Schnarchen – die besten Beiträge

Nasenpflaster z.b.? Wenn ja welche?

Hi, ich schlafe bald das erste Mal bei meinem Freund. Ich schnarche etwas und habe Angst, dass er es hört. Wäre das schlimm?

Nacht habe ich eine Smartwatch dran die such SpO2 misst,also den Sauerstoffgehalt.

Mir ist aufgefsllen das es Phasen Nachts gibt wo es bis auf 85% runter geht. Gestern Nacht gab es eine Messung von 88%. Der Rest bei 95% bis 98%,was ja normal ist. Tagsüber bin ich bei 96%-99%. Selbst in Ruhe.

Frage:

sind diese niedrigen Phasen Zeichen dafür das man Nachts Atemaussetzer hat(unbemerkt)? Also eine Art Schlafapnoe hat.

Man merkt das selbst aber nicht,wacht nicht auf,Schnarchen tue ich nicht mehr seitdem ich 15kg abgenommen habe,vorher oft Geschnarcht,hatte Adipositas.

Schlaf ist allgemein eher Schlecht.

ich schlafe neulich wieder allein im Zimmer wegen einem Schnarcher als Zimmerkollege und es ist jetzt ein wenig ungewohnt

ich krieg da keinen richtigen Schlaf

also auch richtig lautes und unregelmäßiges schnarchen teilweise

Vor kurzem ist mein Großvater verstorben, und mir sind einige Sachen seit seinem Tod aufgefallen: manchmal fallen feste Stecker aus Steckdosen, ich höre abends schnarchen und ich habe nie das Gefühl alleine zu sein. Manchmal geht Amazon prime einfach so aus. Ich hatte eine sehr starke Bindung zu meinem Großvater.

Könnte das paranormal sein?

Zum schnarchen muss man sagen das ich oft bei meinen Großeltern übernachtet habe. Mein Vater ist nie besonders nett zu mir und das schnarchen meines Großvaters hat mich beruhigt weil ich wusste das ich nie alleine war.

Hallo ihr Lieben,

meine Tochter fährt Ende Juni auf Klassenfahrt und hat eigentlich richtig Lust darauf. Allerdings gibt es ein Problem, das sie (und auch mich) ziemlich beschäftigt: Sie wird sich das Zimmer mit drei anderen Mädchen teilen, also zu viert in einem Raum schlafen – jede in einem Einzelbett.

Das Problem ist, dass sie in ungewohnter Umgebung – vor allem, wenn sie dort zum ersten Mal schläft – extrem unruhig schläft und dabei sehr laut schnarcht. Das ist leider nicht nur ein bisschen, sondern so laut, dass andere wirklich schlecht schlafen können. Ihre Tante hat sie mal aus Spaß aufgenommen, als sie bei ihr übernachtet hat – und es war wirklich extrem. Die Tante konnte in der Nacht kaum ein Auge zudrücken.

Zuhause ist das kein Thema, aber sobald sie woanders ist, tritt es immer auf. Nach ein paar Nächten wird es meistens besser, aber die Klassenfahrt geht nur fünf Tage – und gerade in dieser Zeit wird sie sich kaum daran gewöhnen können. Sie hat jetzt richtig Angst davor, dass die anderen Mädchen etwas sagen oder sie auslachen, und das belastet sie jetzt schon sehr.

Deshalb meine Frage an euch:

Kennt jemand etwas – ein Produkt oder eine Methode – womit das Schnarchen komplett verschwindet? Keine Linderung oder kleine Verbesserung, sondern wirklich so, dass die anderen Mädchen in Ruhe schlafen können und meine Tochter sich nicht die ganze Zeit Sorgen machen muss.

Ich bin für jeden Tipp dankbar!

Bin heute schon wieder zu früh aufgewacht, weil meine Ohrstöpsel rausgefallen sind und die Sonne gottlos ins Zimmer leuchtet (schlafe momentan bei meinem Partner und er hat weder eine Jalousie, noch ein Plissee und der Vorhang ist durchsichtig). Vögel zwitschern, der Hund und Partner schnarchen und ich will eigentlich weiter schlafen, kann es aber jetzt vergessen.

oft ist es ja so, daß man von seinem besten Freund / Kumpel eingeladen wird. z.B. auf einer Party. und oft wird einem dann angeboten, zu übernachten. oder wenn man am nächsten Tag zusammen verreist - Urlaub - zu einem Festival fährt oder woanders hin. angenommen euer Kumpel schnarcht - und das sehr laut. wie würdet ihr reagieren ?

Ich liege momentan wach und kann nicht schlafen, weil ich letzte Woche erkältet war und mein Schlafrhythmus dadurch kaputt ging. Mein Schatz liegt neben mir und schläft, er schnarcht immer mal wieder und dann streichel ich seine Wange oder gehe ihm durch Haar und dann hört er auf zu schnarchen und schläft für kurze Zeit ruhiger. Ich finde das irgendwie total lustig ^^ ist das eigentlich normal? Hatte das wer auch schonmal bei seinem Partner?.

Guten Abend, werte Genossen und Genossinnen! Oder soll ich besser sagen gute Nacht? Guten Morgen?

Wie dem auch sei, Muddern ist für einen Tag bei mir zu Besuch und nächtigt dementsprechend auch hier in meiner kleinen Einzimmerwohnung.

Problem 1: Alles was die sagt und tut NERVT. & dient auch ausschließlich dem Zweck Probleme zu suchen wo keine sind.

Problem 2: Sie schnarcht! :) Jeder Atemzug ist wie ein weiterer Stich mit ner Nadel direkt in mein Gehirn! :) Vor allem die Kombi mit Problem 1 ist es, was dafür sorgt dass gerade all meine Sicherungen durchbrennen.

Ernstgemeinte Frage, wieso atmen Schnarcher nicht einfach ausm Mund? wieso atmest du DA WO SCHEINBAR NEN FETTER WIDERSTAND SITZT UND WANN IST DIE TORTUR ENDLICH VORBEI UND HABT IHR TIPPS WIE ICH EINSCHLAFEN KANN? GALIGRÜ

Schlaft ihr in getrennten Zimmern ? Haben schon einiges ausprobiert. Schlafring, Nasentropfen, Nasenpflaster, Zahnschiene. Nix hat funktioniert. Hat jemand einen Tipp?

Wenn man im Wohnmobil verreisen will, wie macht man es da mit einem Schnarcher ?:p

Hallo,

meine Mutter schnarcht immer extrem laut. ich höre es bis in mein Zimmer und wenn man bei ihr um Raum schläft ist es schlimm.

was kann man dagegen tun 😸?

liebe Grüße 👋🏻

Mein Freund hat mir erzählt, dass ich beim Schlafen sehr laut durch den Mund atme und manchmal sogar bisschen schnarche. Jetzt habe ich irgendwie Angst, dass er das unattraktiv findet.

Findet ihr das unattraktiv?

Meine Papa schnarcht extrem laut. Also echt laut. Wenn ich bei ihm stehe und er schnarcht, muss ich mir die Ohren zu halten, weil es nicht nur zum Einschlafen zu laut ist, sondern alleine daneben zu stehen ist zu laut. Wir haben ein Haus. Das Schlafzimmer ist in der oberen Etage. Meine Mama schläft in der unteren Etage auf dem Sofa, weil es echt nicht auszuhalten ist. Mein Zimmer ist in der oberen Etage. Manchmal gehe ich nachts runter weil es mir zu laut ist. Aber an manchen Tagen ist es so laut, dass wir sogar unten auf dem Sofa nicht einschlafen können. Und das geht schon seit Jahren so. Ich will wieder in Ruhe schlafen, ich kann nicht mehr. Er hatte schonmal so eine OP, die das schnarchen verhindern sollte, hat aber nicht funktioniert. Hat jemand noch andere Ideen. Solche Nasenklammern und so klappen auch nicht. Wir fahren bald in den Urlaub und müssen Zimmer an Zimmer schlafen und ich drehe jetzt schon durch. Wir brauchen echt eine Lösung. Hilfeeee

Hallo zusammen, 

ich stehe aktuell vor einem Problem, das mich sehr belastet, und hoffe auf euren Rat: 

Ich bin freiwillig auf einer Entgiftungsstation, um von THC zu entgiften, und teile mir dort ein Zimmer mit vier anderen Patienten. Leider befinden sich unter meinen "Mitbewohnern" zwei starke Schnarcher. Da ich extrem geräuschempfindlich bin und absolute Ruhe zum Einschlafen brauche, ist das eine echte Herausforderung für mich. Selbst leise Geräusche wie eine laufende Heizung reichen aus, um mich wach zu halten. 

Mir ist natürlich klar, dass die beiden nicht absichtlich schnarchen, und ich nehme es ihnen auch nicht persönlich. Dennoch ist es wichtig, an die eigene Gesundheit zu denken, besonders in einer ohnehin belastenden Situation wie der Entgiftung. Ohne ausreichend Schlaf ist der nächste Tag für mich praktisch gelaufen, und das erschwert den Heilungsprozess enorm. 

Meine Frage ist: Gibt es ein Grundrecht oder eine Regelung in Krankenhäusern, die Nachtruhe sicherstellen soll? Könnte ich damit vielleicht das Pflegepersonal überzeugen, die Schnarcher in ein gemeinsames Zimmer zu legen, sodass es bei uns anderen ruhig ist? Ich möchte nicht jeden Tag Schlafmittel nehmen müssen, nur um irgendwann mitten in der Nacht einzuschlafen. 

Falls es keine Regelung gibt: Wie würdet ihr so eine Situation angehen? Habt ihr Tipps, die mir helfen könnten, wieder zu einem erholsamen Schlaf zu kommen? 

Ich danke euch schon jetzt für eure Unterstützung!