Therapie – die besten Beiträge

Fange an zu Joggen. Vielleicht ist hier jemand, dem es geholfen hat mit stress oder Depression umzugehen?
danke

Hallo ihr lieben ich finde aus moralischen Gründen, dass jeder sein Leben beenden auch wenn es nur psychische Leidensdruck ist ich finde es nicht richtig, dass der Staat Suizid verbietet wie steht ihr dazu?

Hallo,

ich bin jetzt seit 1 1/2 Wochen aus der Klinik entlassen. Ich hatte in den letzten 7 Wochen des Aufenthaltes von 47 auf 56kg zugenommen. Zum Ende hin, begann der Extremhunger und ich bin ihm auch bis jetzt nachgegangen. Nun war ich 1 Woche im All-inclusive Urlaub und auch dort bin ich dem Extremhunger, so wie es mir von den Ärzten gesagt wurde nachgegangen.
Seit beginn der Zunahme habe ich extrem damit zu kämpfen , ich sehe aus als wäre ich Hochschwanger und habe das Gefühl, dass nimmt kein Ende. Mein Körper sieht furchtbar aus.
Ich habe wirklich sehr sehr viel gegessen, teilweise über 5000kcal am Tag. Da ich mit dem schlechten Gewissen nicht umgehen konnte, war ich im Urlaub oft im Fitnessstudio, teilweise 2-2 1/2 Stunden am Tag.

Jetzt bin ich heute Nacht nach Hause gekommen und hab mich heute Morgen gewogen. Ich habe mit einer Gewichtszunahme gerechnet, aber als ich 61,5kg gelesen habe bin ich komplett zusammengebrochen.
Ich habe in dieser Woche über 5kg zugenommen, obwohl ich ja eigentlich vorher schon das Normalgewicht erreicht habe. Ich würde nun am liebsten mein Essen reduzieren und auch auf keinen Fall mehr dem Extremhunger nachgehen. Das kann doch nicht sein, dass es einfach kein Ende nimmt und ich immer mehr zunehme. Außerdem glaube ich langsam, dass das nicht mehr normal ist und ich eventuell ins Binge Eating rutsche, da es mir wie extreme Essanfälle vorkommt.

Ich würde eigentlich nur gern wieder die 55kg haben und halten, da dies ja auch Normalgewicht ist. Und die sichtbare Zunahme am Bauch und Beinen, sind außerdem schrecklich, ich habe auch schon von anderen die Rückmeldung bekommen, dass ich schwanger aussehe und total zugenommen hab.

Ist das wirklich alles noch normal? Was soll ich machen? Wann stoppt die Zunahme und wie kann ich das Gewicht wieder abnehmen, ohne wieder total in die Magersucht zu verfallen? Ich weiß ja auch, dass ich auch jetzt noch auf viele Lebensmittel verzichte und versuche alles mit Sport zu kompensieren, aber ich nehme trotzdem so viel zu. 5kg in einer Woche ist doch nicht normal.

Ich hoffe, dass mir jemand vielleicht aus eigener Erfahrung weiterhelfen kann oder auch einfach so Tipps hat, wie Ich damit umgehen sollte.

Danke!!

Ich hab eine schwere depressive Episiode, kombinierte und andere Persönlichkeitsstörung (nicht heilbar), Dysthymie, Angst und Panikstörung, Agoraphobie: Mit Panikstörung, generalisierte Angststörung, Somatisierungsstörung, PTBS und bin in psychiatrischer Behandlung und mache Therapie beim sozialpsychiatrischen Dienst, DIGA Gesundheitsanwendungen und demnächst Ergotherapie: Psychisch funktionelle Behandlung. Ich nehme Antidepressiva Citalopram 30 mg, Opipramol 50 mg und bei Bedarf 100 mg 

Mein Psychiater sagte : die Weiterbewilligung wird mit großer Wahrscheinlichkeit sein. Ich hab Rentenstelle angerufen. Vor 31.05. Mai ist es entschieden, weil ich bekomme bis 31. Mai Geld. 

Am 15. Mai Gutachten. Muss ich da Angst haben?

Hey, ich bin w 16 und hätte gerne mal eure Meinung zu dem Thema.

Ich bin ein eigentlich glücklicher und lebensfroher Mensch, was ich auch oft gut zeigen kann wenn ich unter Menschen bin. Ich habe nur jetzt seit circa einem Jahr manche Tage wo ich nichts schaffe, es mir einfach schlecht geht und ich häufige Panik Attacken habe. Außerdem hatte ich bis vor kurzem so etwas wie eine Bulimie, was sich jedoch gebessert hat.
Mittlerweile habe ich mir angewöhnt mit sv solche Dinge zu verarbeiten. Außerdem habe ich manchmal suizid Gedanken, jedoch nichts schlimmes.

Jetzt zu meiner Frage, würdet ihr es für sinnvoll erachten zu einem Arzt/Therapeuten zu gehen, oder sagt ihr ich würde nur die Therapieplätze von wirklich kranken Menschen weg nehmen.
Danke schon mal für die Antworten :)

Das sich die Welt unreal, plastisch anfühlt? Fühle das oft.

Kurzum meine Stadt wird immer beschissener:

• Das Essen ist vergammelt oder überteuert oder sogar beides
• Man wird ständig nur von irgendwelchen Fremden angelabert oder die mucken auf meistens Jugendliche
• Dauernd fahren überall Krankenwagen und Polizeiautos herum
• Ansonsten keine Ahnung verliere ich einfach den Spaß daran in einem Ort zu leben wo jeder Laden einfach dicht macht
• Es wäre schön irgendwo zu wohnen wo das Essen nicht ganz so überteuert ist
• Krankenhäuser und Ärzte in der Nähe sind
• vielleicht ein Garten vor dem Haus ist oder eine grüne Wiese
• Und es wirklich und tatsächlich ruhig ist und nicht alles mit Stress Streit und Hass verbunden ist

Hey

Frage steht schon oben. Mich interessiert es nur ich hab es natürlich nicht vor!

Wie steht ihr zu den Thema?

Oder bleiben sie immer eine Narbe.

Hey, mir ist die frage zwar etwas peinlich aber ich kenne mich einfach nicht gut genug damit aus.

Ich habe vor zwei wochen ca ein joint geraucht, dies war nicht das erste mal im Allgemeinen aber das erste mal das ich sowas tuhen seitdem ich auf Medikation bin. Ich habe dies dan nicht gut vertragen und hatte eine eher unangenehm Erfahrung. Kommen wir auf heute zurück und aufeinmal fangen die Symptome wieder an, ich habe nix konsumiert auser meine Medikamente die ich jeden tag einehmem muss. Jetz würde ich gerne wissen ob ich das bei meinem Artzt mal ansprechen sollte oder nicht da diese Erfahrung mich sehr nervös macht. Ich trinke auch nicht, das ich etwas komsumire passiert sehr selten.

Medikament: Fluoxetine ( Antidepressiva)

Symptome: Schwindel, übelkeit, panick, schlechte atmung, wirre gedanken, kälte schauer, Realitätsverlust

Hallo,

Ich bin 28 Jahre männlich und ich rede wenig mit meinem Arbeitskollegen. Ich würde gerne mehr reden aber mir fällt nichts ein leider.

Am Anfang sind immer alle nett und versuchen mich zum lachen zu bringen durch Witze aber nach ein paar Wochen merken alle das ich ein wenig komisch bin und schauen mich enttäuscht oder genervt an.

Ich musste deswegen in den letzten 5 Jahren 3x den Arbeitsplatz wechseln.

Könnt ihr mir ein Tipp geben was ich machen soll? Soll ich einfach versuchen mit jedem zu reden auch wenn es langeweilig werden kann. Einfach das man ein Verhältnis zueinander hat und pflegt?

Würde euch so jemand mehr gefallen als jemand der garnichts sagt?

Heyy, ich bin w 16 Jahre alt, und würde gerne eure Meinung zu meiner Situation hören 😊

Ich bin eigentlich ein sehr lebensfroher und glücklicher Mensch, und zeige dass auch häufig wenn ich unter Menschen bin, aber wenn ich zum Beispiel alleine zuhause bin, überkommen mich oft Mals meine Gedanken und ich schaffe es kaum aus dem Bett, geschweige denn zum Beispiel mit dem Hund raus zu gehen.
Um mit meinen Gedanken besser klar zu kommen habe ich jetzt auch ein bisschen SV für mich entdeckt, habe jedoch eine Frage. Ich bin ja eigentlich glücklich, mir geht es ja nur manchmal schlecht, ist es also sinnvoll mit einem Therapeuten zu sprechen? Oder denkt ihr dass geht so wieder weg?
Danke schon mal für die Antworten ☺️

Ich hab ja Vor 1 Monat ungefähr die Diagnose Depressionen bekommen und ich glaube halt das ich durch meine Schmerzen Depressiv geworden bin weil ich hab sie schon mein Leben lang und wurde damit immer alleine gelassen.

Ich habe es meinen Eltern schon gesagt das ich glaube das ich deswegen Depressiv geworden bin aber sie sagen das stimmt nicht.

Also es interessiert sie eh nicht, aber habt ihr eine Idee wie ich es ihnen oder meiner Therapeuthin erklären kann?

Ich will mich nicht mehr alleine fühlen, aber selbst meine Freundin die ich gebeten habe mit mir mal zu reden also sich Zeit zu nehmen hat es vergessen. Ich fühle mich so alleine gelassen. Als wäre ich allen egal. Aber ich will keine schlechte Freundin sein, oder tochte und so viele Treffen absagen, aber mir hört auch keiner irgendwie zu. Was soll ich nur machen?

Therapie ist auch noch nicht so wirklich hilfreich

Hallo,

Ich habe schon seit langer Zeit das CFS nachdem ich einen schweren Infekt im Jahr 2011 hatte. Ich bin nun seit einem Jahr in der Erwerbsminderungsrente und in diesem Jahr habe ich nun das erste mal ein Angebot für eine Reha bekommen, welche aber eine medizinisch-berufliche Reha ist. Da sich durch die Krankheit natürlich auch psychische Probleme ergeben, scheint es mir als hätte die Gutachterin nun vollkommen darauf getipt, dass ich eine psychologische Reha brauche. Ich verstehe voll und ganz, dass sich die Psyche auf den körperlichen Zustand auswirkt und freue mich auch auf Gespräche mit einem Therapeuten, jedoch klingt diese Art der Reha für mich sehr nach Aktivierung und dem Versuch mich wieder arbeitsfähig zu machen durch tägliche Arbeiten und köperliche Aktivität. Wie ist das zum Beispiel rechtlich in einem Fall, wenn ich mich weigern sollte etwas zu tuen, wenn mein Zustand zu schlecht ist? Und was tun, wenn Ärzte diesen Zustand als psychisch einordnen? Was, wenn die Ärzte das Krankheitsbild CFS nicht anerkennen bzw. ernst nehmen, sondern mich komplett behandeln als wäre es ein psychisches Problem?

Ich bin nicht abgeneigt das zu machen, jedoch habe ich so ein bisschen Angst, was passiert, wenn diese Art Reha zu einer starken Verschlechterung führt. Besonders, wenn meine CFS Diagnose (2012 in der Charite bekommen) einfach übergangen wird, oder als psychologisches Problem eingeordnet wird.

Hat vielleicht jemand Erfahrung mit solchen Rehas? Auf der einen Seite freue ich mich, endlich nach so langer Zeit dann vielleicht auch mal einen klaren Nachweis zu haben für meine Krankheit, je nachdem was sich dort ergibt. Auf der anderen Seite muss ich mich jedoch um mein Wohlbefinden kümmern, falls ich einfach übergangen bzw. mir nicht geglaubt wird. Deswegen weiß ich nicht so richtig wie ich mich dort entscheiden soll.

Wie ist soetwas rechtlich? Bin ich dort zu irgendetwas verpflichtet, oder ist das angepasst an meine Leistung bzw. meine Beschwerden?

Ausserdem weiß ich überhaupt nicht wie da so ein Tagesverlauf aussieht. Was ist, wenn ich wirklich platt bin? Liege ich dann den ganzen Tag in einem leeren stillen Zimmer und starre die Wand an bis ich wieder Energie habe? Was mache ich dort dann eigentlich den ganzen Tag? Zuhause habe ich meinen Computer und kann mir wenigstens die Zeit vertreiben, damit ich nicht durchdrehe wenn ich bettlägerig bin. Wie ist das dort? Wird mir das dann angerechnet als etwas schlechtes, weil es ja der Reha schadet, wenn ich nur liege und zB einen Laptop benutze? Oder ist das meine Sache?

So sehr ich auch verstehe, dass es eine gute Absicht ist mir zu helfen, möchte ich nicht aus bedigungsloser "Mitwirkung" meine eigenen Grenzen übergehen und einfach nur alles machen was von mir verlangt wird.

Mir wird natürlich auch von meiner Familie und Freundin empfohlen das zu tuen, jedoch stecken die natürlich nicht in meiner Haut. Die sehen halt nur, dass es mir vlt hilft. Was ich auch ok finde. Jedoch bin ich halt derjenige der die Verschlechterungen die im schlimmsten Fall dann auch langfristig bleiben, austragen muss.

Hallo,

ich bin noch Schülerin und psychisch eher instabil (d.h. SV- oder selten auch Suizidgedanken).

Ich habe häufig extreme Stimmungsschwankungen oder das Gefühl, dass ich nicht geliebt werde oder es nicht verdiene. Die kleinsten Dinge lösen extreme Emotionen bei mir aus und andere meinen, dass ich schnell überreagiere.

Ich "klammer" mich häufig auch an nahestehende Personen, da ich Angst habe, sie zu verlieren. Ich verstelle mich daher auch häufig, aber oft kann ich meine Emotionen gar nicht kontrollieren und verschwinde dann von dem Platz, damit es nicht zu einem Ausbruch meinerseits kommt oder auch, weil ich generell eigentlich schlecht mit Streit auskomme. Ich nehme viele Dinge auch ziemlich persönlich, das zeige ich aber nicht offen, um Anderen keine Angriffsfläche zu bieten.

Ich habe meinen Vater daher schon gefragt, ob ich in Therapie gehen kann, aber in einer Streitsituation hat er mir an den Kopf geworfen, dass ich ja nur Aufmerksamkeit brauchen würde.

Ich bin daher extrem verzweifelt, da ich auch keine Mutter mehr habe und ich mich meiner Stiefmutter irgendwie nicht richtig anvertrauen kann.

Ich habe oft das Gefühl, mich selber nicht richtig zu kennen.

Ich habe aber auch das Gefühl, dass ich auch bei der Therapie nicht offen über meine Probleme reden könnte, weil mir irgendwie beigebracht wurde, dass es nur zu Problemen kommt, wenn ich meine Probleme offen kommuniziere. (Mein Vater ist ziemlich impulsiv und reagiert oft über, aber ich weiß, dass er mich eigentlich lieb hat, ich habe nur das Gefühl, dass er selber auch nicht richtig mit seinen Emotionen umgehen kann, daher streiten wir auch oft)

Ich weiß einfach nicht mehr weiter, daher meine Frage: Was kann ich tun?

PS: Danke an Alle, die sich die Zeit genommen haben und diesen halben Roman durchgelesen haben. :)

Mal angenommen ich bin im Urlaub, circa 300km entfernt aber noch in Deutschland. Wenn ich mich dort auffällig verhalte und in der Psychiatrie lande- werde ich dann dort behandelt oder in die für mich zuständige Psychiatrie verlegt?