Ich wache immer um 2 Uhr nachts auf. Warum?
Ja, das passiert mir seit eine Woche. Ich wache immer gegen 2-3 Uhr nachts. Ich gehe auch nicht spät ins bett, so um 21:30 oder so. Woran kann das liegen?
2 Antworten
Viele Leute wachen um diese Zeit auf, denn da fängt z.B. die Leber wieder verstärkt an zu arbeiten, man muss mal... Wichtig ist, dass Du dann auch wieder einschlafen kannst.
Ganz einfach, du brauchst weniger Schlaf und solltest versuchen erst um 12 ins Bett zu gehen.
man muss mal was?