Schlafen – die besten Beiträge

Habe heute so viel zutun gehabt dass ich es nicht geschafft habe (vergessen,nicht daran gedacht) zu essen jetzt bin ich zuhause und habe gegessen(mein Magen ist voll) bin aber tierisch müde
Kann mir jemand sagen was ich tun könnte um schneller einzuschlafen?

Hallo, ich bin 16 und gehe um 20 Uhr schlafen. Ich weiß, ist selten, dass ein Teenager so früh schlafen geht, doch ich bin in der früh immer müde, sogar nach 10 Stunden Schlaf. Was kann ich machen? Ich will nicht schon um 19 Uhr schlafen gehen :)

Geht das wenn man schläft und in der Nähe des Fensters schläft das man krank wird und warum ist das so... die Kälte oder was

Mein Welpe schläft manchmal auf seinem Bett, aber hin und wieder mal geht er auf die Fliesen. Ist das schlimm?

ein junge hat mir das vor dem schlafen gehen geschrieben

Hallo Im letzten Schuljahr ist es oft vorgekommen dass ich im Unterricht einfach so Art Sekundenschlaf bekommen habe..aber ich bekomm um mir herum noch alles mit..ich schreibe sogar noch weiter "sehe"die schrift ordentlich aber wenn ich denn "aufwache"sieht alles aus wie Krickelkrackel..es War eine zeit lang weg ..aber ich gehe jezz wieder seit einer Woche zur schule und heute ist mir das wieder passiert..ich weiss nichts mehr aus dem Unterricht obwohl ich noch alles gehört habe..und ich bin auch früh ins Bett so dass es nicht an Schlafmangel liegen kann... Wer von euch kennt das ? &was soll ich tun um das zuvermindern..?

Danke im voraus :*

Hallo, ich habe immer bis 16 Uhr schule und fühl mich danach total müde und kaputt. ich habe leider auch immer viele Hausaufgaben und wollte wissen, ob ein power nap (20-30 min) nützlich sein würde?

Hallo,

ich muss morgen um 4:30 Uhr aufstehen, und um 5:34 Uhr mit dem Zug nach Dortmund Hbf fahren. Gibt es außer früh ins Bett gehen, noch andere Tipps und Tricks um sich aus dem Bett zu quälen und ausgeschlafen zu sein??? Blöde Frage, aber kann ja sein es gibt da die ein oder andere "Technik"

Vielen Dank.

Bitte keine Scherzantworten!!!

Hey ich bin 14 und gehe in die 9. Klasse. Bis jetzt hab ich schon 1½ Wochen wieder Schule und hab es bis jetzt nicht einmal geschafft nach der Schule nicht einzuschlafen. Also ich gehe so zwischen 22 - 23 Uhr schlafen. Morgens klingelt dann mein Wecker um 5 Uhr und so gegen 5:30 uhr komme ich aus dem Bett und mache mich fertig. In der Schule geht es Vormittags noch aber Nachmittags so ab 13 Uhr werde ich im Unterricht müde und lege schon meist den Kopf auf die Bank. Die Schule geht bei mir 4 mal die Woche bis 15:30uhr. Ich bin dann so um 4 uhr Zu Hause und bin total müde. Ich leg mich dann hin und schlafe bis 18 oder 19 Uhr. Dabei müsst ich noch Hausaufgaben machen und fürs lernen habe ich dann zum Teil keine Zeit mehr. Und für Hobbys sowieso nicht. Meine Freunde wollen eigentlich was mit mir machen aber ich bin dafür zu müde.

Und Morgen ist auch noch ein Wandertag wo wir von 7uhr bis 18:30 unterwegs sein werden. Und hab jetzt schon Angst das ich irgendwie einschlafe.

Kennt ihr das?
Und habt ihr vielleicht Tipps wie ich mich wachhalten kann?

Ich habe heute bei einer Freundin geschlafen und bin schon wach.Sie schläft und ich traue mich nicht sie wach zu machen.Wie kann ich sie wecken

Hallo Leute,

seit nun mehr als einem halben Jahr bin ich mit meinem Freund zusammen und wir übernachten auch sehr oft beieinander. Leider bin ich sehr hellhörig und werde total schnell wach, wenn Geräusche auftauchen. Nun ist mein Freund einer der Sorte, dessen Nase nachts pfeift und er auch ab und an mal schnarcht. Er tut mir sogar den Gefallen und putzt sich vorm Schlafen gehen die Nase, aber manchmal stört es mich so arg, dass er dann aufs Sofa umzieht... Ich habe die vergangenen Jahre einige Ohropax o.ä. ausprobiert, doch leider haben sie alle nicht wirklich in mein Ohr gepasst oder taten schnell stark weh. Ich möchte mir deshalb evtl individuelle Stöpsel anpassen, auch wenn das kostspielig ist...

Leider habe ich keinen Schimmer, wo man diese anfertigen lassen kann bräuchte deshalb mal eure Hilfe :-)

Lg und danke im Voraus

Hi @ll Habe mal eine etwas unübliche frage , habe heute Morgen von Menschen die ich Betreue die Betten gemacht und danach die Tagesdecke drauf gelegt . Worauf ein Kollege zu mir meinte mann müsse erst ca 10 Minuten warten damit die decke durch lüften könne und danach kämme die Tagesdecke drauf . Aber Die eigentliche decke liegt doch die ganze nacht an der freien Luft , warum soll man dann noch warten .

Vielen dank für antworten .

Ja, das passiert mir seit eine Woche. Ich wache immer gegen 2-3 Uhr nachts. Ich gehe auch nicht spät ins bett, so um 21:30 oder so. Woran kann das liegen?

Hallo,

Ich habe zwei kleine Griechische Landschildkröten. Und ich frage hier nochmal nach da ich in verwirrung gekommen bin, als der Mann im Zoofachhandel mir gesagt hat, dass sie Winterschlaf halten müssen und ich sie in den Kühlschrank tun muss. Allerdings habe ich auf anderen Internetseiten nachgeschaut und dort stand, dass sie in den ersten Jahren keinen halten sollen. Die Schildkröten wurden 2014 geboren.

Hey Leute,
Ich habe vor einem halben Jahr ca. beschlossen keine Horrorfilme mehr zu gucken da ich höllische Angstzustände hatte. Aber ich habe diese immer noch. Immer wenn ich alleine und im Dunkel bin also auch Abends im Bett mach ich die Augen zu und stelle mir vor das diese Figuren neben mir liegen oder stehen. Ich habe Angst mich zu drehen. Augen auf zu machen oder gar 1 cm mein Bein unter der Decke vor zu schieben. Wenn ich Zuhause den dunklen Flur von meinen Zimmer zur Toilette gehe renne ich!
Ist das eine Krankhafte Angst? Soll ich zum Arzt/Psychologen?
Ich will einfach das das aufhört und ich endlich mal wieder ohne Angst einschlafen kann.

Ich habe heute in der Tankstelle eine schöne ältere Dame ( ü50) gesehen. Ich fand sie sah sehr toll und schick aus. Auch auf Weinfesten oder so sehe ich tolle Damen. Ich stehe ehrlich gesagt auf ältere und würde eine gerne mal fragen, ob sie mit mir SE* haben möchte :). Wie kann man das am besten anstellen? Wie läuft das??

Hallo, und zwar hatte ich vor jedes Wochenende bei meiner Mutter zu schlafen, nicht aus dem Grund weil ich Angst habe, sondern eher weil ich Angst vor dem Tag habe, an dem ich das nicht mehr kann..Wie findet ihr das mit 13?

Danke im voraus

Hey Leute, meine frage an euch ab wie viel Monaten kann man einen Husky alleine schlafen lassen?

Hi, ich habe ein paar fliegen in meinem Zimmer, die setzen sich ständig auf meinen armen und das kitzelt. Dadurch wache ich auch immer auf. Kennt wer Tipps, wie man die wieder loswird? Am besten mit hausmittel, da die Geschäfte heute zu haben. Danke😊