Fettverbrennung – die neusten Beiträge

Hallo zusammen

Ich habe mich im internet über HIIT schlau gemacht. Soll ja anscheinend super für die fettverbrennung sein. Trotzdem kann ich mir nicht vorstellen, dass man da in diesen 20min. mehr energie verbrennt als bei 2 stunden joggen. Bei 2 h joggen verbraucht man ca. 800 kcl. Verbrennt man in den 20min. HIIT wirklich mehr? Hat da jemand erfahrungen?

Danke schon im voraus:-)

Hallo :)

Ich mache Trennkost,und ich mache jede 2 Woche ein Tag wo ich mal ein Kuchen backe und ihn dann esse. Nur ich hab bisschen Angst.. Heute hab ich 2 Stücke Käsekuchen gegessen.. Nimm ich jetzt zuu ? ;( Was kann ich denn machen um das jetzt zu verbrennen? Also sport mach ich immer vor dem Abendessen! Das dauert aber noch 4-5 Stunden. Ich hab jetzt total angst das ich zunehme :(((

Hi ich habe eine sehr wichtige frage an euch ich möchte innerhalb einer woche 5 kg abnehmen, und zwar habe ich gehört das man fett verbrennen muss und sich irgentwie richtig ernähren soll, aber wie soll das funktionieren? wie nimmt man in einer woche 5kg ab? und welche sportart hilft besonders?

bitte schreibt mir sehr schnell und bitte auch hilfreiche antworten ist wichtig

wenn das der fall ist , dann bringen 10 minuten auf dem laufband ya gar nichts , bitte um antwort!

Hallo! Ich bin momentan total im häakelfieber und mich würde es total interessieren, wie viele Kalorien man in einer Stunde so verbraucht? Was schätzt ihr? Danke für antworten!

Hallo!

Kann man Körperfett mit Sauna schmelzen?

Ich war laufen und wollre mal wissen wie lange man joggen muss um zumindest einen erwähnenswerten Anteil an Fett zu verbrennen.