Wiederholung – die besten Beiträge

Hallo ich bin Männlich und mit 15 Jahren nur 1.68 groß. Alle aus meiner klasse sind größer als ich😕 Ich mache seit 1 Jahr Kraftraing. Denkst ihr Ich kann meine traumgröße von 1.85 noch erreichen

Anapher: Du bist nett. Du hilfst immer.

Wortwiederholung: Du bist nett, weil du immer hilfst.

Halli Hallo Ich studiere International Business Administration im 1. Semester und hab jetzt schon große Angst davor, dass ich einige Prüfungen nicht auf Anhieb bestehen werde. Meine Frage lautet, wie oft darf ich nicht bestandene Prüfungen wiederholen? Ich weiß, dass ich die 2 mal wiederholen darf und sonst in die mündliche Prüfung muss, aber gilt das für jedes Semester oder 3 Versuche für jedes Modul im gesamten Zeitraum? Was bedeuten würde Mathe I aus dem 1. Semester im 3. Versuch bestanden. Darf ich dann wenn ich Mathe 3 beispielsweise nicht bestehe, nicht mehr wiederholen und werde direkt exmatrikuliert? Das wäre ja total doof.. danke im Voraus

Hallo liebe Community,

ich wollt mal zum vergleich wissen mit wieviel Gewicht ihr trainiert. Bin 16 Jahre und gehe 3 mal in der Woche ins Fitnessstudio (pro tag 2 Muskelgruppen). Wärme mich genug auf usw. Derzeit bin ich bei 35 KG Freihantel Bankdrücken (also 17,5 jede Seite) 50 KG Kniebeuge (Multipresse) 25 KG SZ Stange Bizepscurls 48 KG Trizepsdrücken (Kabelzug) 30 KG Aufrechtes Rudern. Ich mache immer 3 × 12 Wiederholungen. Will lediglich wissen wie/wo ist derzeit im Vergleich stehe. Sollte ich für Muskelaufbau eher 6-7 Wiederholungen machen und dafür mehr Gewicht ?

Danke im Vorraus. LG

Hallo sehr geehrte Leser. Heute waren mein Vater und Ich in einem Fitnessstudio. Wir wollten uns anmelden (Ich bin 14 Jahre alt) und dann fragte der Mitarbeiter ob wir 'Fitness' oder 'Bodybuilding' machen wollen. Nun ich habe gesagt 'Fitness' da ich noch nicht ausgewachsen bin. Doch dann sagte der Mitarbeiter meine Knochen würden durch 'Bodybuilding' kaputt gehen. Aber ist Fitness nicht auch mit Gewichten (Hantel/Butterfly/Hantelbank..)? Bitte um eine Erklärung und deren Unterschiede.

Ich bedanke mich für alle Antworten! :)

Ich kann beim Bankdrücken und bei der Military Press im Vergleich zu den anderen Grundübungen sehr wenig Gewicht nehmen. Bankdrücken: 40kg Langhantel und Military Press 20kg Langhantel. Beim Langhantelrudern allerdings schaffe ich 65kg ohne Probleme, oder Kreuzheben 85kg. Die Kraftwerte bezogen auf 3-4 Sätze mit 6-10 Wiederholungen. Steigern geht bei Bankdrücken und Military Press auch nur sehr langsam

Liegen diese großen Unterschiede vielleicht am zu schwachen Trizeps, oder Schultern? Wie gleiche ich das Defizit aus?

Hallo, Ich bin 15 Jahre alt. Ungefähr 1.75 m groß. Ich treibe sehr viel Sport und gehe auch trainieren. Doch meine Muskeln wachsen nicht. Wieso? Und wie kann ich das verändern?

Hi ich bin m/17 Jahre und gehe seit einem halben Jahr ins Fitnessstudio.
Mein Ziel ist es Muskeln aufzubauen und gehe 4 mal in der Woche ins Training, deshalb mache ich einen 2er Split.
Ich denke mir immer dass ich bei einem 2er Split zu wenig trainiere weil da beispielsweise nur eine Übung für den Trizeps und Bizeps vorkommen weshalb ich eigentlich gerne einen 3er Split machen würde nur ich will 4 mal in der Woche trainieren und mit 6 Monaten trainingserfahrung ist das auch eher nicht so gut oder ?
Ich habe mich heute wieder viel über die Trainingsplan Gestaltung informiert und hab mir jetzt einfach mal einen OK/UK Plan erstellt und wollte fragen ob der gut für den Muskelaufbau geeignet ist (Anzahl der Wiederholungen und der Sätze hab ich noch nicht dazu geschrieben vielleicht könnte mir da auch jemand helfen)
Ist bei diesem Plan jede Muskelgruppe gut trainiert oder sollte ich etwas ändern ?

Hallo Gemeinde Ich bin 1.68m gross, wiege 65 kg (9% Fettanteil) und Stämme 150 kg kreuzheben, 4-6 Wiederholung 2sätze von 4s. Danach runter mit dem Gewicht. Dabei bin ich seit knapp 4 Monate (wieder) Intensiv dabei (muskelaufbau) Zwei Jahre davor 3 Jahre intensiv trainiert bis zum Höhepunkt was ich nicht fortsetzen konnte. Jetzt habe ich bedenke ob das normal ist was ich da Stämme? Ist das schädlich für mein Wirbelsäule etc. Ich mache mir Gedanken was so passieren kann oder sollte ich runter schalten und mein ziel konzentriert fortsetzen?

Danke euch im voraus Ach ja herznaturaler bodybuilder

Ja ich weiß das man nach jedem tag einmal pause machen soll,aber wieviele crunches solte man denn pro tag machen und wann , Abends?

In meiner Playlist sind über 900 Lieder drin aber irgendwie habe ich das Gefühl, dass Spotify nur 100-200 davon abspielt. Wie kann man das ändern/einstellen?

Hallo Zurzeit gehe ich auf die Realschule in der Jahrgangsstufe 10. Leider hab ich mein Erweiterten Realabschluss nicht bekommen und möchte gerne die !0 wiederholen auf einer anderen Schule. Ich weiß leider nicht wie ich den Antrag schreiben muss.

Antrag auf freiwillige Wiederholung der vorangegangenen Klassenstufe Sehr geehrte Damen und Herren, ich beantrage hiermit die freiwillige Wiederholung der vorangegangenen Klassenstufe für meine Tochter xx, derzeit Klasse xx. Gespräche mit dem Mathelehrer meines Kindes haben gezeigt, dass die freiwillige Wiederholung für die weitere Entwicklung meines Kindes hilfreich ist.

Würde das gehen oder soll ich lieber Schulleiter schreiben? Ich weiß leider nicht ob ich eine Begründung schreiben soll und wie ich das schreiben soll.

Zunächst mal, gilt eine Wiederholung, also beispielsweise "Mein Vater, mein Vater" als rhetorisches Stilmittel und wenn ja, gibt es dann einen Fachbegriff dafür oder nennt man das einfach Wiederholung?:)

Hallo, brauche bei Excel die Terminwiederholung alle 7 Tage, WIE? Dank im Voraus.

Hallo bin 16 Jahre alt und im Fitnessstudio angemeldet. Ich hab nicht viele Muskeln und ich wollte mal fragen wie lange es dauert bis man einen schönen Bizeps hat und wie oft ich ihn trainieren muss. Ich bin 1,85m Groß und wiege 70-75Kg. Hört sich normal an aber ich hab einen Doppelkinn und einen kleinen Bauch der auch weg muss.

PS: Ich trainiere mit 8 Kilo Hanteln

Hey :)

ist es möglich, dass man sich in die selbe Person zwei mal verliebt? Sprich man hat sich zum ersten Mal verliebt, war zusammen gewesen, es kam zur Trennung man kam über den Partner hinweg und hat sich anderen Dingen gewidmet, wie z.B einer neuen Beziehung die aber auch gescheitert ist. Und nach langem Konaktabbruch entwickelt sich zuerst eine Freundschaft und dann verliebt man sich in den Menschen erneut?

Ist sowas wirklich möglich? Auch in unserer heutigen Zeit? Kennt ihr solche Erfahrungen/Beispiele?

Hallo, ich habe in den letzten 3 Monaten die oben genannten Trainings absolviert und bin nun in der lage von allen mindestens 100 Wiederholungen am Stück zu machen. Jetzt will ich mich fit halten aber nicht mehr so oft in der Woche trainieren (am besten nur 2 mal die Woche). Wie sollte ich jetzt am bewten trainieren? 100 liegestütze oder niebeugen am stuck sollen ja nicht wirklich was bringen sondern Sätze und Wiederholungen. Also wieviele Sätze und Wiederholungen müsste man mwchen um nur 2 Tage in der woche trainieren zu müssen und um auf dem aktuellen stand zu bleiben?

Hi, also eine Freundin und ich haben angefangen Workouts zumachen. Jeder für seine "körperlichen Problemzonen". Da ich schon von Natur aus schlank gebaut bin, habe ich angefangen meinen Po zu trainieren. Ich habe mir verschiedene Übungen von verschiedenen Internetseiten ausgesucht, wie z.B. eine, bei der man sich auf den Rücken legt und seine einen Fuß auf einen höheren Gegenstand legt und dann immer mit dem Bein hoch und runter geht. Meine Frage wäre einfach, ob es bestimmte Übungen gibt, die den Muskelaufbau beschleunigen. Und ich habe auch gelesen, dass man auf seine Ernährung achten soll. Aber ich ernähre mich im Moment relativ normal und trinke nur Wasser. Gibt es irgendwas was ich noch beachten kann? Vielen Dank schon mal im Voraus :)

Ich bin seit einem Jahr im Training, meine Kraft hat sich schon deutlich gesteigert im Vergleich zum Anfang, bin generell stärker geworden und packe viel mehr Gewicht (bin 16). Nur, wie kann ich meine Kraft gezielter Steigern? Muss ich nur weitertrainieren oder irgendwas Spezielles beachten? Klar, mit der Zeit baut man mehr Muskeln und vor allem Gewicht auf... Ich meine jetzt einfach mal normale Dinge wie Armdrücken, jmd hochheben ...^^ wie kann man da gezielter seine Kraft einsetzen?

Hallo :-) Ich bin jetzt in der 10.Klasse und bin leider sehr schlecht in Englisch und Mathe (beides 4). Dies werde ich auch durch die kommenden Abschlussprüfungen nicht wieder raushauen können (eher im Gegenteil). Meine Frage: Wenn ich jetzt bis zu den Sommerferien den Realschulabschluss habe, ist es dann trotzdem noch möglich, das 10.Schuljahr zu wiederholen? Ich möchte so oder so wiederholen, da ich halt in Mathe und Englisch viel aufarbeiten muss, da ich vor einem Jahr an eine neue Schule gekommen bin und meine alte Schule deutlich hinterhängt.. Hat jemand damit Erfahrungen? Ist das gesetzlich erlaubt, oder darf man es nicht wenn man den Abschluss gemacht hat? Bitte nur antworten, wenn man es zu 100 Prozent weiß. Danke :-)