Seilspringen – die besten Beiträge

Ich gehe seit Monaten Joggen, jetzt im Winter nur auf dem Laufband und meine Ausdauer ist Immernoch scheisse, obwohl ich mich steigere. Besser als vorher aufjedenfall.

Die meisten sagen, wenn man gut im Joggen sein will muss man joggen.

Aber gibt es eine Ausdauerübung bei der man eine generelle gute Ausdauer bekommt? Z.B. sowohl beim Joggen als auch beim Schwimmen

…denn ich kenne viele gute Leistungsschwimmer die im Schwimmbad eine Ausdauer wie eine 1 haben oder 2h Seil springen können, aber beim Joggen keine Ausdauer haben.

Ich mache sehr gern Workouts aus dem Internet( Youtube etc.). Nur wie oft sollte man ein Workout machen? Jeden Tag oder doch besser alle zwei Tage?

Hallo Leute! <3

Ich gehe in die 10. Klasse und wir sollen im Sportunterricht zu zweit eine Choreo zum Thema "Seilspringen" entwerfen, die wir am Ende des Jahres vorführen müssen. Jetzt möchte unsere Lehrerin auch noch, dass wir uns Musik raussuchen, die während der Aufführung laufen soll.

Nur ist der Haken, dass meine "Partnerin" und ich keine Idee haben, was am besten passt. Da Sport auch definitiv nicht zu unseren Lieblingsfächern gehört, sind wir beide auch ziemlich unmotiviert und wir kommen nicht auf einen gemeinsamen Nenner.

Hat jemand von euch ein paar Ideen, die ich ihr noch vorschlagen könnte? Wir sind mittlerweile schon ziemlich verzweifelt 😅

Danke 😘

Hi, wie kann ich meine Ausdauer trainieren ohne joggen zu gehen ? Weil Joggen is im Herbst/Winter sehr schlecht und in ein Fittnessstudio komme ich auch nicht.

Danke :)

Hallo, ich wollte vorhin ein paar workouts machen, und wie üblich Aufwärmübungen gemacht, war nach den Aufwärmübungen so erledigt, dass ersten meine Pulsuhr piepste, und zweiten konnte ich kaum noch andere Übungen machen! Jetzt frage ich mich, das es sehr warm ist, ob man an warmen Tagen sich überhaupt aufwärmen muss?

Und wenn ja dann wie ohne dass man gleich platt ist?

Servus, vorab: natürlich denke ich mir seilspringen ist um welten gesünder als nichts zu machen, sollte klar sein ;) Nur frage ich mich ob das für mich lohnenswert ist? Hab gyms versucht aber ich merke das mit den ganzen geräten taugt mir einfach nicht, möchte gerne calisthenics anfangen, und muss aufjedenfall abnehmen, joggen tue ich bereits schon, nur manchmal ist es ziemlich stressig nh halbe stunde irgendwo zu joggen und ganz ehrlich, wirklich meins ist es nicht- trotzdem besser als an geräten, meint ihr nh springseil ist gut oder gibt es was effektiveres?

" Ich selber würde wegen des erhöchten Stoffwechsels beim Seilspringen im Sport eher den Tanga bevorzugen, aber bin gespannt was ihr eher bevorzugen würdet beim Seilspringen, deswegen die obige Abstimmungsfrage oder Umfrage."

Ich versuche schon seit langen Seil zu springen aber ich schaff es nicht egal mit welchen Seil. Könnt ihr mir bitte Tipps geben wie man mit einem Stoffseil springen kann oder generell Seil springen kann ich brauch das für mein Sportabzeichen. Siehe Foto was ich mit Stoffseil meine:

Aber ohne dieses schwarze ding oder Arm Griff.

Hallo, was würde in einen Sparring oder Kampf mehr bringen?

6x2min Seilspringen oder

12-15 min durchgehendes Seilspringen

Bei den Profis sieht man ja eher 12-15 min meist sogar länger aber 6x2 min wäre ja mehr Boxspezifisch.

Hey,

ich habe jetzt angefangen Seil zu springen.
Dabei ist mir jedoch aufgefallen, dass ich jedesmal hängenbleibe.(Ich schaffe Max.25mal Springen am Stück ohne hängen bleiben)

Meine Länge des Seils stimmt eigentlich.
An der Ausdauer kann es auch nicht liegen.

Hat jemand Ideen was mir dabei helfen kann nicht mehr hängen zu bleiben?

Komme aus dem Boxen. ( jahrzent Herr also kann ich nixe )

Bin seid 6 Wochen im Muay thai und massiv schnell sehr fitt geworden und kann jetzt auch aktiv gut Sparren ohne nur zu kassieren wie am anfang .

( anfangs hiess es soll mit 3 Monaten rechnen bis ich so fitt bin das ich alles aktiv mitmachen kann hab nur 1 gebraucht . Weil ich zum Zeitpunkt 110 kg Fett war )

Ist an sich ein sehr guter Verein, Trainer hat aktiv um die Weltmeisterschaft im ausland gekämpft früher , wir haben sehr sehr viel aktive Wettkämpfer und habe in dem 6 Wochen ne viel stärkere Verbesserung hingelegt als früher nach nem halben Jahr im Kickboxen bei der Kampsport Akademie.

Soweit so gut . ( gehe auch 4 mal die woche trainieren )

ABER ZUR HAUPT FRAGE

WARUM MACHT MAN IM MT KEIN SEILSPRINGEN .

MUSSTE DAS FRÜHER IM BOXEN DAUERNT MACHEN .

KENNT JEMA DEN GRUND?

Das Peitschen des Springseils auf dem Boden usw

Hi, ich bin jugendlich und männlich und ich will nur Seilspringen anfangen. Ich habe aber Schiss, das andere es komisch finden, weil ich ein Junge bin. Kann aber auch sein dass ich mir um sonst Sorgen mache und es niemanden interessiert. Ich brauche euren Rat. Vielen Dank schon mal

Was kann ich tun beim seilspringen damit ich nicht so schnell seitenstechen bekomme

Hallo undzwar hätte ich eine frage,

Wenn ich ab Heute drei Monate durch jeden Tag ca. 20-30Min Seilspringen ob ich dann annehmen würde oder was es für Effekte geben würde?

Jo, sagt mal an :)

4-5x die Woche ca. 20 Min. Joggen und 20 Min. Seilspringen.

Nach wie lange werde ich Veränderungen an meinem Körper sehen? Und wie wird sich mein Körper verändern bzw. an welchen Körperteilen?

Ich hatte am Freitag eine Leistungskontrolle in Sport in Seilspringen, wir hatten 60 Sekunden Zeit und die eins wären 135 Sprünge gewesen. Ich habe davor schon ein paarmal geübt, also kurz vor der Leistungskontrolle, habe die Sprünge aber nicht gezählt. In der Kontrolle hatte ich dann 95 Sprünge das war die drei. Meine Lehrerin meinte, das schaffen schon nicht viele. An dem Tag habe ich nichts mehr gemerkt, am nächsten auch nicht. Gestern Abend hab ich dann gemerkt wie mein Trapezmuskel, also ich denke er ist es total doll weh tat, beziehungsweise jetzt auch bei jeder Bewegung wehtut. Dieser Schmerz strahlt auch bis in den Kopf aus. Jetzt frag ich mich, ob das normal ist und ob die Schultern berechtigt weh tun, hat jemand Erfahrungen damit?

Was verändert sich wenn ich jeden Tag Seilspringe?