Loslassen innerhalb der Familie, Tipps?

Hallo Leute,

meine Mutter hat eine narzisstische Persönlichkeit. Meine Schwester (25) wohnt bei ihr. Sie beide verhalten sich wie ein Team, obwohl meine Schwester keine narzisstischen Züge hat. Sie ist in einer emotionalen Weise abhängig von ihr. Wenn ich mit ihr Kontakt haben möchte, dann zwangsweise auch mit meiner Mutter. Das funktioniert nur leider nicht. Immer wenn ich das versucht habe, artet es in Streit und Vorwürfen aus. Meine Schwester stellt sich hinter Ihren Aussagen, auch wenn sie mich liebt.

Zudem ist es meine Zwillingsschwester und obwohl wir sehr unterschiedlich sind, sind wir sehr verbunden. Seit dem ich auf der Welt bin, habe ich das Gefühl dass ich sie brauche. Wir waren schon immer zu zweit.

Es schmerzt sehr und ich weiß nicht wie ich loslassen kann. Klar ist es ein Prozess..

Hat jemand von euch Erfahrungen darin, einen geliebten Menschen (der existiert und nicht weit weg ist) loszulassen?

Nebeninfo: Mein Bruder ist seit 5 Jahren komplett verschwunden. Innerhalb unserer Familie ist alles in die Brüche gegangen.

Alle zwei Jahre, kommen immer wieder neue Schicksale hinzu. Ich weiß nicht, wie man das mental aushalten kann. Dennoch bin ich sehr bemüht positiv zu denken und versuche unvorhersehbare Ereignisse zu akzeptieren.

Vielen lieben Dank im Voraus!!

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mein mann droht mir hilfe?

ich bin seit 3 jahren verheiratet und wir wollten uns letztes jahr scheiden lassen weil er handgreiflich geworden ist (ich hätte ihn provoziert) und ich das nicht länger hinnehmen wollte und er hatte selbst kein bock mehr. bin dann zu meinen eltern gezogen. während des scheidungsprozesses hat er sich umentschieden und sich für alles entschuldigt und sogar geweint und mich angefleht ihm eine letzte chance zu geben. er würde sogar eine eigene wohnung für uns holen (haben davor mit seinen eltern gelebt das war auch schlimm). naja er war meine erste liebe und ich habe ihm verziehen. die ersten wochen in der neuen wohnung waren auch schön, er hat sich mühe gegeben. doch es häuften sich erneut die streitereien. ich war davor hausfrau und habe während ich bei meinen eltern war viel zeit gehabt um nachzudenken und zum entschluss zu kommen dass aus mir was werden sollte. er hat mich so klein gehalten. ich war mal klassenbeste. mittlerweile bin ich dumm wie stroh. jedenfalls studiere ich jetzt, aber habe keine einnahmequelle. vor paar tagen ist was schreckliches passiert. er hat wegen iwas aggressionen geschoben und mich beleidigt. normalerweise ignoriere ich das immer weil ich immer gehört hab wenn einer feuer ist muss der andere wasser sein aber da wurde es mir zu viel. bin das erste mal laut geworden und hab gesagt „wer denkst wer du bist dass du mich so dumm anschreist“. wir saßen dummerweise im auto und so wütend hab ich ihn lange nicht erlebt. er hat angefangen zu rasen dass ich um mein leben geschrien hab. es fielen sehr schlimme beleidigungen und er schrie mich nur an „SAG MIR WIRST DU IN ZUKUNFT AUF MICH HÖRENN JA ODER NEIN“ ich musste natürlich ja sagen ich hatte so unendlich angstY. zuhause angekommen hatte ich die schlimmste panikattacle überhaupt. es hat sich jetzt bisschen beruhigt aber was soll ich machen? er ist nicht handgreiflich geworden aber mir gedroht „du wirst schon sehen wenn du mir widersprichst“. was ist aus dem jungen geworden der mir eins die welt versprach? sicherheit in der ehe versprach? sollte ich geduld haben? ich habe wie gesagt keine einnahmequelle. ich möcjte nicht zu meknen eltern das wäre mir so peinlich. die haben auch letztes jahr gesagt „du wärst dumm wenn du wieder zu ihm hingehst. lass dich scheiden“ sie sind beide auch sehr krank und nehmen es sich sehr zu herzen wenn es mir nicht gut geht. kann mir jemand einen ratschlag geben? vllt ändert er sich ja. ich bin so verzweifelt ich bin 23 aber fühle mich wie 60 komplett ausgesaugt

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