sport den ich mache und meine Freunde. Aber ich bin hin und her gerissen weil so eine wie sie würde ich kaum noch finden, schließlich erfüllt sie alles was ich möchte wie kein Ex, ungeküsst, kein Sex und keine männlichen Freunde. Man wird auch älter und in der Altersspanne werden es immer weniger die unerfahren sind. Und sie hat einen Charakter aus Gold und ist nicht wie viele. Sie geht nie feiern, hat keine weiblichen Freunde mehr weil sie in der Schule verarscht und ausgenutzt wurde was mir leid tut, sie trinkt nicht, raucht nicht und nimmt keine Drogen. Sie ist nicht versaut und hat auch schöne Augen und ein süßes Lächeln. Die ganze Familie wünscht sich das es klappt aber haben gesagt es lege an ihr und sie müsse es wissen.

Wie würdet ihr in ihrer Nähe euch verhalten und sollte ich was tun und es weiter versuchen? Ich danke jedem für Mithilfe. ^^

Liebe, Beziehung, Charakter, introvertiert, ruhig, schüchtern, Perfekt, Crush, Interesse verloren, Friendzone
Was ist eure Meinung zu stillen Menschen?

Hallo zusammen, 

der Text ist länger und gilt mehr für die, die auf das Thema Lust haben.

Ruhige/zurückhaltende/schüchterne Menschen werden in vielen Fällen von Gleichgesinnten, die sich offener, lauter und gesprächiger verhalten, eher abgelehnt bzw. ausgegrenzt und sollen sich ändern.

Es gibt mehrere Gründe dafür:

-Gespräche gestalten sich mit solchen Menschen schwierig. 

-Sie werden als unsympathischer angesehen und "böse" Taten werden ihnen eher angehängt. 

-Sie haben in Gruppen ein anderes Verhalten als die anderen, womit sie "negativer ausfallen.

-Sie wirken im Gegensatz zu anderen distanziert, kühl, unsozial.

-Sie brauchen länger für eine freundschaftliche oder partnerschaftliche Beziehung

-In Gruppen und freundschaftlichen wie auch partnerschaftlichen Beziehungen, in denen Machtverhältnisse existieren, werden sie als schwächer angesehen.

Mich würde eure Meinung zu den jeweiligen Fragen interessieren: 

-Sind diese Aussagen aus eurer Sicht übertrieben/falsch und wie würdet ihr es einschätzen?

-Was würdet ihr denken oder fühlen, wenn ihr neben einer stillen/ruhigen Person sitzt oder etwas unternehmt? 

-Was sollte diese Person sonst tun, damit sie von euch oder anderen akzeptiert wird, außer gesprächiger und offener zu sein? (Das wollen viele und ist bekannt.) 

-Gibt es die Möglichkeit, eine Gesellschaft zu bilden, in der die "lauten" als auch die "stillen" sich noch besser verstehen als aktuell? 

Zukunft, Freundschaft, Beziehung, ablehnung, Ausgrenzung, Gesellschaft, introvertiert, ruhig, schüchtern, Still, zurückhaltend, extrovertiert, Introversion
Meint ihr es ist schlimm ein ruhiger Mensch zu sein?

Meint ihr es ist schlimm ein ruhiger Mensch zu sein? Vorallem im Alter von 20-25 Jahren.
Bin kein guter redner in der Gruppe. Vorallem auf der Arbeit ist das glaube ich ein Problem. Bin extrems ruhig. Nehme an keinen Gesprächen teil. Höre lieber zu. Es kann aber auch sehr negativ wirken auf meine beruflichen Ebene bzw hat es zum Teil na ja das ist irrelevant. Werde falsch aufgenommen, dass ich den Job vielleicht nicht will. Kommt vielleicht so rüber als wäre ich desinteressiert oder Angst vor Menschen habe (was nicht der Fall ist), dennoch gebe ich natürlich was Leistung betrifft mein bestes. Neben mega extrovierten Menschen ziehe ich mich auch manchmal zurück wenn man in Gruppen sind, keine ahnung warum.

Einzelnd mit Personen kann ich recht gut reden habe ich das Gefühl. Nicht extrovertiert aber auch nicht zu ruhig. Und wenn ich Personen extrems kenne bin ich sehr offen zu denen wie z.B. Familienmitglieder.

sobald ich in größeren Gruppen bin ziehe ich mich zurück.

ich finds persönlich echt scheiße an mir weil es halt nur Negative Punkte mitbringt auf der beruflichen, schulischen oder freundschaftlichen Ebene. Vorallem wenn ich als Person nicht so bin. Ich habe Schwierigkeiten irgendwie mein Charakter zu zeigen oder zeige erst dann wenn ich mich bei der Person auch sehr sehr wohl fühle.

Hattet ihr auch so welche Probleme? Was ihr dann auch ändern konntet nach einer Zeit? Wenn ja was für eine Methode habt ihr verwendet um es los zu werden?
Wurde es je zum Hinderniss auf der beruflichen Ebene für euch?

würde mich für viele Antworten freuen :)

nicht wundern weil ich alles klein geschrieben habe hahaha

hatte keine lust auf die rechtschreibung zu achten :)

abstimmung: ja es ist schlimm vs nein es ist nicht schlimm

Nein 82%
Ja 18%
Beruf, Schule, Job, Angst, Ausbildung, duales Studium, Charakter, Hochschule, introvertiert, ruhig, Schüchternheit, Universität, Charakterzüge, Dualesstudium
Was tun wenn dauernd angemerkt wird, dass ich still bin?

Ich habe einen neuen Job im Büro angefangen und bin jetzt fast 2 Monate dabei. An sich komme ich super mit den Leuten klar, allerdings gibt es eine Sache die mich nervt.

Es ist so, dass das Büro in 3 Teile aufgeteilt ist, in jedem Abteil sitzen 2 Leute. Mit der Kollegin die bei mir sitzt komme ich sehr gut klar, wir unterhalten uns, machen Witze etc. und alles ist super. Mit den Leuten im zweiten und dritten Abteil rede ich eigentlich kaum, wenn dann halt nur über Arbeitsbedingte Themen. Einen besonderen Grund hat das nicht, irgendwie ist die die Chemie halt nicht so da, wie mit der Kollegin bei mir im Büro.

Ich muss dazu sagen, ich bin an sich definitiv auch eine ruhigere Person, ich lasse mir selten anmerken dass ich genervt bin und bin eher introvertiert. Meine Ausstrahlung ist laut meinen Freunden etc. auch eher eine ruhige. Aber es ist halt nicht so, dass ich den ganzen Tag nur da sitze und gar nicht rede. Würde auch nicht sagen, dass ich schüchtern bin. Nur mit den anderen rede ich halt tatsächlich nicht viel, weil ich nicht so eine "Bindung" verspüre wie mit meiner direkten Kollegin.

Und jetzt kann ich mir dauernd von denen anhören, dass ich ja so still bin. "Man hört ja gar nichts von dir" / "Wir dachten schon, du bist eingeschlafen" / (oder als ich aufgestanden bin) "Oh es bewegt sich, aber es redet nicht". Dazu sage ich dann meistens auch nichts, weil ich einfach nicht weiß was ich sagen soll. In der Schule war es früher auch oft so, und wenn man diesen Stempel des stillen Menschen bekommt, ist es irgendwie schwer da wieder rauszukommen.

In meinem privaten Umfeld höre ich das übrigens sehr selten. Ich bin eigentlich, auch wenn ich introvertiert bin, neuen Menschen gegenüber sehr offen und lerne gerne neue Leute kennen. Bin viel auf Veranstaltungen mit vielen Menschen und unterhalte mich auch sehr oft mit Fremden.

Wie kann man sich da am besten verhalten, wenn man das dauernd gesagt bekommt? Ich verstehe das einfach nicht. Wie gesagt, ich weiß selber dass ich eher ein ruhiger Typ bin, aber muss man das dauernd anmerken, als wär das was besonderes? Es gibt doch solche und solche Menschen. Dann bin ich eben ruhiger. Und?

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Schüchtern in Gruppen? Wie überwinden?

Hallo zusammen,

ich möchte euch kurz mein Problem schildern: ich bin mein ganzes Leben lang, schon immer die ruhigere Person gewesen. Ging so weit, das ich Klassen Kameraden Nichtmal mehr Hallo gesagt habe, da ich mich hierzu nicht getraut habe. Ich vermute, dass mich mein Mobbing von der Ersten bis zur Sechsten Klassen einfach geprägt hat. Jedenfalls ist es so, dass ich seit 2 Jahren eine Ausbildung zum Immobilien Kaufmann mache. Während der Ausbildung, sind wir in sogenannten Ausbildungsgruppen von jeweils 9 Personen. Davon gibt es auch 4 Stück.

Seit 2 Jahren habe ich mich verändert, ich bin deutlich offener geworden, quatsche auch sehr viel mit eigentlich jedem aus diesen 4 Gruppen. Das ganze habe ich auch im Privaten gemerkt, wenn ich zu Zweit mit jemandem unterwegs bin, habe ich immer so viele Gesprächsthemen... Ich bin auf diesen Schritt zwar Stolz, aber Leider mache ich mir Täglich immer noch drüber Gedanken.

Nun Mal ist es so, dass ich sobald es darum geht in einer Gruppe etwas zu unternehmen, direkt sehr schüchtern werde und in alte Muster zurück Falle. Eine Gruppe beginnt bei mir bei 3 Personen, ab dann bin ich Schüchtern. Umso mehr Personen dann aber dabei sind, umso ruhig werde ich.

Werde dann auch immer drauf angesprochen, nach dem Motto: Wieso bist du gerade so ruhig oder hat es dir heute überhaupt Spaß gemacht?

Da sich jeder wundert, weil er weiß wie ich bin, wenn ich mit der Person zu Zweit bin.

Hat jemand das gleiche erlebt? Würde mich wahnsinnig freuen, wenn ihr Ideen habt, wie ich gegen diese Schüchternheit in Gruppen besiegen kann.

Vielen Dank zusammen!

Liebe Grüße

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Menschen meinen, ich bin zu ruhig und die lehrer fragen ob was los ist?

Alsoo. Die Menschen meinen, dass sich schüchtern ruhig bin. Es gibt da eine Lehrerin, die hat sich um mich gekümmert, damit ich offener werde. Hat überhaupt nichts gebracht, sie meinte, dass es nur schlimmer geworden sei. Es stimmt auch. Ich finde mich auch zu ruhig aber nicht schüchtern. Ich überlege eben zu lange und sage dann doch nichts weil der andere das oder das andere denken kann. Ich mag es nicht wenn Leute hinter mir sprechen, vllt bin auch deshalb so. Ich spüre immer wieder Blicke von fremden. Ich hasse es hinaus zu gehen, aber trotzdem tue ich es. Manche meinen, dass es mit der Zeit besser wird, doch ich denke es nicht. Meine Mutter hat mir auch mal erzähl, dass sie dachten, dass ich tot sei, als ich noch in ihrem Bauch war, da ich mich nicht bewegt habe. Ich habe die ganze Zeit nur geschlafen und war nd so aktiv als ich klein war. Als Kind habe ich fast überhaupt nicht gespielt, da ich mich nicht getraut habe. Ich habe immer nur darüber gedacht was die Leute über mich denken würden. In der Volksschule hatte ich auch Probleme. Die lehrer dachten dass ich kein Deutsch kann, da ich nicht einmal auf die Frage wie heißt du geantwortet habe. Auch wenn ich in einer Menschenmasse seit langem bin, bin ich noch immer eingeschlossen. Sogar in meinem freundeskreis bin zu leise. Ich Antworte meistens nur mit hmmm/ ja oder so.

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Was soll ich da denn sagen?

Ich bin eine Eher Ruhige Person und bekomme dann immer die Frage Warum bist du immer so ruhig/still und das stört mich extrem, Dann antworte ich immer dazu weil ich so bin oder ignoriere. Dann sage ich bitte stell mir nicht mehr diese Frage aber paar Tage später kommt wieder diese Frage, Ich kann einfach nicht mehr Und wenn es dann Mal ne Phase gibt wo ich viel rede dann hört mir keiner zu, unterbricht mich usw, Das ist wie ein Albtraum, Ich verstehe nicht was manche Leute etwas gegen Introvertierte Leute haben. Die Fragen mich dann immer ob ich eine Waffe in meiner Tasche hatte oder so Nervige Aussagen Vielleicht kennen es ja einige von euch

Ich will diese Frage halt nicht mehr hören. Auch wenn ich dann Mal Eine sozusagen gute Antwort auf Die Frage antworte dann fragen die mich wieder nach paar Tagen.

Ich hoffe einige Können sich sozusagen in meine Lage versetzen das ist ein Albtraum für mich es sind noch viele Dinge passiert.

Habe auch keine Freunde in der Schule auch außerhalb (tiefste Phase in meinem Leben) Mein Vater auch keinen Kontakt mehr. Bin in der Schule wirklich sehr alleine immer Niemand mag mich habe ich das Gefühl. Breche Zuhause dann immer in Tränen aus, Gehe oft Am Wochenende zu meiner Oma um mich ablenken zu lassen aber Nach jedem Wochende beginnt wieder der Kreis

Immer Einsam am Boden zerstört Es ist sehr viel Passiert.

Ich weiß wirklich nicht was ich tun soll.

Bin in der 9. Klasse haben gestern einen neuen Schüler bekommen, Der auch bisschen still ist aber Trotzdem jetzt mehr Freunde und sozusagen beliebter ist als ich, Ich weiß einfach nicht was die Haben Bin Zuhause immer am weinen Traurig wirklich Ich brauche Hilfe 😢 Ich will doch Einfach nur Glücklich sein. Wenigstens einen Kumpel der mich versteht oder der immer an meiner Seite ist der mir hilft

Freundschaft, Psychologie, ruhig
Mit ihm drüber reden oder nicht?

Ich habe seit ich klein bin (bin jz 16) selektiver Mutismus.

Was ich mich bei meiner Ausbildung nicht traue ist auf die Toilette zu gehen (ich traue mich auch nicht vorher zu fragen obwohl ich nicht fragen müsste) in der Schule oder bei Verwandten traue ich mich auch nicht aber bei meiner Ausbildung ist es am schlimmsten..also nicht wegen der Ausbildung sondern weil ich mich einfach nicht traue.. Es geht einfach nicht..aber ich bin echt glücklich mit meiner Ausbildung deswegen hab ich Angst das ich mir das irgendwie kaputt mache oder so..bisher hat es niemand gemerkt nur das ich ruhig bin...

Ich traue mich auch oft nicht zu essen oder zu trinken und habe manchmal bei bestimmten Personen bisschen Angst zu reden aber das ist nicht so schlimm. In der Schule oder bei Verwandten kann ich essen nur bei meiner Ausbildung bisher nicht. Ich kann auch bei meiner Ausbildung reden und mit der Person der ich vertraue rede ich ganz normal und stelle ganz normal Fragen..

Ich bin mir nicht sicher ob ich jemanden von meiner Ausbildung (ich hab in meiner aktuellen Abteilung jemanden wo weiß das ich selektiver Mutismus habe und weiß das ich dadurch schüchtern bin aber des andere nicht weiß) davon erzählen soll oder nicht? Also ich kann der Person eigentlich auch vertrauen und würde ihn fragen ob er mir bisschen helfen könnte bis es besser wird aber ich möchte nicht das andere was davon mitbekommen aber vertaue ihm eigentlich auch das er es nicht anderen aus der Abteilung oder von der Firma sagt aber mir ist das auch bisschen peinlich weil ich das einfach nicht kann.. obwohl ich ja eigentlich nix dafür kann aber mir ist das trotzdem iwie peinlich..

Würdet ihr mir empfehlen mit ihm drüber zu reden ob er mir helfen kann oder nicht? Also weil ich mich nicht traue auf die Toilette zu gehen, zu essen, zu trinken usw..

Danke schonmal

Sag es weil 86%
Was anderes weil 14%
Sag es nicht weil 0%
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