Sport – die besten Beiträge

Das bereitet einem schlaflose Nächte wenn Studentinnen einem auf das beste Stück starren. Wie kann man damit umgehen? Also sollte man garnicht duschen oder mit Badehose und auf der Toilette sich umziehen? Was denkt ihr Frauen oder Studentinnen in solchen Momenten? Habt ihr auch schlaflose Nächte?

Wer sind eurer Meinung nach aktuell die besten deutschen Sportler und warum.

Es können alle Sportarten sein

LG

Hallo zusammen,

ich erhoffe mir hier Tipps gegen mein Problem zu finden. Ich bin M/21 und habe die sehr ungesunden Gewohnheiten (ich würde sie tatsächlich eher als Abhängigkeiten bezeichnen) mir täglich Energydrinks und Junkfood reinzuziehen.

Zur Größenordnung: Ich trinke durchschnittlich jeden Tag rund einen Liter Energydrink, alternativ 1,5l Cola. Dazu kommen dann so 3-4x pro Woche noch zusätzlich eine Tüte Chips oder eine Tafel Schokolade oder eine Packung Kitkat.

Das läuft seit rund einem Jahr so, angefangen hat es damals in einer Zeit als der Druck im Studium extrem hoch war und ich wahrscheinlich versuchte das irgendwie zu kompensieren. Die stressige Zeit im Studium ist vorerst gebannt, das Verhalten blieb aber.

Nun ist es so, dass ich an Tagen wo ich auf diese süßen Getränke verzichten will das Gefühl kriege, das irgendwas fehlt. Es ist schwer zu beschreiben, ich würde es so einordnen wie wenn ein Raucher aufhört zu rauchen - ein gewisses Gefühl der Leere und der Eindruck, dass dem Körper was fehlt. Es funktioniert nicht oft, Tage ohne irgendetwas Süßes oder Chips zu überstehen - vielleicht 2 im Monat. Früher war ich sehr sportlich, habe jeden Tag Sport getrieben und das zum Teil auch mehrfach am Tag. Seit dieser stressigen Phase wurde der Sport um 90% runtergefahren und dafür die Ernährung eben umso schlechter.

Dadurch habe ich natürlich zugenommen, bestimmt 15kg in einem Jahr - nun bin ich langsam an der Grenze zum Übergewicht, vorher war ich immer eher dünn (73kg bei 1,97m vorher).

Auf jeden Fall will ich langsam mal die Notbremse ziehen, bevor ich mir irreparable körperliche Schäden dadurch zutrage. Habt ihr Tipps, um dieser geistigen Abhängigkeit Abhilfe zu schaffen?

Ich (M19) bin fast immer Barfuss wegen der Bodenheizung und manchmal auch Socken

und ihr so :D?

Sind die Bauchmuskeln wirklich hart? Fühlt man richtig die Muskeln, Sehnen und Rillen?

Kann auf einen sichtbaren Sixpack auch eine leichte Fettschicht sein die sie weich machen? Wie fühlt sich die Haut auf den Bauchmuskeln an?

Gibt es beim Gefühl einen Unterschied zwischen nur dünn und stark trainieren Muskeln? Und bei Pump, angespannt, locker gelassen und aufgebläht?

Kenne niemanden in meiner Nähe der einen Sixpack hat, aber möchte unbedingt gerne wissen sie das ist. Finde es mega interessant, doch schaffe es nicht selber einen zu bekommen.

Umso genauer beschrieben, desto mehr danke ich euch :)

Hallo, bin m/20 und ich finde, dass ich nur lebe um zu arbeiten.

Freizeitaktivitäten sind für mich leider ein No-Go geworden, weil die Arbeit mein Leben übernommen hat.

Ich kann nicht mehr ein Kind sein und irgendwelche Aktivitäten machen wie sportliche oder einfach Aktivitäten, wo ich etwas dazulernen könnte, außer von der Arbeit. Bzw. als Kind wollte ich keine sportlichen Aktivitäten machen, weil meine Eltern es wollten, dass ich das tue und mir die Skoliose (Schiefer Rücken) den Grund geben, warum ich Sport machen muss, was sich eigentlich teilweise als Lüge herausstellte.

Heutzutage kann ich sowas überhaupt nicht mehr. Ich muss nur um das arbeiten und lernen denken, so dass gar keine Zeit für mich übrig ist. Und so sagt das auch heutzutage meine Mutter.

Also bin ich für sowas zu alt und wenn nicht, was kann ich denn machen?

Habe noch Zivildienst, aber habe nächstes Jahr im Herbst gehe ich studieren.

Und ich wünsche mir gerne ein Hobbytänzer zu werden.

Ein solcher Verschuldungsgrad verstößt gegen die Regeln der DFL und widerspricht dem Prinzip von Financial Fair Play.

Alternativ könnte man dem Unternehmen einen Aufstieg (falls man die Tabellenposition erreicht) für 5 Jahre verbieten.

Als Leverkusener bin ich es Leid zu sehen wie sich der „große FC mit der Ziege“ so aufführt als hätte er etwas mit Profifußball zu tun. 

Hey will mir ein Ergometer kaufen.Frage an die Leute die es im Fitnessstudio benutzen oder selber ein besitzen.Kann man damit richtig aus der Puste kommen wie zb beim Laufen?

Hi, wie oben geschrieben mache ich seit bald einem Jahr Sport mit dem Ziel abzunehmen. Ich bin bei CrossFit (angemeldet Januar 2024) und gehe da auch 3x/Woche zum Training. 

Zusätzlich spiele ich Volleyball auf normalem Niveau 2x Training/Woche, seit Anfang 2023.

In 2023 ist nix passiert gewichtstechnisch.

2024 habe ich mit 104kg, 1.76 m gestartet. Ich hab mir durch CF gesündere Angewohnheiten angeeignet und bis Juni etwa 10 kg Körperfett abgenommen. Ich bin aktuell bei 95/96 kg würde aber gerne weiter 10 kg Körperfett abnehmen. Leider passiert seit Juni nichts mehr. Besser kochen/essen klappt leider nicht wirklich, da auch oft meine Eltern kochen. Tendenziell fehlen mir Proteine, aber es kann doch nicht sein dass es nur daran liegt ?! Ich habe sonst eine aktuell funktionierende Routine zum Essen (mind. 1 Faust Gemüse/Mahlzeit)ohne Kcal tracken, weil keine Disziplin dafür. 

Ich frage mich, ob es vllt Zeit ist das Studio zu wechseln für z.B peronal Training mit individuellem Trainingsplan und regelmäßiger Betreuung zum selben Preis, um so mein Zielgewicht zu erreichen? Das Workout ist ja immer vorgeschrieben bei CF. Auch kostet mich CF 100€+/Monat und liegt aktuell auf dem Arbeitsweg, aber ohne aktuelle Fortschritte überleg ich einfach mal was zu verändern.

Mit meinen chronischen Schmerzen, Atemprobleme und herzrasen habe ich nicht noch Lust Sport zu machen.

Ist das Schlimm?

Oft will ich am liebsten nur noch im Bett liegen bleiben.

Wie schlimm wäre das?

Ich meine soll ich mein kaputten Körper wirklich noch sonst belasten?

Umd warum gibt es Leute die sport finden?

Ich hab eh kein Geld für Personal Trainer, und Gym, ich leide unter chronischen Schmerzen, gelenkproblemen, bin schwach.

Sport für mich ist anscheinend ein Risiko weil es nur zu Verletzungen führt.

Darum Frage ich, ist Sport wirklich nötig, wenn ja wozu?

Ein Schöner Körper werde ich durch meine Genetik eh nie haben.

Was wenn im Bett liegen bleiben am angenehmsten für den Körper ist?

Sollte man nicht auf dem Körper hören?

Hey

wie kann ich am besten meine Ausdauer verbessern?

Hallo,

Wie wichtig sind euch dabei Marken? Habe jetzt schon ein paar mal in der Sportumkleide erlebt, dass sich über Jungs die keine Marken tragen lustig gemacht wird. (Ich trage zwar keine, aber über mich haben die sich nie lustig gemacht) Wie ist das bei euch so?

Vielen Dank im Voraus für die Antworten.

Habt noch nen schönen Tag.

Was genau ist der Sinn von Sport, gerade wenn man eh Schon ein fragiler Körper hat, den man kaum belasten kann?

Sollte man dann nicht Sport eher vermeiden, was denkt ihr? Wozu Sport machen?

Wie akzeptiere ich das ich einfach keine Muskeln aufbauen kann weil mein Körper zu fragil ist um Sport zu treiben, ohne sich ständig zu verletzen?

Wie akzeptiere ich so ein Schicksal?

Du wirst zu einem Tichtenis eingeladen. Voraussetzung ist, derjenige, welcher der absolute Verlierer ist, musst eine gute Tat vollbringen. Da für Aktzeichnen immer Modelle gesucht werden, muss er sich wenigstens einmal zur Verfügung stellen. Würdest du mitspielen?

Ich habe von vielen Profiboxern Weltmeister gehört, dass sie ihre Priorität nur auf den Sport legen. Morgens um 05:00 Uhr morgens joggen, den ganzen Morgen trainieren, 5 Tage in der Woche 8 Stunden am Tag trainieren, andere Dinge wie Freunde, Partner, Freizeit etc. steht an zweiter Stelle, wird geopfert, etc.

An Wochenenden ist man nur Weg, hat Kämpfe, etc.

Ist das auch so als Profirennfahrer, Profifußballer, Profitennisspieler, Profibasketballer, etc. Opfert man da auch alles für den Sport ?

Irgendwie hört sich das traurig an für mich. Ich war schon mit einem Rennfahrer zusammen, der hatte kaum Zeit für mich, war nur im Gym, auf der Rennstrecke, und was weiß ich was alles. Jetzt bin ich mit einem Boxer zusammen und bei ihm ist das genauso.

Hi!

Hab mal ne frage.. bin jetzt seit ca 2 Wochen im gym, hab davor immer mal ab und zu trainiert; aber will es jetzt durchziehen.

Darum solls aber gar nicht gehen. Eher darum, wie ihr es findet, Frauen/Mädchen (18+) im gym anzusprechen.

Wie findet ihr Frauen es?

Wie findet ihr Männer es?

Lieber im Gym oder auf der Straße oder wo auxh immer?

Und wie macht ihr es? Bin da bisschen ratlos.

Gerne könnt ihr mal eure Erfahrungen/Meinungen dazu schreiben. Danke!