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Gym - ich klemme mir permanent was ein (Tipps)?

Heyy,

Ich hab eine kurze Frage an alle, die ins Gym gehen. Vielleicht kennt ja eine/r das Problem und/oder kann mir weiterhelfen.

Ich klemme mir super oft irgendwas im Arm ein, ich würde sagen irgendwo beim Ellenbogen. Das passiert immer mitten in der Ausführung, vor allem bei Übungen wie Latzug und Schulterpresse, genauso so ziemlich bei allen Armübungen mit Hanteln. Ich würde nicht sagen, dass das Gewicht zu hoch ist, tendenziell könnte ich teilweise sogar mehr hinbekommen, kann das aber gar nicht erst versuchen, weil ich weiß, dass ich mir was einklemmen werde und ich die Gewichte dann trotzdem irgendwie zurück nach unten bekommen muss.

Sagen wir beispielsweise beim Latzug, da passierts wie gesagt auch gerne, was dann dazu führt, dass ich gar nicht mehr richtig in die Streckung gehen kann, weil es sich eben nicht ausklemmt. Muss so ziemlich jedes Mal den Satz dann vorzeitig abbrechen, was wirklich nervig ist. Hab das auch selten bei den Knien, aber bei den Armen ist es wirklich jedes Mal so. Form sollte auch okay sein, hab vor kurzem sogar nochmal mit Trainerin trainiert, die drüber geschaut hat.

Kennt das jemand oder hat trotzdem irgendwer Tipps? Ist vermutlich ein ziemlich komisches Problem, aber ich dachte ich versuchs mal.

Danke euch :)

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Frauen Weltweit demonstrieren gegen das Selbstbestimmungsgesetz - versteht Ihr den Kampf Biologischer Frauen und unsere Sorgen?

„Frauenrechte, Frauenräume, Frauensport schützen“ steht auf den Protestschildern der rund 250 Frauen, die sich am 1. November vor dem Berliner Bundeskanzleramt versammelt haben. Oder: „Frausein ist kein Gefühl“. Um 12.05 Uhr werden alle still. Schweigeminute.

Denn an diesem 1. November tritt das sogenannte „Selbstbestimmungsgesetz“ in Kraft. Ab jetzt kann jeder Mensch ab 14 mit einem einfachen „Sprechakt“ auf dem Standesamt seinen Geschlechtseintrag ändern. Voraussetzungen: keine.

Den Anfang hatten die Neuseeländerinnen gemacht. Fünf Minuten nach Mitternacht deutscher Ortszeit hatten sie sich vor der deutschen Botschaft in Wellington postiert. „Self-ID harms!“ stand auf ihren Plakaten.

„Vrouwen zeggen NEE!“ stand auf den Plakaten in Den Haag, “Ytringsfrihed for kvinder” forderten die protestierenden Frauen in Kopenhagen: Redefreiheit für Frauen! Eine Frau, die in einer Frauenumkleide dagegen protestiert, dass die selbsterklärte „Frau“ mit Penis, die sich neben ihr umzieht, ein biologischer Mann ist, läuft Gefahr, dafür mit einer Geldbuße bestraft zu werden.

„’Women’ is not negotiable”. Diesen Spruch hatten die Protestlerinnen in San Francisco auf ihre Plakate geschrieben. Der Begriff „Frau“ ist nicht verhandelbar.

„Il sesso e reale“ (Das biologische Geschlecht ist real) proklamierten die Italienerinnen und versicherten ihre „Solidarità con le sorelle tedesche“, ihre Solidarität mit den deutschen Schwestern.

Und in Paris und Québec erklärten die Protestlerinnen: “Sauvons les sports féminins!” Lasst uns den Frauensport retten! In London kamen vor der deutschen Botschaft über 200 Frauen zusammen. In England hatten die hier besonders schlagkräftigen Feministinnen das geplante Self-ID-Gesetz verhindert. 

https://www.emma.de/artikel/weltweiter-protest-gegen-transgesetz-341405

Versteht Ihr das Frauen weltweit gegen dieses Gesetz protestieren, das Frausein nicht einfach nur ein Gefühl ist, und wir unsere Räume schützen müssen?

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