Schlafen – die besten Beiträge

Wie kann man den Schlafrhytmus verbessern?

hallo, seit ca. 3 monaten ist es jedesmal so bei meinen träumen das ich bewusst weiß das ich träume. also bsp ich bin in meinem traum im urlaub ich sage mir aber immer im hinterkopf ja ich träume. ich kann meine träume auch bewusst stoppen also ich kann mitten in meinem traum sagen ich will JETZT aufwachen und schon bin ich wach. ich hatte vor dieser zeit immer sehr lange und “anstrengende” träume bei denen ich mir nichts wärenddessen gedacht habe. aber jetzt ist es so das ich wärend meinem traum auch noch an andere dinge denken kann so wie: ich muss morgen lernen. dann ist mein traum wie stumm geschalten “läuft” aber noch weiter. ich schlafe eigentlich gut und tief und bin immer ausgeschlafen aber mittlerweile ist es einfach nur anstrengend weil ich nicht “abschalten” kann. mit was kann das zusammen hängen? (ich habe auch keinen stress zur zeit und es ist auch nichts großartiges passiert) danke für jede antwort schon mal.

seid wochen habe ich immer dasselbe. ich schlafe träum von etwas,dann wache ich auf mitten in der nacht meistens schlafe wieder und dann habe ich wieder einen anderen traum und das manchmal 3-4 mal hintereinander aber die träume sind meistens keine albträume sondern normale. ist das normal? gestern war es aber ein albtraum

ich hatte gestern ein albtraum aber es war sehr komisch. ich bin in 2 minuten eingeschlafen und dann hatte ich einen albtraum. ich kann mich genaunoch gut daran erinnern. ich habe von irgendwelchen kreaturen gerröumt und habe gore souns gehört und überall war blut und die kreaturen haben geschrien. aber das ding war ich konnte meinr augen halb öffnen in der realen welt wo ich mein zimmer dann sehen konnte und dann konnte ich meine augen komplett öffnen und dann war ich wieder in der realität also der traum war vorbei. das war voll komiscv. weiß jemand was das für ne bedeutung war oder was war das für ein traum?

Ich weis nicht ob es nur daran liegt aber mir ist mal aufgefallen das wenn die Heizung im Zimmer auf 5 ist und es warum im Raum ist träume ich nur schlecht das ich in Panik aufwache und garnicht mehr schlafen will

wenn es hingegen eiskalt im Zimmer ist schlafe ich perfekt und träume gut

leider ist es aber oft der Fall das die Heizung nachts an ist wegen meinem Mann dem immer kalt ist🫥

weis jemand ob das einen Zusammenhang hat und wieso das so ist weil das ist echt gar nicht angehm diese Todesangst jedes Mal

Hello,

manche glauben ja daran, dass Träume etwas voraussehen oder schreiben ihnen eine bestimmte Bedeutung bzw. Botschaft zu. Zum Beispiel bedeutet ein Baby im Traum der Wunsch nach Geborgenheit.

Es gibt ja auch Leute, die so krasse Storys erlebt haben, dass Träume wahr geworden sind (das hatte ich btw auch schonmal). Ich habe auch schon öfters dasselbe Muster geträumt. Eigentlich ist es ja nur so, dass mithilfe von Träumen Sachen verarbeitet werden, und man erfährt, was einen gerade beschäftigt beispielsweise.

Was denkt ihr über dieses Thema?

Habt noch einen schönen Abend 🌃🌹

Bin m 15

Hallo, ich habe vor paar Tagen was komisches erlebt.

Und zwar hab ich geschlafen und ganz normal geträumt und dann kurz bevor ich aufgewacht bin hab ich ein Bild von WhatsApp vor mein Augen gehabt und da stand dass mein Freund mir 19 Nachrichten geschickt hat, und danach direkt aufgewacht. Dann Guck ich auf mein Handy und er hat mir wirklich genau 19 Nachrichten geschickt.

Wie geht sowas oder warum ist das so?

Hi Leute bin 16 W und zwar meine Frage ist wieso träumtman über eine Person mit der man schon seit einem Jahr keinen Kontakt hat aber aus dem Nichts von der Person träumt hat es irgendeine Bedeutung oder so?

Egal ob in gute oder schlechte Richtung, gerne auch alle Informationen also ob m/w oder Alter reinpacken wenn es euch nichts ausmacht (und wenn es auch zum Thema passt wobei eigentlich braucht ihr es nicht machen)

Nachtrag: Falls ihr eine Schlafparalyse hattet schreibt gerne eure Erfahrungen rein würd mich mega interessieren

Hab geträumt, dass mein Crush/Schwarm mich auch auf diese Weise mag. Weiß Jemand was das für die Realität bedeutet? Weil Träume ja häufig was mit dem realen Leben zutun haben

Danke im Vorraus

Hallo ihr lieben,

mmein baby ist jetzt 4 Monate und möchte fast jede 1/2 Stunde wieder trinken, die Abstände sind aber zu kurz nach 1 Stunde wieder die Flasche finde ich zuviel, aber er lässt sich schwer beruhigen oder ablenken 😢

Und findest du es gut so wie es ist, hättest du lieber mehr Erinnerung oder weniger?

Ich träume unheimlich gern!

Ab und zu passiert es bei mir das mir in drr nacht heiß wird und das gefühl habe zu schwitzen und ich die decke runter nehmen muss weil es zu warm wird und dann nach einer minute wird mir wieder kalt und ich muss mich zudecken

Ist es bei euch auch so?

Hallo zusammen,

ich brauche eure Meinung zu einem etwas seltsamen Thema, das mich beschäftigt. Ich habe eine Zweizimmerwohnung, in der ich im Wohnzimmer ein großes Himmelbett stehen habe, und im Schlafzimmer steht ein etwas kleineres Bett direkt unter einem Dachfenster – kein Himmelbett, aber trotzdem ansprechend. 

Trotz der äußeren Schönheit und des Komforts des Himmelbetts kann ich einfach nicht dort schlafen. Ich habe ein sehr schlechtes Gefühl, wenn ich daran denke, und ich meide diesen Raum obwohl das Bett schöner aussieht. In meinem Schlafzimmer fühle ich mich hingegen wohl und geborgen, obwohl es vom Erscheinungsbild ( nur des Bettes ) her weniger ansprechend ist. 

Ich kann nicht erklären, warum ich so empfinde. Es ist, als hätte ich eine starke Intuition, dass in dem anderen Raum etwas Schlimmes passieren könnte oder als ob meine Seele dort nicht so stark ist wie im Schlafzimmer. Klingt das seltsam? Glaubt ihr, dass es sich dabei um eine reale Empfindung handelt? Oder denkt ihr, dass es vielleicht unbewusste Faktoren sind, die meine Entscheidung beeinflussen?

Mein logisches Denken sagt mir, dass ich im schöneren Bett schlafen sollte, aber ich kann es einfach nicht. Was denkt ihr darüber? Ist es in Ordnung, auf mein Bauchgefühl zu hören, auch wenn es vielleicht irrational erscheint? 

Ich freue mich auf eure Gedanken und Erfahrungen.

Vielen Dank!

Beste Grüße

Ich hab letzte Nacht geträumt das ich wieder mit meinem Ex zusammen war ich aber im traum versucht habe abzuhauen ohne das er es merkt. Weil ich mich im Zraum unwohl gefühlt habe

Die beziehung die wir hatten ging anderthalb Jahre und ich wurde missbraucht, genötigt und emotional erpresst ich war emotional abhängig von ihm, wir sind aber mittlerweile fast 2 Jahre getrennt.

Was könnte der Traum für eine bedeutung haben?

Wenn ich ihn in den Schlaf gewiegelt habe, er tief und fest schläft, lege ich ihn in sein Bettchen. Dort schläft er zwar weiter, allerdings meistens nur 10 min., danach wacht er auf und schreit weiter, weil er müde ist.

Woran könnte das liegen?

Ein Schlafzyklus bei ihm dauert insgesamt ca. 40 min. Nach 10 min. ist er im Tiefschlaf und sollte normalerweise nicht mehr aufwachen, wenn er abgelegt wird.

Hallo, Mein Hund schläft oft mit mir in Bett. Das finde ich auch gut und soll so bleiben. Aber manchmal schläft er auch in seinem Körbchen, neben den Bett. Oder in Wohnzimmer, auf dem Sofa. Das ist auch okay.

Aber es ist so, daß ich Schlafstörungen habe. Und welz mich dann in Bett. Und irgendwann stehe ich dann auf. Gehe ins Wohnzimmer. Weil, ich auch unruhig bin.

Irgendwann gehe ich wieder ins Bett und probiere zu schlafen. Ich war schon in Krankenhaus deshalb. Ich schlafe jetzt etwas besser.

Aber ich habe sorgen, daß mein Hund wegen mir nicht schlafen kann. Zur Ruhe kommt.

Was könnt Ihr mir empfehlen ? Sowas nicht denken und dann schlafen wir ? Irgendwie eine Übung oder so ?