Was esst ihr als bodybuilder um euren Protein bedarf zu decken?
Was esst ihr als bodybuilder um euren Protein bedarf zu decken?
2 Antworten
Von
Experte
Daniel551980
bestätigt
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Bodybuilding, Fitnessstudio
Alles mögliche
Hühnchen Fleisch, Milchprodukte, nüsse,
Gibt sehr viel Auswahl im Supermarkt
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining
Magerquark,Joghurt, Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Käse, Eier.
Alternativ kann man noch Proteinpulver nehmen bzw. Dazu ergänzen.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 13 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater