Sport – die besten Beiträge

Zum Beispiel in der Stadt/ Sport/Spaziergang

Liebe Community,

ich habe eine persönliche Erfahrung, die ich gerne mit euch teilen und zur Diskussion stellen würde. Ich war lange Zeit Alkoholikerin, habe es jedoch geschafft, ganz alleine davon loszukommen und bin nun seit längerer Zeit abstinent. Während meiner Alkoholkonsumphase habe ich festgestellt, dass Bewegung und Musik für mich keine Freude mehr gebracht haben und ich diese Aktivitäten immer nur in Kombination mit Alkohol genießen konnte.

Erst jetzt, wo ich clean bin, merke ich, dass ich beim Spazierengehen oder Musikhören wieder viel mehr Glücksgefühle empfinde. Mir stellt sich die Frage, ob Alkohol tatsächlich in der Lage ist, die Dopamin-Rezeptoren im Gehirn zu blockieren, sodass natürliche Glücksquellen wie Bewegung und Musik ihre Wirkung verlieren. Könnte es sein, dass mein Gehirn während meiner Zeit als Alkoholikerin so stark auf den Alkohol fixiert war, dass ich die positiven Effekte von Musik und Bewegung nicht mehr wahrgenommen habe?

Ich erlebe jetzt sogar, dass ich, wenn ich mich bewege oder Musik höre , Endorphine freisetze und diese positiven Gefühle zurückkommen. Dies ist ein völlig anderes Erlebnis im Vergleich zu früher. Da ich nicht mehr Alkohol trinke zusätzlich.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht oder kennt sich gut mit den neurologischen Auswirkungen von Alkohol aus? Kann Alkohol tatsächlich die Dopamin-Rezeptoren stark beeinflussen und so das Empfinden von Freude bei natürlichen Aktivitäten mindern?

Ich freue mich über eure Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema!

Herzliche Grüße

Die Shorts ist ausgeleiert und hat einen Fleck und ist schon ausgeblichen allerdings ist die Shorts noch von 2012

Wenn ja, welchen?

Die die so hautenge Leggings tragen beim Fitness wo keine Luft mehr passt zwischen Arschritze und Leggings

Ziehen die das extra an weil sie wollen dass Männer ihnen da rauf schauen? Ich meine das ist doch nicht bequem warum sollte man sowas sonst tun?

Hallo,

nachdem ich mir vor zwei Wochen beide Beine gebrochen habe, muss ich den ganzen in meiner Wohnung / in meinem Bett verbringen. Jetzt kann nächste Woche aber meine neue Brille beim Optiker abgeholt werden. Ich würde diese Chance gerne nutzen, mal an die frische Luft zu gelangen. Ein Freund hat sich auch schon bereit erklärt, mich im Rollstuhl durch die Gegend zu schieben.

Jetzt ist aber das Problem, dass ich im zweiten Obergeschoss ohne Fahrstuhl wohne. Habt ihr Ideen, wie ich die Treppe runter komme?

Außerdem wollte ich mal nach Tips im Umgang mit einem Rollstuhl fragen, weil mich teilweise schon die kurzen Wege in meiner Wohnung echt herausfordern, vor allem weil ich mein rechtes Bein nicht anwinkeln kann. (Ich habe aktuell am linken Bein einen Unterschenkelgips und am rechten einen Oberschenkelgips)

Vielen Dank schonmal im voraus

Die Frage geht an alle die ins Gym gehen, mich würden ein paar Sachen interessieren.

- Geschlecht
- Alter
- Wie lange geht ihr schon ins Gym
- Wie oft geht ihr pro Woche
- Habt ihr einen Gym Buddy
- Duscht ihr im Gym

Danke für eure Antworten

Hi ich m18 hatte gestern ein Mountainbike Unfall (siehe bilder)

mir tut einfach nur noch alles weh hat jemand eine Idee was ich best möglich tun kann Krankenhaus und Hausarzt ausgeschlossen

Hii

Ich hoffe jemand kann mir helfen! Also ich bin nicht dick und auch nicht übergewichtig aber es stört mich sehr das ich etwas fett am Unterbauch habe (Mein oberbauch ist Flach und Mein untertauchen hat kurz unter dem Bauch Nabel einen kleinen Hügel welchen man leider immer sieht.) Und wenn ich ein Top ohne Ärmel anhaben habe ich an meinen Schultern kleine Speckröllchen. Ich würde gerne Tops anziehen und Bauchfrei tragen aber mich stört das fett an meinem Bauch/Schultern. Ich habe 2 mal die Wiche Rope Skipping Training, und mache täglich 1 Workout zusätzlich Jogge ich 1× pro Woche. Jedoch geht dieses Fett nicht weg. Ich möchte meine Muskeln jedoch behalten. Wue kann ich das Fett Verlieren?

LG

Natürlich kann man das nicht so genau sagen und so weiter, aber was würdet ihr so ganz pauschal sagen?

Ich habe heute das erste mal geschaut und bin ein totaler Fan. Verstehe die Regeln nicht aber sonst super Spiel. Was sagt ihr?

Guten Tag alle zusammen,

Demnächst steht mein erster Triathlon an und ich bin gut in der Vorbereitung.

Jetzt bin ich an dem Punkt, in dem ich die wesentlichen Sachen wie Fahrradhelm Fahrrad Badekappe Schwimmbrille zusammen habe. Jetzt stelle ich mir die Frage, was ich denn noch genau brauch. Ich habe nämlich gelesen, dass man hier und da je nach Wassertemperatur oder anderen Kriterien auch ein Neoprenanzug fürs Schwimm brauch. Ebenso habe ich gesehen, dass auch viele nach dem Schwimmen vor dem Fahrrad fahren so ein Triathlon Anzug (glaube so kann man es auch nennen) anziehen was besonders fürs Fahrrad geeignet und damit den Triathlon auch zu Ende laufen.

Ich frage mich, was ich denn jetzt eurer Meinung nachnoch genau brauche. hier gibt’s 100-prozentig Leute von euch, die wissender sind als ich. Brauche beziehungsweise sollte ich ein Neoprenanzug benutzen wenn nein, was sollte ich dann während des Schwimmen tragen? Ist in Ordnung beziehungsweise schlau wenn ich nach dem Schwimmen ich nenne es jetzt mal so ein Triathlon Anzug anziehe Fahrradfahrer und dann mit diesem auch zu Ende laufe? Gerne könnt ihr mir auch eure Tipps und Tricks hilfreiche Gadget oder sonstige Sachen schreiben. Ich bin für jede Hilfe dankbar.
Jeder fängt ja mal irgendwo und klein an.🙌🏿

Würdet ihr als Frau wenn ihr am Strand oder See seid und ihr oben ohne seid dann auch oben ohne Volleyball oder ähnliches spielen oder euch dafür lieber was überziehen.

(Damit nicht alles so rum hüpft oder jemand ausversehen gegenkommt und es dann peinlich wird und weil es ja eigentlich eh nicht erlaubt ist oben ohne zu sein)