Was macht ihr für einen Sport?

19 Antworten

Herfried1973
23.03.2025, 19:20

2 mal in der Woche Fitnesscenter mit Ergometer, halbe Stunde Hochlast, dann Fitnesssplit (Kraft, gehe aber absichtlich such auf Cardio)

1 mal in der Woche eine Wanderung mindestens 20 km und 500Hm, kann aber auch 30 / 1000 sein.

Im Winter zusätzlich Skifahren 1 mal die Woche, im Sommer gelegtentlich Radfahren, Arbeitsweg 100km gesamt und Schwimmen.

Ab und zu Joggen.

Jurrig
23.03.2025, 20:40

Täglich 1 Stunde im gym.

Cardio und zweimal in der Woche Kraftsport.

Anschließend Sauna.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
FussballGirl017
23.03.2025, 20:09

Fußball 2x die Woche

Volleyball 2x die Woche

Schwimmen 1x die Woche

Handball 1x die Woche

Basketball 1x die Woche

Versuche täglich zu joggen

Versuche täglich meine Workouts zu machen

Und ich habe immer spiele am Wochenende

Hoffe ich habe nichts vergessen

Schimmelolive
23.03.2025, 19:15

Ich mache ein mal wöchentlich Judo, gehe meistens auch ein mal wöchentlich bouldern und decke sonst viele Tage mit Krafttraining ab. Wenn's wieder wärmer wird trainiere ich auch gerne draußen mit eigenem Körpergewicht oder gehe joggen.
YankeeBod
23.03.2025, 19:14

Aktuell sind es Schulsport und im Sommer zusätzlich Schwimmen.

Ansonsten fahre ich täglich Rad. Meistens so 5km und am Wochenende auch mal länger.