Ich will morgen spät aufstehen aber mein Papa meint das ich einfach früher schlafen gehen soll . Das nützt mir aber nichts da ich dann in der früh trotzdem früh aufstehen muss und dann müde bin.

bitte helft mir wie kann ich ihn dazu überzeugen das ich spät aufstehen darf?

Immer wenn ich (männlich) dusche und dann ins Bett gehe, stehen am nächsten Tag morgens meine Haare zu Berge und ich krieg sie nicht gebendigt. Meine Haare sind etwas gelockt. Wenn ich mal einen Tag nicht dusche, stehen sie am nächsten Morgen nicht zu Berge und wenn doch, dann nicht so stark. Ich habe es schon mit Föhnen nach dem Duschen probiert, aber auch das bringt nichts. Was kann ich tun?

LG

Hey,

seid Februar stehe ich in der Woche Spätestens um 6 Uhr auf. (Unter der Woche 5 Uhr, Samstag 6 Uhr, Sonntags 5:30 Uhr)

Die letzten 2 Wochen ist mir aber aufgefallen, das ich schon ohne Energie aufstehe und mich sofort wieder hinlegen will.
Am Anfang war es immer so, das ich total motiviert war aufzustehen, jetzt gar nicht mehr.

Ich lege mich halt voll oft auch einfach wieder hin und schlafe noch eine 3/4 Stunde.

Was kann ich dagegen machen und wie werde ich wieder motivierter aufzustehen

Geht ihr zuerst ans Handy? Oder trinkt ihr zuerst einen Kaffee?

Ich schaffe es kaum aus dem bett zu kommen, egal um welche Uhrzeit oder wie viel Schlaf ich letztendlich hatte.. manchmal heul ich sogar weil ich's einfach so sehr Hasse. (Ja das hört sich krass an) bin auch immer richtig angepisst und könnt am liebsten jeden umhauen der mir entgegen kommt 😂

Kennt ihr das? Habt ihr Tricks dagegen? .. hab das Gefühl je älter ich werde umso schlimmer wird es (bin 23)

Hallo, was macht ihr als erstes nach dem aufstehen

Ich:

Wache auf, gehe auf toilette

Ziehe mich an und fertig

heyy, ich wollte fragen, ob ihr findet, dass die schule zu früh anfängt. meine morgen ist eigentlich fast immer gleich: ich stehe um 5:00 uhr morgens auf und mache mich fertig für die schule. danach laufe ich zur bushaltestelle (der bus fährt um 07:00 uhr) und bin um 07:20 uhr in der schule. um 07:40 uhr beginnt dann der unterricht. wie ist/war es bei euch so?

Ich habe nie Lust auf Schule und bin zu Müde um aufzustehen was kann man machen?
ich muss jeden Morgen um 6:30 aufstehen und Ich kann es nicht bzw. es ist schwer.

Seid ihr meistens eher eine Lerche ( Tagmensch) oder eine Nachteule (nachtmensch) ?

Stimmt mal ab, gerne auch mit Begründung.

Ich fange um 9 mit der Arbeit an und stehe daher immer so gegen 7 auf, um zu frühstücken, mich fertigzumachen und dann zur Arbeit zu fahren. Wie ist das bei Euch?

Ich war joggen,war gerade duschen,geh jetzt frühstücken und mach mich fertig für Schule

Und ihr so🙃🤗

Wue macht ihr das wenn ihr nicht aufstehen wollt?

Hallo ihr lieben.
Ich bräuchte Ratschläge und Tipps weil ich bin der größte Morgenmuffel.
Ich höre nicht mal richtig den Wecker und falls doch drücke ich hundert mal auf snooze.

Trick wie den Wecker auf eine Kommode zu stellen damit man aufstehen muss hab ich schon versucht aber das bringt nichts. Ich stehe so neben mir dass ich mich wieder hinlege.
Punkt 22 Uhr liege ich auch immer im Bett und schlafe.
Kann jemand helfen?

Das jeden Tag kurz vor knapp aufstehen und stress haben nervt mich!

Guten Morgen,

Wenn ihr morgens aufsteht, braucht ihr dann eine gewisse Zeit zum wach werden? Einen Kaffee, oder was anderes bevor ihr ansprechbar seid? Ist hier jemand vielleicht ein Morgenmuffel?

Wenn ich wach werde kann ich nicht eine Minute im Bett bleiben und stehe direkt auf. Ich bin direkt Fit und kann morgens reden wie ein Wasserfall. Ich möchte nicht wissen wie oft mich meine Eltern damals, dafür am liebsten umgebracht hätten;-) In meiner Beziehung kommt das schnattern am Morgen auch nicht wirklich gut an:-) Vor allem jetzt wo wir beide Urlaub haben.

Bereitet ihr vielleicht Essen vor? Oder fahrt zur Familie oder Freunden,und müsst deswegen früh wach sein?
Oder feiert ihr alleine und steht einfach irgend wann auf?
Danke für die Antworten 😅🙈

Hi, ich hab das Problem, dass ich morgens nicht aus den Federn komme. Ich muss um 6 Uhr aufstehen und hab keinen Plan wie ich es schaffe dann auch direkt aufzustehen, anstatt wieder fast einzuschlafen. Kann mir jemand vielleicht helfen?🥺

Frage steht oben. Ich freue mich schon auf die Antworten. Ich stehe um 06:00 Uhr auf (bin um 7:40 Uhr in der Schule).

Man kann ja auf seinem Handywecker eigene Lieder als Wecker draufladen und so auch eigene Aufnahmen. Was wäre der lustigste Spruch mit dem man sich selber jeden Morgen wecken könnte?

So, heute Nacht hat man wieder auf Mitteleuropäische Sommerzeit umgestellt.

Habt ihr schon Eure Uhren und sei es die "Innere Uhr" umgestellt?

Hi,

ich habe besonders im Winter Probleme damit morgens aufzustehen. Ich finde es einfach schwer aus dem Bett zu kommen wenn es noch dunkel ist und das Bett wärmer als das Zimmer.

Hat jemand einen Tipp wie ich mich trotzdem motivieren kann aufzustehen?

Oder möchte jemand sagen wie er es macht?

Danke an alle die nett antworten, habt einen schönen Tag, LG Lotti3516

Ergänzung: Ich schlafe auch genug. Also ich gucke, dass ich immer so auf acht bis neun Stunden Schlaf komme, da das für mein Alter empfohlen wird.

Gerne auch begründen warum

Moin,

ich stehe zum Beispiel jeden Tag um 10 Uhr auf. Bin ganz stolz drauf. Davor bin ich jeden Tag um 3-4 Uhr mittags aufgestanden, weil ich die ganze Nacht Filme geschaut habe. Wie sieht es bei euch aus, wann fängt euer Tag an ? Zur Frage, die sich die Leute stellen: ich bin selbstständig

Wer muss alles früh raus und wer kann ausschlafen und wieso? Frei/AU/keine Arbeit usw?

...komme ich nur schwer aus dem Bett.

Wie schaffe ich es, regelmäßig früh aufzustehen?

Hi:)

Also wir fahren morgen um 5 los in den Urlaub und ich muss um 4 uhr aufstehen. Ich wollte eigentlich um 8 schlafen gehen aber das wird wahrscheinlich nicht klappen weil ich die ganzen Ferien bisher ungefähr immer bis 3 wach geblieben bin.

Also:

Soll ich bis 4 wachbleiben

Oder

Versuchen um 8 schlafen zu gehen

Hallo wie im Titel schon steht wie schafft ihr es Ein NFL spiel zu schauen und dann danach Arbeiten zu gehen?

Ich stehe um 6:10auf, ihr? Schreibt es mir gerne

Ich habe ja an sich nix gegen Frühschicht. Das gute ist, man hat schon um 13, 14 Uhr frei, manchmal sogar früher. Das Problem bei mir ist, dass ich mich nie an das frühe Schlafengehen und Aufstehen gewöhnen kann. Das ist nichts für mich. Ich liebe es einfach spät ins Bett zu gehen und länger zu schlafen. Gerade echt wenig Bock schon schlafen zu gehen. Wie findet ihr Frühschichten?

Ich mache immer noch etwas die Augen zu und höre mir das an. Immer stückchenweise bis ich los muss. Das erheitert mich immer. Mittlerweile bin ich bei Stunde 4.

https://youtu.be/Zvke4_AVudI?t=14611

Was macht ihr morgens?

Also es geht nicht im die Uhrzeit oder so. Würde gerne wissen wie ihr aus dem Bett aufsteht, also mit den Beinen zuerst oder setzt ihr euch zuerst auf dem Bett hin? Und direkt nach dem Aufwachen macht ihr direkt die Augen auf? Komm morgens irgendwie nicht klar :S

Also wenn ihr am darauffolgendem tag nichts vorhabt?

Wenn ich 8 - 12 Stunden schlafe kann ich trotzdem nicht aufstehen, habt ihr Tipps zum besser aufstehen? Ich gehe nächst woche in ein Praktikum und muss schon um 04:45 Uhr Morgens aufstehen. Und ich denke ich schaffe das nicht, da ich sehr sehr müde bin am Morgen. Habt ihr Tipps um Aufzustehen? Und wann würdet ihr schlafen gehen wenn ihr um 4:45 aufstehen müsst? Danke

Ich finde dass ich in der Schulzeit viel zu früh aufstehen muss. Wann wäre die ideale Uhrzeit zum Aufstehen für euch?

Hey🤗🥰

Stehst du eher früh oder spät am Morgen auf und wann? Schreibt mir gerne, wie ihr das am liebsten habt und warum♥️🤗♥️🤗

Manche behaupten sie seien "Nachtmenschen". Die morgens nicht aus dem Bett kommen.

Mein Gedanke ist das es keine natürlichen "Nachtmenschen" gibt. Vor der Erfindung des elektrischen Lichts waren alle Menschen tagaktiv und lebten nicht in der Dunkelheit.

Mir persönlich reichen 5 bis 6 Stunden Schlaf völlig aus um meinen Tag ausgeruht und fit aktiv in Angriff zu nehmen. Und das war immer so, auch heute noch mit 71.

Eure Meinung dazu ?

Es ist egal was, aber etwas was dich dazu bringt gerne aufzustehen.

Ich muss am Morgen wenn Schule ist immer gut 6:25 Uhr aufstehen. Ich habe dabei so meine Probleme. Normalerweise gehe ich immer zeitig ins Bett so dass ich 9- 10 Stunden Schlaf bekomme. Trotzdem bin ich immer sehr müde in der Früh. Das halt dann meistens in der Schule noch so 2 bis 3 Stunden an, bis es dann wieder passt und ich zur Gänze Munter bin. Hab ihr eventuell irgendwelche Tipps wie ich das irgendwie vermeiden bzw. verbessern kann dass ich nicht mehr so müde bin?
Eure coconut 🌴 🥥

Hallo ihr lieben und frohes neues Jahr.

Wann seid ihr denn ins Bett und wann seid ihr aufgestanden?

Ich war gegen 1:15 Uhr im Bett und habe mir erlaubt bis 8:10 Uhr zu schlafen. Eigentlich klingelte der Wecker um acht Uhr, aber ich habe die snoozle Funktion mal ausprobiert.

Hoffe ihr seid alle gut ins neue Jahr gekommen.

LG Sina

Hallöchen!

Vielleicht kann mir einer von euch ja einen Tipp geben:

Ich stehe super gerne früh auf, keine Ahnung, was mit mir kaputt ist. Ich bekomme einfach gerne mit, wie‘s draußen hell wird und bin morgens einfach produktiver. Momentan hänge ich aber ein wenig im Wintertief und bin häufig müde, weswegen mir das morgens aufstehen etwas Probleme bereitet. Stehe ich aber erst später auf, fühle ich mich irgendwie träge.

Wie kann ich morgens direkt mit dem Wecker aufstehen, ohne dabei meinen Freund zu wecken? (Viele Wecker stellen ist leider schwierig…)

Hat jemand von euch vielleicht einen Tipp? :)

Liebe Grüße

Sara! ^^

Ich bin jemand, der sehr schwer und mühevoll in der früh aus dem Bett kommt. Oft bleibe ich eine stunde nach dem aufwachen liegen. Jetzt ist mir spontan folgende Idee eingefallen: Die Matratze automatisch unter Strom setzen. Also quasi einen leichten Elektroschocker als Wecker. Hat jemand eine Idee wie man das ganze realisieren könnte?

Ich muss meine Wohnung montags bis freitags um 5:50 zur Arbeit verlassen.

Hallo zusammen

Ich hab keine Ahnung mehr was ich machen soll, ich verschlaf nur noch. Ich habe eine App wo man bestimmte Aufgaben erledigen muss bis der Wecker ausgeht, aber selbst das hilft mir nicht mehr. Im Internet habe ich auch schon nach Tipps gesucht aber diese helfen mir einfach nicht. Ich weiss nicht wo bei mir das Problem liegt. Eine Zeit lang habe ich es geschafft doch dann hat es wieder angefangen.

Ich hoffe jemand von euch hat vielleicht dieselbe Erfahrung gemacht oder gute Tipps.

LG

Habe echt Schwierigkeiten damit und komme ständig zu spät oder melde mich krank. Bin ja lange nicht der einzige, der damit kämpft... Hoffe ich :D

Habe leider auch seit einem Jahr chronische Ein- und Durchschlafstörungen. Ist trotzdem keine Ausrede, um nicht aufzustehen.

Grüße!

Guten Morgen, wieviel Zeit braucht ihr zwischen dem Wecker und dem aufstehen.

Hallo zusammen,

mein Wecker klingelt unter der Woche um 5:45 Uhr. In letzter Zeit wache ich meistens 45 Minuten - 1 Stunde vor dem Wecker auf. Ist es hier ratsam direkt aufzustehen und sich gemütlich fertig zu machen, vielleicht auch schon bei einem Spaziergang die ersten Schritte zu sammeln oder sollte man eher versuchen nochmal einzuschlafen?

Grüße

Hallo, ich (M,18), verschlafe ziemlich häufig. Selbst wenn ich 8 Stunden schlaf habe, höre ich meinen Wecker nicht oder mache ihn im Unterbewusstsein aus. Habe einmal den Handywecker (iphone) sowie einen anderen und einen Von der Feuerwehr. Habt ihr irgendwelche Tipps oder Ideen, wie man das Problem beheben kann? LG

Ich muss jeden Tag um 6 Uhr aufstehen so wie viele andere Menschen. Mir wurde mal gesagt das wenn man sich in der nacht mehrere Wecke stellt, (um 3, 4, und 5 Uhr) ist man morgens viel ausgeschlafener als wenn man direkt um 6 Uhr einen stellt. (Wenn man in der nacht dann aufwacht wegen dem Wecker denkt man sich dann "okay prima, ich kann weiter schlafen"). Jedoch hat mir nun eine Arbeitskollegin gesagt das es gefährlich für den Körper währe sei, wenn man immer wieder aus dem Schlaf gerissen wird. Ich habe aber das Gefühl das ich morgens so besser aus dem Bett komme. Stimmt es das das so gefährlich ist? Und gibt es Alternativen falls ja? (Ich weiß das mit den weckern hört sich komisch an, aber irgendwie hilft es.)

...mehr einschlafe?

Hey,

wie schaffe ich es morgens besser aufzustehen? Wenn der Wecker klingelt will ich einfach nur die Welt schlagen, ich schaffe es einfach nicht was gutes darin zu sehen und bin extrem sauer, habe Wut und Aggressionsgedanken. Denke darüber nach warum ich auf der Welt bin und warum mir meine Eltern das antun mussten.

Mich einfach in die Welt zu setzen damit ich morgens aufstehe und arbeiten gehe. Das geht mir nicht in den Kopf.

Wenn ich es aber dann geschafft habe, sind diese Gedanken weg und ich bin einfach nur noch müde. Schlafe immer 7-8 Stunden, wenn ich frei habe bis zu 10 Stunden.

Gibt es irgendwelche Tricks oder Techniken, diese Phase zu überspringen?

Wie ist Eure Routine?

Ich bin gespannt.

Guten Morgen!

Eben gerade ist mir wieder mal etwas passiert, was mittlerweile immer wieder mal geschieht. Ich stelle mir morgens immer 5 Wecker. Zwei zum „wach werden“, einen zum definitiven Aufstehen, zwei zur Reserve.

Jetzt wurde ich eben von der Freundin geweckt (zum Glück noch rechtzeitig), ich schaue auf mein Handy und sehe das:

Alle von mir gestellten Wecker waren an, keiner hat geklingelt.... Warum?

Kann mir jemand eventuell sagen woran das liegt und hat jemand einen Lösungsvorschlag? Passiert mittlerweile immer 1-2 mal pro Monat...

Dankeschön und schönen Tach heut :)

Ich kan abens sehr schlecht einschlafen und ich schlaf wen ich einschlafen kann so um 0-2 ein und sch kann ich morgens nicht aufstehen und schlafe länger als 10 Stunden hat wer tipps für früher aufsten und für einschlafen

Ich bin gespannt.

Guten Morgen,

das würde ich gerne wissen von Euch.

LG

Also, ich habe es vermehrt erlebt das wenn ich aufstehe so wie jeden morgen und mein Fenster zu machen gehen will, das mir dann plötzlich schwindelig und fast schon komplett schwarz vor Augen wird. (Ich sehe immer alles ganz verschwommen für ca 2 sekunden und kann nichts erkennen) Das bleibt dann ca 2-3 Sekunden so und danach ist alles wieder weg.

Kann mir da jemand weiterhelfen?

Was ist das erste, was du nach dem Aufstehen machst? Hast du vielleicht ein Ritual?

Würde mich mal interessieren:)

Die Schulen sind ja wegen des aktuellen Coronavirus geschlossen. Jetzt müssen wir online Unterricht über Mebis belegen. Wir hatten dazu einen Vortrag von unserem Lehrer. Dieser hat gesagt, dass wir, wenn wir wollen, bis 11 schlafen können und dann erst Mebis machen könnten. Das heißt wir haben den ganzen Tag Zeit, unsere Aufgaben zu erledigen. Allerdings wollen meine Eltern mir jetzt vorschreiben, dass ich um 7 Uhr morgens aufstehen soll. Dürfen sie das? Dass sie mir vorschreiben früher ins Bett zu gehen könnte ich ja verstehen aber früher aufzustehen obwohl ich das wegen Schule o.a. garnicht müsste?

PS: Ich suche nach rechtlichen Fakten, bitte keine Antworten wie: "Hör auf deine Eltern" o.ä.

Danke im Voraus!

heute ist mein 1. arbeitstag und ich schaffe es einfach nicht aufzustehen unf arbeiten zu gehen das ist mir alles zuviel bin kurz vorm heulen ich KANN einfach nicht am liebsten würde ich alles absagen