Yoga – die besten Beiträge

Es ist eher was für inder usw, also nichts für Menschen wie europäer, die einen hektischen lebenstil haben. Die können nicht einfach stillstehen. Und für sie meisten ist das nix , weil sonst würden dass ja mehr praktizieren.

Hallo mal wieder, also meine Tochter kam gerade vorbei und meinte dass sie sich jetzt in einem Yoga Kurs angemeldet hat. Vor einer ganzen Weile habe ich auch noch Yoga gemacht. Jetzt bin ich mittlerweile schon etwas älter und frage mich ob es überhaupt noch so gut für mich wäre Yoga zu machen. Es würde mir wirklich Spaß machen, aber ich habe auch bedenken, würde man überhaupt noch mit meinem Alter in ein Yoga Kurs reinkommen oder nehmen die einen ab einem bestimmten Alter gar nicht mehr an?

Habt ihr das schonmal ausprobiert, wo kann man das machen wie? Einfach normale Yoga Videos oder so anschauen und nackt mitmachen oder wie?

Hallo zusammen,

ich versuche in letzter Zeit das Meditieren zu lernen. Und überall steht über die Achtsamkeitsmeditation, dass man sich nur auf seinen Atem konzentrieren soll. Und beim Meditieren geht es ja darum in einen Zustand der Inneren Ruhe zu kommen (und Gedanken auszublenden).

Jetzt kommt mein Problem: Am Anfang der Meditation konzentriere ich mich sehr auf meinen Atem, so wie es überall steht. Aber sobald ich in diesen Zustand der inneren Ruhe falle, vergesse ich meinen Atem. Das heißt in diesem Zustand sitze ich einfach nur da und denke an nichts. Dabei steht überall, dass man auch in dem Zustand der Ruhe weiter auf seinen Atem achten sollte.

Und das verstehe ich irgendwie nicht. Denn ich brauche dieses „ Konzentrieren auf den Atem “ nur als Einleitung, um in diesen Zustand der Ruhe zu kommen. In dem Zustand selbst achte/konzentriere ich mich auf gar nichts mehr, also auch nicht meinen Atem.

Ich hoffe ihr versteht, was ich meine. Kann mich jemand wirklich erfahrenes bitte aufklären. Meditation ist ja an sich wirklich toll und gesund. Aber wegen dieser Unklarheit frustriert es mich leider nur.

Liebe Grüße

Hannah

Hallo

Meine Freundin und ich wir wollen gerne uns anmelden für ein Yoga Kurs. Da wir leider keine Ahnung haben von ein Yoga Kurs bitte ich um eure Hilfe.

Welche Kleidung benötigt man?

Welche Socken ?

Lieber baruß?

Bitte um eure ehrliche Meinung und Ratschläge

Hallo

Meine Freundin traut sich nicht bei Yoga die Socken ausziehen. Ihr ist es etwas unangenehm wenn alle ihre nackten Füße sehen.

Alle sind beim Yoga Kurs barfuß außer meine Freundin

Wie könnte man sich überwinden das man die Socken auszieht.

Bitte um eure Meinung und Ratschläge

Hat hier im besten Fall jemand Erfahrung damit 🤔

Yoga soll doch eigentlich "gesund" und gut für den Körper sein, aber diese Yoga Pose sieht meiner Meinung nach einfach nur total schmerzhaft aus?!

Ich habe das gestern auch mal probiert, aber es hat so extrem weh getan, direkt auf den Kniescheiben zu stehen so wie sie, dass ich es schon nach ein paar Sekunden wieder abbrechen musste....

Hey Leute ich möchte euch gerne fragen ob es einen Unterschied zwischen dem Samadhi und dem Nirwana gibt ?

Hat yoga eine reinigende Wirkung sodass es eine Art Erstverschlimmerung hervorbringt?

Ich möchte meine Komfortzone verlassen und mich für eine Yoga Stunde anmelden. Allerdings habe ich keine Matte. Bekommt man im Studio eine geliehen?

Dumme Antworten brauche ich nicht.

Welche positiven Eigenschaften des Dehnens gehen verloren wenn man sich davor nicht aufwärmt?

Danke

Und dabei Hymnen singen , wie Ganesha , Sheva und Buddha, aber ohne an diese Götter zu glauben ?

Hallo

Ich und meine Freundin wir wollen gerne mit Yoga anfangen. Nur da wir beide keine Ahnung haben von Yoga brauchen wir Hilfe.

Welche Kleidung zieht man an als Mann ?

Welche Kleidung zieht man an als Frau?

Sollte man irgendwelche Stoppersocken anziehen?

Oder sollte man es besser mit nackten Füßen machen ?

Bitte um eure ehrlichen Ratschläge

Hallo

Meine Freundin und ich wir wollen gerne mal Yoga praktizieren im Yogastudio.

Meine Freundin traut sich nicht dort die Socken oder Strümpfe auszuziehen.

Meine Freundin ist es sehr unangenehm wenn sie barfuß ich und alle ihre nackten Füße sieht.

Ihr ist es peinlich

Wäre es euch auch peinlich?

Bitte um eure ehlichen Ratschläge

Hallo :)

Meine Cousine hat mich vor einigen Wochen ein bisschen für Yoga begeistert und deshalb werde ich diese Woche bei einem Anfängerkurs in unserem Sportverein mitmachen. Die Kursleiterin hat heute eine E-Mail dazu an alle Teilnehmer*innen geschickt und meinte, dass wir uns überlegen sollen, ob wir mit Sportschuhen oder barfuß teilnehmen. Meine Frage an die Yoga Experten: Was ist empfehlenswert und welche Vorteile gibt es, mit Sportschuhen/barfuß mitzumachen?

Außerdem würde ich mich generell über einen Kleidungstipp freuen. Da die Turnhalle aktuell nur für den Sportunterricht, aber nicht für den Sportverein beheizt wird, wegen der Energieknappheit, brauche ich etwas wärmere Kleidung, mit der man sich trotzdem noch gut bewegen kann. Was würdet ihr da empfehlen?

Ich freue mich auf eure Antworten😊

Liebe Grüße, Johanna.

Ich leide am Kopfschmerzen auf der rechten Seite. Ich stehe ungerade und habe verspannungen im Nacken und Rücken. Ich bin auch bei einer der physio gewesen,da gingen die Kopfschmerzen weg. Sie sind aber leider wieder gekommen. Mir wurde gesagt ich soll sport machen,zuhause oder halt im Club. Leider weiß ich nicht für was. Soll ich sport machen für meine Haltung,für meine verspannungen? Zuhause habe ich rücken übungen gemacht,die wurden mir aber zu anstrengend,da ich kein sportlicher typ bin.

Hat jemand Tips was für übungen ich machen könnte,also für meine Haltung oder doch lieber eher für meine verspannungen? Ich möchte halt ungerne Yoga und Sport mit anderen machen,da bei sowas meistens etwas ältere Leute als ich da sind...und ich mich unwohl fühle. Aber ich weiß halt nicht was für übungen ich machen soll?

(Ins Fitnessstudio will ich nicht,da ich schlechte Erfahrungen gemacht habe)