Sprinten – die besten Beiträge

Hallo,

ich habe bald Coopertest und möchte mich darauf vorbereiten. daher möchte ich wissen ob ich mit meinen Fußballschuhen auf dem Rasen(Kunstrasen) laufen kann. Oder soll ich eher draußen joggen? Ich würde schon lieber draußen joggen aber ich habe keine Laufschuhe und wenn ich mit normalen Sportschuhen laufe, dann tun meine Unterschenkel weh.

PS: der Coopertest wird auch höchstwahrscheinlich auf dem Fußballplatz (Kunstrasen) stattfinden.

Danke

Hmmm komisch im Internet stechen unterschiedliche Zeiten manchmal 14,1 Sekunden manchmal 15,5 Sekunden. Bin Weiblich 15.

Nehmen wir an ich mache auf 100m 12sekunden. Was ist dann meine maximal Geschwindigkeit in kmh? Kann man das irgendwie berechnen?

Also an Geräten mit z.B 8 Wiederholungen wenn man auch nicht zunimmt und regelmäßig sprints trainiert?

Ich mache öfters Sprints um meine Schnelligkeit zu trainieren, allerdings pocht mein Herz danach extrem dass ich denke es explodiert gleich :P

Sollte ich weniger Sprints machen? Ich bin zwar erst 15 aber kann es trotzdem ungesund sein?

Dankeschön! :)

Vergleich Marathon & Sprint: Ein Marathon verlangt andere sportliche Voraussetzungen als der Sprint.

->Der Körper muss deutlich mehr Energie verwenden, um 42 km zu rennen.

Stimmt das oder ist das falsch?

Hi, ich werde jetzt bald 14 und bin 1,84 m gross. Kürzlich habe ich auf 50 meter eine Spitzengeschwindigkeit von 30 km/h geschafft. Jetzt wollte ich frage ob das eine vergleichsweise gute oder schlechte Leistung war.

Und hat jemand noch Tipps, YouTube Videos damit ich schneller werde?

Danke

Ich bin 14 Jahre alt und ein Mädchen, bei den 30m Sprints habe ich folgende Leistungen gezeigt :

30m

4.66 sec

4.80 sec

Ich mache Volleyball als Leistungssport und es macht mir auch sehr spass, jedoch Frage ich mich ob ich diese Zeiten mit Sprintern in meinem Alter kann vergleichen also Leichtathletik.

Noch nh Frage sorry : wieviele km/h hatte ich bei diesen Sprints ?

Wie verbessere ich am besten meine Ausdauer über kurze Strecken? Hat jemand Tipps oder seriöse Internetquellen? Also nicht der erst beste Link, sondern wissenschaftlich fundierte Infos.

Ich bin eigentlich mehr so der Langstreckenläufer und habe was das angeht auch schon sinnvollle Trainingsmethoden.

Im speziellen geht es bei mir, um den 500-Meter-Wendelauf aus dem EAV der hessischen Polizei. Dabei werden insgesamt 500 Meter galaufen. Jedoch immer über 25 Meter und dann wenden. Man muss also ständig abbremsen und wieder beschleunigen. Aktuell schaffe ich diesen in 2:40min. Mein Ziel wäre die Bestzeit von 2:25min.

Ansonsten würde ich auch gerne meine Sprintfähigkeit generell verbessern.

Ich bin über jeden Tipp dankbar.

Ich gehe wegen den Corona Virus jetzt regelmäßig drei mal die Woche laufen. (Verein Training im Fußball fällt aus ) Dadurch das ich jetzt nur die Ausdauer trainier Wandel sich ja meine Ft-Phasern In St-Phasern um. Im Fußball ist es aber wichtig eine gute Ausdauer, aber auch Schnelligkeit+ Antrittschnelligkeit( Schnellkraft ) zu haben. Wie kann ich dem entgegenwirken. Ps: laufe immer 45 min und 8-9 km

Ich bin auf 20 Meter 2.3 Sekunden gelaufen. Mein Freund hat gemessen. Ist das aussagekräftig? Es hat versucht, es so genau wie möglich zu messen. Wie kann ich es messen, sodass es Aussagekräftig ist?

Muss man jahrelang dafür trainieren oder ist das machbar innerhalb 12 Monaten es zu schaffen.

Klar, es ist individuell, das weiß ich. Mir geht es nur um die Statistik bzw die Wahrscheinlichkeit.

Mich wundert es, dass ich kein Bodybuilder sprinten gesehen habe. Vorallem hab ich noch keinen wie Ronnie Coleman oder Markus Rühl auf dem Laufbahn sprinten sehen, sondern nur leicht muskulöse. Jetzt hat mein Cousin behauptet, dass viel Muskelmasse verlangsammen kann. Ich dachte aber anfangs dass viel Muskelmasse verlangsamen helfen kann schneller zu sprinten.

Wenn jemand sich damit genau auskennt wäre es gut. Ich selber bin nichtübermäßig muskulös u d kann es somit nicht wissen.

Wie kann ich noch besser im sprint werden und noch weiter springen?Bin 15 jahre alt und laufe auf 100 m 12,21 s und im Weitsprung 5,21.

Und wie findet ihr meine Ergebnisse?

Wie kann man länger sprinten bzw länger einen sprint halten länger als 2km durchgehend mit voller geschwindigkeit gibts da ein plan zum tranieren ?

um sehr viel ausdauer zu haben

Wie hatten mit der Schule ein Sportfest und eine Disziplin war 100 Meter Sprint ich hatte als Zeit 11,1 also ungefähr 11m/s als junge mit 15 Jahren meine Frage ist ob diese Zeit gut ist weil der Rest der Schüler aus meiner Klasse ist eher unsportlich also habe ich keinen vergleichswert

Hallo, Ich treibe seid fast einem Jahr sehr aktiv Sport und davor eigentlich auch schon. Ich habe 2 mal die Woche American Football-Training und trainiere dazu eigentlich fast jeden Tag. Jedoch obwohl ich so viel Sport treibe bin ich irgendwie extrem langsam (wirklich sehr langsam) und generell nicht sehr athletisch. In der Schule bin ich zum Beispiel immer der schlechteste in den Disziplinen Sprint, Weitsprung und Weitwurf. Ich bin 1,92 groß und wiege 73 Kilo. Ich habe das Gefühl, dass egal wie viel und hart ich trainiere ich nie schneller und so werde. Glaube manchmal einfach, dass ich das einfach angeboren habe oder so.

Hallo, ich bin am Dienstag und am Freitag bei einem Wettkampf, an dem ich sprinte. Ich werde höchstwahrscheinlich an einem der 2 Tage meine Periode haben. Normalerweise nehme ich Binden (habe noch nie Tampons ausprobiert) , aber ich habe Angst, dass ich dann beim sprinten mit binden auslaufe. Also möchte ich vielleicht Tampons probieren. Ich habe aber Angst, dass es mit dann vielleicht rausrutscht oder so... Es heißt ja immer dass Tampons von der beckenmuskulatur gehalten werden, aber gilt das auch beim sprinten? Kann ich Tampons verwenden?

Hey :)

und zwar haben wir letztens 100m Sprint in der Schule gemacht und ich hatte ein Wert von 12,9 sek in 100 Meter und meine Frage ist wie berechne ich meine Beschleunigung aus

bsp: 11,7sek = 30,5 km/h

Hii. Ich habe ein kleines Problem.

Ich kann in Fortnite nämlich nicht mehr richtig sprinten (seit Season 8).

Früher konnte ich immer w und 'sprinten' (bei mir Tab) gleichzeitig drücken, doch nun muss ich immer erst w und dann Tab aktivieren.

Außerdem hört mein Avatar immer auf, zu sprinten, wenn ich die Waffe wechsel oder ins Baumenü gehe. Hat das Jemand von euch auch so, oder liegt es nur irgendwie an mir?