Supplements – die besten Beiträge

Hallo

ich habe kürzlich mit dem Gym angefangen und möchte mein Leben umkrempeln mein Ziel ist es Muskeln aufzubauen und Gewicht zu verlieren mein Umfeld hat mir Creatin und Proteinpulver empfohlen es wäre super wenn mir jemand weiterhelfen könnte und bestenfalls noch andere Ergänzungsmittel empfehlen könnte

Mit freundlichen Grüßen :)

Hallo zusammen wie findet ihr, dass Obst in der Heutigen Zeit, Gentechnisch verändert wird. Dass die Nährwerte, Vitamine immer schlechter werden, nur um den Endkunden, ein Produkt zu liefern, was ,,frisch" aussieht aber ein reiner Chemiecocktail ist.

Hey, der Titel sagt alles. Da ich und meine Freunde gerne scharf essen, wollte ich zum Asiaten hin, um sehr Scharfen Pulver zu kaufen, damit ich damit Gerichte kochen kann. Also sowie Habanero, Bhut Jolokia oder Caroline Reaper Pulver mit über 1Mio. Scoville

Bekommt man solche Pulver, die extrem scharf sind beim Asiatischen Markt `?

Danke im Voraus <3

Ich gehe aktiv ins Gym, allerdings bereitet mir die Ernährung Probleme. Da ich einen überdurchschnittlichen Fettanteil habe, ist mein Ziel, Fett zu reduzieren und Muskeln aufzubauen. Ich esse aber ca. 50 g Protein am Tag. Ist das langfristig ein Problem?

Guten Abend.

Ich würde mich gern von ESN Sponsoren lassen.

Trainiere regelmäßig im Gym.

Wie genau läuft das ab?

https://epigenics.eu/en/blogs/mikronahrstoffe/david-sinclair-langlebigkeit-routine-nahrungsergaenzungsmittel?srsltid=AfmBOorjDpn36J2477RK-MxEkp1t6g2wUaFb5rvceXWhEbDTgv2CSmZi

Guten Abend liebe Sonntags-gutefrage-Surfer,

ein relativ unbekanntes Supplement ist Schwarzkümmelöl. Kennt ihr es, habt ihr es benutzt oder benutzt ihr es? Falls ja, für was?

Was haltet ihr davon?

Ihm werden viele positive Auswirkungen nachgesagt.

Oder kann man auch durch Nahrung alles decken?

Bin letztens online auf Shilajit gestoßen. Schaut vielversprechend aus und soll ja den Testosteronspiegel erhöhen.

Hat wer Erfahrungen gemacht und woher kriegt man das her.

Nimmst du regelmäßig irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel zu dir und falls ja, welche?

Kann man in Deutschland irgendwo flüssiges pures Eiweiß kaufen? In einem laden oder irgendeiner Seite? Hab’s halt noch nie gesehen ^^

Kann man durch mk677 noch wenn man noch unter 25 ist aber schon über 20?

Hat jemand Erfahrung mit SLE? Ich frage mich insbesondere ob man Quensyl (hydroxychloroquin) und Kortison mit anderen Supplements einnehmen kann. Vorallem OPC und MSM? Diese Sachen gehörten bis vor der Diagnose eigentlich zur Tagesordnung allerdings finde ich keine Infos zur Verträglichkeit mit den Lupus Medikamenten.

Ich m18 trainiere schon seit mehreren Jahren im Gym und seit letzter zeit frag ich mich immer mehr ob ich etwas stärkeres als nur Creatin und protein nehmen sollte. Ich hab mich bisschen informiert darüber und bin auf Rad 140 gestossen da es eine leichter (booster) ist.
Wass meint ihr dazu sollte ich die Finger davon lassen oder ist es gutes zeug um mehr muskeln aufzubauen ?

in welcher apotheke bekommt man steroide? wenn man das theoretischer weise brauchen würde.

Ich habe jetzt seit ungefähr 4 Tagen ein dickeres Gesicht also vorher obwohl ich kein Gewicht zugenommen habe. Ich nehme jetzt seit 3 Wochen Kreatin und wollte fragen ob das davon kommt oder davon das ich seit 7 Tagen stark erkältet bin oder ob ich mir das alles nur einbilde.

Hallo, ich trainiere mittlerweile seit einem jahr und nehme seit dem auch regelmäßig proteinshakes zu mir. Ich habe unter heißhungerattacken gelitten und es liegt wie ich glaube an der Sucralose im Pulver. Ich hab die Shakes jetzt abgesetzt und keine Heißhungerattacken mehr… Nun suche ich nach einem Hersteller der weder Sucralose noch Aspartam verwendet!

Bitte um Ratschläge!

Ich geh ins gym und versuche daher auch genug Proteine zu mir zu nehmen, es ist aber sehr schwer nur durch Nahrung für mich. Daher habe ich Proteinpulver. Ich höre aber, man soll nur einen Shake mit 30 Gramm pro Tag trinken. Könnte ich, wenn ich mich sonst gut ernähre und die Shakes über den Tag verteilt trinke mehr als einen trinken? Wie viel macht ihr?