Sport – die besten Beiträge

Sali zämme

Ich hatte vor ein paar Monaten eine Leistungsdiagnostik auf dem Fahrrad gemacht & dort wurde als Maximalpuls 196 ermittelt & dass war dann auch die Grundlage für meine Herzfrequenzzonen. Wenn ich jetzt diese Werte fürs Lauftraining brauchen will, kann ich dann die gleichen werte nehmen oder wie wird das umgewandelt?

Liebi Grüess

Ich mache seit 2 Wochen Sport für Bauch und Po (2 mal anschließend auch für Rücken) und habe am Dienstag und Samstag Pausen.

Heute fühle ich mich aber sehr schlapp bzw habe einfach keine Lust und meine Arme haben Muskelkater-Schmerzen.

Ist eine Pause empfehlenswerter, als heute meine Routine fortzusetzen? Oder sollte ich mehr Pausen einbauen?

Vielen Dank und schönen Abend!

Bei mir dreht sich zwar alles ums Fesseln, doch würde ich euch gerne mal allgemein fragen was euch fesselt, also wo ihr euch enorm dafür interessiert und euch am liebsten so lange wie möglich damit beschäftigt.

Dies kann natürlich alles sein, egal ob lesen, TV-Sendungen, Sport, Outdooraktivitäten, Hobbys, Interessen, uvm.?

Schreibt was ihr einfach so gerne macht, dass es euch sprichwörtlich fesselt.

Hoffe auf viele Posts von euch und sage Danke fürs mitmachen.

Hi,

Meine Sportschuhe sind seit Kurzem irgendwie rutschig. Es ist eine glatte Sohle. Ich tanze zweimal in der Woche Zumba und da ist es etwas schlecht, wenn die Schuhe dann so rutschig sind.

Ich muss aber dazu sagen, dass ich die Schuhe schon zuhause anziehe, mit Fahrrad oder Auto fahre und dann in die Tanzschule gehe. Es sind je nachdem ob mit Fahrrad oder Auto nur ein paar Meter. Die Schuhe sind aber auch schon ca. 10 Jahre alt.

Was kann man dagegen machen? Hilft es, wenn man die abwäscht und Haarspray sprüht?

Hi :)
Ich habe mir bei einem Händler mein erstes Rennrad gekauft. Nun meine Frage, was davon brauche ich wirklich?

• Helm - keine Frage, ist ein muss.
• Beleuchtung - keine Frage, ist ein muss.
• Schloss - keine Frage, ist ein muss. Welches empfiehlt ihr?
• Flaschenhalter - keine Frage, ist ein muss.
• Fahrradklingel? Braucht es wirklich eine am Rennrad?
• Fahrradpumpe? ToGo oder eine zu Hause?
• Multitool ToGo oder reichen Tools zu Hause?
• Flickzeug & Ersatzschlauch immer dabei?? Wenn ja, wie?
• Radlerhose mit Polster? Wird mir mein Hintern danken oder reichen normale Hosen?
• Funktionskleidung oder reicht normales Sportzeug? Wo kaufe ich gute Radbekleidung?
• Radbrille - hier bräuchte ich Empfehlungen!
• Fahrradrucksack oder Satteltasche? Was ist praktischer?
• Fahrradcomputer? Nötig ich habe ja mein Handy?
• Wachs / Kettenöl? Immer dabei? Oder nice to have zu Hause?
• Montageständer nötig?

Was brauche ich wirklich für unterwegs? Was ist nice to have zu Hause?
Danke für eure Antwort!

Irgendwo irgendwie finden die doch bestimmt nen job und können dann ansparen und sich was aufbauen. Wenn die die Zeit haben da stunden irgendwo zu betteln und pfandflaschen zu sammeln, können die doch auch safe einfach mal was für ihr geld machen und es sich allein verdienen. Sind die einfach Faul?

Ich persönlich mache viel Sport.

• Inliner (Knapp 3 mal pro Woche)
• Eiskunstlauf
• Schwimmen (Gold)
• Fahrrad (1 Stunde immer zur Schule und noch mal zurück)

Was macht ihr?

Ich mache seit mitte Januar Quadrobics, aber leider nicht im Verein. Daher würde ich gerne wissen, auf was man da achten sollte. Wenn ihr irgendwelche vorkenntnisse oder tipps habt, und die mir mitteilen könntet, wäre das für mich super. VG Phantomhive12

Oder ist das eher eine Ausnahme? Und spielt ihr in einer Mädchen oder Jungsmannschaft? Bitte Mit Alter und Geschlecht antworten

Hey, ich war leistungsschwimmerin aber hatte 5 Jahre Pause vom Schwimmen.Ich habe auch vor wieder in ein schwimmverein zu gehen und 3 mal pro Woche trainieren. Komme ich wieder an mein altes Niveau und wenn ja wie lange braucht es?

Danke im voraus

Ich habe mir gestern 2 neue Piercings stechen lassen(hidden Helix und Conch) und auf der Pflegeanleitung die ich bekommen habe steht, dass ich bis zur Abheilung kein Sport machen darf, wegen der Schweißbildung und es 6 Wochen mit Prontolind einsprühen soll. Aber ich kann nicht 3 Monate kein Sport machen(in meinem Fall Kraftsport/Powerlifting) und ich habe gelesen dass Prontolind auch nicht so gut für Knorpel sein soll.

Warum fassen sich Fußballer so oft gegenseitig in den Schritt? Aus Spaß?

Falls ihr selber Fußball spielt, macht ihr das auch untereinander?

PS 16j

Heyy,

ich bin m14 und habe das Gefühl zu wenig Hobbys zu haben, aber auch iwie keine Zeit dafür.

Ich spiele jeden Tag Klavier und einmal in der Woche mit meiner Lehrerin, außerdem spiele ich 1x in der Woche im Orchester und ich mache Garde und Showtanz (1x in der Woche, aber ich übe Zuhause auch). Und Ich mache gerne Home workouts und lese gern, hab Pflanzen und ne Katze etc.

Ich würde mich freuen wenn ihr für euch so im Vergleich sagen könntet, ob ich zu wenig Hobbys hab.

LG :)

Hallo, wollte mal fragen ob ihr Mädchen/Frauen eure Hosen auch öfter mal durchhängen lässt. Und vorallem macht ihr es nur zuhause oder Öffentlichkeit und mit welcher Hose. Tragt ihr die Hose so dass die Unterhose oder eher die Po - Ritze sichtbar ist?

Jungs stimmt ab ob es euch bei Mädels/Frauen gefällt.

Hallo. Ich meine wieso es öfter vorkommt, dass man einen Mann antrifft dem die Hose rutscht als bei Frauen. Seid ihr männlich oder weiblich. Ist es für euch ok wenn die Hose rutscht?