Sport – die besten Beiträge

Hallo,

ob es starke Frauen gibt die muskulös oder einfaxh nur sehr stark sind und es wissen und in Gedanken, wenn sie die chamce hätten mal ernsthaft Kräfte auslassen würden. Egal ob bodybuilderin usw.

Ich hab jetzt meinem Freund Trampolin gesprungen ist es auf einmal bei dem springen immer wenn ich gesprungen bin im Rücken und im Brustbereich zu schmerzen und immer wenn ich renne, tut es weh muss jetzt sportunterricht.

ich sage ja siehe link

https://youtu.be/aeBBh3hryhQ?si=sEsiWHUikC9DBjKl

Hallo zusammen, ich wollte euch fragen ob es nachteile gibt wenn man eine Trichterbrust hat und wenn ja, was genau für Nachteile. Also Ich mache seit 7 Monaten Kampfsport und ich habe mich gefragt ob ich mit Trichterbrust vielleicht weniger ausdauer hab als normale Menschen?

9 Wochen sind bereits vergangen, ab Woche 4 leichte und kontrollierte Übungen die nicht den Bauch direkt beanspruchen im Fitnessstudio begonnen. Dann von Woche zu Woche immer mehr gesteigert. Ab und zu spüre ich ein ziehen oder leicht komisches Gefühl (nur im Ruhezustand, nicht während des Trainings). Habe gelesen Risiko bezüglich Narbenbruch etc. hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?

Ich bin 16 Jahre alt und hatte nie Probleme mit Haarausfall, mein Haar war immer gesund. Vor etwa einem Monat habe ich angefangen, Kreatin zu nehmen, und seit kurzem bemerke ich Haarausfall. Jedes Mal, wenn ich mir durch die Haare fahre, bleiben etwa 10 Haare in meinen Händen, und wenn ich morgens aufwache, finde ich dutzende Haare auf meinem Kopfkissen. Ich bin mir nicht sicher, ob das Kreatin die Ursache ist oder etwas anderes. Wie kann ich den Haarausfall stoppen? Ich möchte auch mit 20 noch volles Haar haben.

Hat irgendjemand einen Vorschlag oder eine Frage?

Also eine hautenge radlerhose zum Fahrradfahren?

bzw. besser als er, also die hände berühren?

Hallo, ich (w/18) mache demnächst mein Sportabzeichen und versuche mich schon seit längerem am Seilspringen mit einem Doppeldurchschlag. Leider bekomme ich es einfach nicht hin (ja, ich weiß, dass das etwas komisch klingt, aber es ist einfach nicht mein Fall).

Ich würde nun gerne aufs Gerätturnen ausweichen. Im Prüfungswegweiser vom DOSB ist für meine Altersgruppe ein Sprung mit Drehung ausgewiesen, und mir kommt das tatsächlich etwas zu einfach vor. Ich werde aus dem Heft allerdings nicht wirklich schlauer, weshalb ich meine Frage auch hier stelle, um sicherzustellen, dass ich mich damit nicht irre.

Muss ich also in der Disziplin „Koordination“ fürs Gerätturnen wirklich nur einen Sprung mit einer Drehung machen? Das Niveau erscheint mir viel niedriger im Vergleich zum Seilspringen.

Ich würde mich über ein paar Antworten freuen :)

Hey ich bin W16 und habe X-Beine seit der Grundschule (so weit weiß ich es nur, keine ahnung ob ich es schon früher hatte, mein gehirn war da noch nicht activated) und ich weiß nicht wie ich sie weg bekomme, es sieht komisch aus, es ist komisch, beim laufen ist es komisch, ich laufe legit so )( <-

kein witz dass tut auch manchmal weh an meinem knie (so alle 2 tage mal) und es knackt immer beim aufstehen

Also, ich habe vor, dreimal die Woche ins Gym zu gehen. Manche von euch werden denken, dass ich öfter trainieren sollte. Das tue ich auch, aber ich kombiniere es mit einer anderen Sportart, und das Gute ist, dass sie sich gegenseitig beim Fortschritt unterstützen. Ich plane, einmal die Woche jeweils Oberkörper und Unterkörper zu trainieren und einmal die Woche Ganzkörper. Dann gehe ich zwei- bis dreimal die Woche schwimmen. Was haltet ihr davon? Habt ihr Verbesserungsvorschläge?

Hey! Ich habe heute damit angefangen und mir macht es sehr viel Spaß. Was haltet ihr davon und was habt ihr für Erfahrungen?
LG🤍

Heyo, ich 14/w würde gerne meine Arme, Bauch und meinen Rücken trainieren. Ich möchte ausserdem etwas schlanker werden (bin 162cm und etwa 58-60 kg, und habe einige unsicherheiten wie meinen Bauch und meine Oberschenkel und möchte deshalb etwas trainierter aussehen) ich ernähre mich auch schon Gesünder (bin Vegetarier übrigens haha) und probiere mehr sport zu machen. Ich möchte auch einfach mehr Kraft bekommen, weil mein Ziel ist es bis Weihnachten 50 Liegestützen zu machen, kann jetzt etwa 10 wenns gut kommt🥲. Mal so allgemein ich reite 1x die Woche und habe 2x die Woche Schulsport. Ich möchte jetzt probieren mich mehr zu bewegen, habt ihr Tipps für:

• Bauch/Rücken/Arm muskeln aufbauen (muss zuhause ohne Gewichte mal vorerst gehen)
• Etwas schlanker werden
• Gesünder ernähren
• Mehr sport machen.

Danke im Voraus für alle Antworten :)

Habe heute schulterpresse an der maschine im gym gemacht mit 40 kg und schnelle wiederholungen gemacht weil es Spaß macht das Gewicht so schnell zu bewegen( 40 relativ leicht für mich). Doch dann kam ich auf die beschissene Idee meinen Arm durchzustrecken und irgendwas ist in meinem Gelenk passiert. Es fühlte sich so an als hätte sich da irgendwas verschoben oder verrutscht. Aber hat nicht weh getan. Habe ich mir evtl meine Schulter ausgekugelt aber direkt wieder eingerenkt?

Schaffe beim bankdrücken 40kg 10 mal

Hab gerade angefangen

Bewertet das Bild gerne von 1-10, insbesondere die Männer

Danke für eure Antworten <3

Heyy, ich trage eigentlich fast immer Sport BHs und darüber ein lockeres T-Shirt und/oder ein Sweatshirt. Ich finde das viel angenehmer und fühle mich dabei aber nicht so nackt wie mit einem normalen BH.

Macht ihr das auch so, kann das irgendwie ungesund sein?

Guten Abend liebe Community 🙃, für all die Fußballfans unter uns jetzt eine Frage zum Feierabend💡:

Wie ihr wisst ist ja die Nations League im Gange.⚽🏟️🥅

Im einen Halbfinale sind wir gegen Portugal und jetzt ratet mal wer im anderen ist: 🇫🇷 gegen 🇪🇸

Das heißt erstmal folgendes: Es gibt zwei Möglichkeiten wie wir gegen Spanien spielen werden können

Möglichkeit 1:🇩🇪 und 🇪🇸 verlieren, wir kämpfen also um Platz 3

Möglichkeit 2: 🇩🇪 und 🇪🇸 gewinnen ergo wir spielen im Finale (Ich bevorzuge diese Variante)

Haltet ihr es für wahrscheinlich dass dies zustande kommt und selbst wenn dass wir letztendlich unsere heiß ersehnte Rache bekommen werden?🏅🏆🥇💪