Männer – die neusten Beiträge

Geile Rezepte wenn man sich Low carb ernähren möchte?

Hallo Leute,

Ich M19, bin ca. 1.85 groß und wiege aktuell 145 Kilogramm. Ich weiß, ich weiß, bin ein fettes Schwein 😂

Ich muss abnehmen und brauche eine gesunde Lebenseinstellung.

Ich bin gerade motivierter denn je und bin auch 2 Monate sehr gut dabei.

War jetzt bei ner Ernährungsberatung, die hat mir auch empfohlen das Low Carb für meinem Typ ganz gut sei.

Zu meiner Person: Ich bin sportlich, treibe 2-mal die Woche schwimmen und im Fitnessstudio bin ich meist nur am Fahrrad. Bin Student und langsam macht mich das hohe Gewicht auch Physisch fertig. Lebe in Thüringen und suche auch nach einem guten Dermatologen, wenn da jemanden kennt, wäre das super.

Es liegt bei mir am Essen 😂, ich bleibe sehr lange wach und esse über den Tag viel mehr als was ich zu mir nehmen sollte.

Es sind nicht die Süßigkeiten, es ist viel mehr Nudeln, Reis, sehr fettiges Fleisch mit Salat, dazu eventuell gebackenes Brot mit Suppe und schlag mich Tod.

Ich esse alles, meine damit das ich keine Esstörung bezüglich Salat oder derartiges habe, im Gegenteil ich esse zu viel auf einen schlag und ich versuche mir das abzugewöhnen. Man merkt es nicht, erst im Nachhinein und das ist nicht gut.

Bin der einzige dicke in meiner Familie und versuche das nun zu ändern, da der Arzt auch meinte, dass das Sterberisiko bei Leuten die unter Adipositas leiden höher ist als bei allen anderen, aufgrund der Fettleber die aufs Herz übergreifen kann.

Ich bleibe sehr lange wach bin ne starke Nachteule und habe halt viel Zeit 😂🤷🏼‍♂️

Habe auch bald mein Termin zur Blutabnahme, jedoch hat mir mein Hausarzt der auch Diabetologe ist genau das gesagt" Du bist sehr adipös, jedoch hast du kein Diabetes. Es könnte eine Schilddrüse Unterfunktion sein, die sich in den Jahren entwickelt hat und das muss man behandeln. Das geht auf die natürliche Art und Weise, oder auch mit Spritzen oder Tabletten.

Jetzt zu meiner Frage: Was für Lebensmittel sind gut, um den Stoffwechsel anzuregen und meinen Körper zu reinigen. Ne Fettleber ist echt nicht schön und würde gerne mal so ne Woche wirklich meinen Körper reinigen diesbezüglich.

Ich versuche am Tag auf die 1.500-1.700 Kalorien zu kommen, wenig Kohlenhydrate mehr Eiweiß und Fett.

Ich versuche auch viel selbst zu kochen und backen, um halt in meiner Ernährung drin zu bleiben.

Ich trinke gar nichts, wenn schon selten. Täglich sonst Wasser, aber leider sehr sehr viel Mineralwasser.

Bei mir liegt es wirklich am Essen!

Würde mich über eure Tipps freuen.

Sport, Männer, abnehmen, Diät, gesunde Ernährung, Kalorien, Kalorienbedarf, Arzt, Diabetes, Disziplin, Ernährungsumstellung, Essstörung, Gewichtszunahme, Kalorienverbrauch, Lebenseinstellung, Lipödem, Magersucht, Motivation, Protein, Übergewicht, Abnehmtipps, kaloriendefizit, Schildrüsenunterfuktion

15, männlich, und verwirrt über meine Gefühle für meinen Kollegen?

Guten Nachmittag an alle,

ich habe seit der 7. Klasse ein Problem mit einem meiner Freunde. Als ich ihn damals kennenlernte, lief alles gut. Ich habe gerne Zeit mit ihm verbracht und es störte mich nicht, wenn er manchmal nur mit seinen anderen Freunden unterwegs war.

Seit den Sommerferien zwischen der 7. und 8. Klasse fingen die Probleme für mich an. Ich habe ihn über die Ferien irgendwie vermisst. Als die Schule wieder begann, habe ich jede Gelegenheit genutzt, um mit ihm zusammen zu sein, aber es konnte mir nie genug sein. Ich wollte jede Gruppenarbeit mit ihm machen, aber er wollte natürlich auch mal mit seinen anderen Freunden zusammenarbeiten. Das ist ja auch verständlich, aber es machte mich einfach eifersüchtig. Das zog sich das ganze Schuljahr so hin. Gegen Ende wurde es dann immer schlimmer. Ich bin teilweise extra in andere Gruppen gegangen, nur um mit ihm zusammen zu sein.

Dann kamen die Ferien und die Schule war vorbei. Er war eine Zeit lang weg und ich habe ihn so sehr vermisst, dass ich ihm fast jeden Tag geschrieben habe, einfach um Kontakt zu halten. Manchmal habe ich ihn auch mit anderen draußen gesehen und das hat mich innerlich traurig gemacht.

Ehrlich gesagt weiß ich nicht, wie ich damit umgehen soll. Ich kann abends manchmal nicht schlafen, weil ich ständig darüber nachdenke, was ich falsch mache. Ich kann auch nicht sagen, ob ich Gefühle für ihn habe. Ich möchte einfach nur gerne Zeit mit ihm verbringen.

Ich möchte betonen, dass er kein schlechter Freund ist. Er fragt mich auch manchmal, ob wir etwas unternehmen wollen, also ignoriert er mich nicht und behandelt mich auch nicht anders. Ich habe einfach nur dieses starke Bedürfnis nach seiner Nähe, aber natürlich kann er nicht jeden Tag mehrere Stunden mit mir verbringen.

Ich möchte hier fragen, ob jemand schon mal in einer ähnlichen Situation war oder Tipps hat, wie ich damit umgehen kann. Die ganze Situation belastet mich sehr und es wird immer schlimmer.

Männer, Mädchen, Liebeskummer, Gefühle, Freunde, Frauen, Sex, Trennung, Beziehungsprobleme, Eifersucht, Freundin, Jungs, Kollegen, Partnerschaft, Streit, 15 Jahre alt, Crush

Meistgelesene Beiträge zum Thema Männer