Schlafen – die besten Beiträge

Hallo, ich kann seit 3 Stunden nicht schlafen und verzweifle langsam echt...

Ich muss morgen um 7 Uhr aufstehen und habe Schulanfang, aber ich bin echt fertig mit meinen Nerven gerade.

Ich bin müde schaff es aber nicht komplett einzuschlafen.

Ich war mal so für 1 Stunde weg, aber nicht komplett

Kann mir bitte jemand helfen, wie ich schnell einschlafen kann

(Wäre es schlimm wenn ich durchmache oder wird das morgen zu anstrengend?

Normal, dass man mit gipsbein am ersten Tag schwer schläft?

Bonsoir liebe Freunde!

Ist das nackt schlafen wirklich so gesund wie ich es im Interent lese?

Die, die schon längere Zeit nackt schlafen als ich, können mir bestimmt mehr davon berichten. Fühlt ihr euch wohl und merkt ihr irgendetwas, das euch das Gefühl gibt, "gesünder" zu sein?

Und wie findet ihr es aus hygienischer Sicht?

Ich meine, vor allem, wenn man bei seinem Partner schläft, sollte man da auch nackt schlafen? Bei meiner Freundin, bin ich auch nackt ins Bett gegangen und habe mit der frisch gewaschenen Bettwäsche geschlafen, also sehe ich da auch kein Problem (auch wenn das die ehemalige Bettwäsche ihrer Mutter war - sie war ja gewaschen).

Ich schlafe seit ein Paar Monaten nackt und fühle kaum Unterschiede. Dennoch schlafe ich ruhiger und somit besser, was also Mal dafür spricht.

Bin auf eure Meinungen gespannt!

Liebe Grüße

Manuel

Guten Tag, Freunde der Sonne.

Ich habe mir vor 2 Tagen zwei Tattoos stechen lassen,linker Unterarm & linker Finger. Ich habe bereits 4 Tattoos also weiß ich über die Pflege Bescheid. Allerdings fehlt mir die Erinnerung daran,wie ich die Tattoos Nachts geschont habe.

Meine Frischlinge wurden die vergangenen zwei Nächte vor dem schlafen gehen eingecremt und anschließend mit Folie abgedeckt. Da die tätowierten Stellen recht ungünstig sind beim schlafen ( ich schlafe auf der Seite und Hände oft unter dem Kissen^^ ) bin ich mir gerade sehr unsicher, wie lange ich nachts die Folie drauf machen soll. Immerhin möchte ich die Haut ja nicht unnötig reizen oder Bakterien und Keimen aussetzen oder gar die Farbe abrubbeln in der Nacht.

Danke im Vorraus :)

~OmegaLama

Hi Leute

Unser Hund ist jeden morgen um Punkt 6 Uhr wach. Sie ist jetzt 1 Jahr alt Wenn Schule ist passt das ja alles gut weil wir immer um 6 aufstehen und meine Mutter auch. Sie bekommt dann immer um 7 und um 18 Uhr fressen. Doch in den Ferien wollen wir gerne länger ausschlafen, doch der Hund weiß ja nicht das Ferien sind. Und meine Eltern müssen trotzdem arbeiten.

Und mein Vater hat diese Woche Frühschicht, da steht sie immer schon um 5 auf.

Deshalb ist es ja so schwer das sie weiterschläft, weil der Hund immer wach ist wenn die Eltern aufstehen. Und schläft dann nicht weiter. Wir geben ihr das essen jetzt immer schon später in der Hoffnung das sie dadurch länger schläft.

Aber nach den Ferien gewöhnt sie sich das ja wieder an um 6 Uhr.

Ein Nachbarhund ist genau so alt, und seine Besitzerin muss auch um 7 aus dem Haus und der Hund schläft bis halb 10

Sie kratzt immer um 6 an der Tür.

Soll ich heute mal bei ihr im Wohnzimmer schlafen?? Sie wird zwar immer aufwachen wenn dann einer meiner Eltern aus dem Haus geht. Aber soll ich dann einfach weiterschlafen? Und hoffen dass sie sich hinlegt?

Oder was könnte ich tun ? Normal gehen wir nach dem aufstehen 30min gassi.

Danke schon mal💜

Sollte man dann gleich nach dem trinken ins Bett?

Ich bin fast 19 Jahre und weiblich. Ich leide schon seit mehreren Jahren an Schlafstörungen. Früher war es noch nicht so heftig aber irgendwie wird es immer schlimmer. Ich versuche so gut es geht, immer um die selbe Uhrzeit ins Bett zu gehen aber ich brauche ewig lange, bis ich endlich einschlafe. Die letzte Woche war es richtig schlimm. Ich lag mindestens 3 Stunden in meinem Bett und habe versucht einzuschlafen. Es ging einfach nicht. Vor 5 Uhr bin ich nie eingeschlafen. Dementsprechend habe ich dann auch bis mindestens 14 Uhr geschlafen. Ich war total unerholt und den ganzen Tag müde. Es ging dann die ganze letzte Woche so weiter das ich erst früh morgens eingeschlafen bin und dann bis Nachmittags geschlafen habe. Gestern bin ich das erste mal seit langem schneller eingeschlafen und dann auch früher aufgewacht. Doch egal wie lang ich schlafe, ich bin nie richtig erholt und ausgeruht. Ich brauche mindestens eine halbe Stunde bis ich aus dem Bett komme. Ich schlafe immer 8-10 Stunden Nachts. Da ich Nachmittags oft müde werde, lege ich mich dann auch nochmal hin und ich schlafe dann auch fast ein für ca. 2-3 Stunden. Am Tag schlafe ich auch viel schneller ein wenn ich mich hinlege und ich hab auch das Gefühl, dass ich am Tag einfach viel besser schlafen kann. Kennt das jemand von euch? Was kann ich dagegen machen? Ich hab schon so viel versucht um Abends besser einzuschlafen aber es hilft einfach nichts

Hey. Seitdem ich dieses Jahr mein Abi gemacht habe und nicht mehr zur Schule gehe, schlafe ich viel mehr als früher. Früher bin ich oft um 1Uhr nachts ins Bett und um 6 wieder aufgestanden, das war kein Problem für mich. Jetzt schlafe ich aber teilweise bis zu über 10 Stunden, selbst wenn ich mein Wecker so stelle, dass ich 7 Stunden Schlaf habe, bin ich dann so müde, dass ich doch noch weiter schlaf. Es deprimiert mich, wenn ich sehe wie viel ich schlafe - Zeit, die ich ja viel sinnvoller nutzen könnte. Außerdem habe ich gelesen, dass mehr als 8 Stunden Schlaf ungesund sein sollen. Ich habe schon seit 8 Jahren Tinnitus und knirsche im Schlaf - vielleicht hängt es ja auch damit zusammen, dass ich nachts einfach nicht so viel Ruhe finde und deswegen länger schlafen muss, um fit zu sein? Was würdet ihr tun? Weiterhin so viel schlafen oder versuchen, nur 7h?

Also ich habe mich dazu entschieden aufzuhören Gras zu rauchen. Ich tat dies über ein Jahr, habe täglich ca. 3-4 Joints geraucht. Doch es passierte viel das nicht passieren sollte in meinem Leben und ich wurde unglücklich also dachte ich es sei das beste aufzuhören. Den letzten Joint habe ich am Montagabend geraucht. Jetzt ist Donnerstag morgen. Entzugsymptome fallen mir kaum auf bis auf den drang einen zu rauchen. (Ich kann aber widerstehen!) Und in der Nacht schwitze ich. Nunja ich kann zwar durchschlafen aber es ist trotzdem sehr mühsam in einem verschwitzten Bett aufzuwachen. Vor allem weil ich morgens nicht gerne dusche. Weiss jemand wie lange dies noch etwa dauern wird? Gibt es einen Trick um nicht mehr zu schwitzen oder dies immerhin auf ein minimum zu bringen?

Ich bin 21 männlich und schlafe momentan so 4 Stunden in der Nacht was nicht reicht habe aber gehört das zum Beispiel Arnold schwarzenegger nur 6 Stunden schlaf brauchte um fit zu sein ich momentan über 8 kann man das trainieren?

Hey, hab mich schon um 21 Uhr ins Bett gelegt aber ich kann einfach nicht einschlafen. Morgen ist mein 1. Schultag nach den Sommerferien und muss um 5 Uhr morgens aufstehen. Kennt ihr irgendwelche Tipps damit ich schnell einschlafen kann?

Übernachtung mit einer Freundin

Guten Abend!

1. Frage steht oben.

2. Frage: Wenn man jetzt z.B. ein Sofa zum schlafen verwenden will oder muss (statt ein Bett) sollte man worauf achten?

3. Frage: Ich möchte wegen der Luft jetzt gerne im Wohnzimmer schlafen. Oder sollte ich es wegen des Körpers lieber lassen?

4. Frage: Wie schläft man am besten auf einem Sofa (Bequemlichkeit, Körper, Rücken, Lage)?

Ich würde mich sehr freuen wenn ihr euch die Zeit für die vielen Fragen nimmt :)

Danke also schon mal ;)

Gruß Fragant1995

Kollegen schlafen fast jeden Tag mindestens 12 Stunden, aber ich glaube, dass das unmöglich ist. Ich schlafe höchstens 8 Stunden, normaler Mensch halt

Also: schlafen diese Menschen wirklich so lange oder liegen sie einfach nur rum? Ich glaube nämlich, dass das praktisch unmöglich ist

Ist es schädlich oder kann man sich irgendwie verhädern wenn man Kopfhörer wärend man schläft in den Ohren hat. Also ich würde bei meiner Musik einen Timer auf 1 Stunde stellen, so dass sie ausgeht. Ist es dann noch schädlich, da man die ganze Zeit was im Ohr hat. Welche haben gesagt,dass es da Gerüchte gibt, die ich garnicht hören will...

Also ehm ich leide schon seit vielen Jahren unter Schlafstörungen (kann oft Tage lang nicht schlafen oder wache immer wieder auf) Vor ca. 2 Wochen ist es mir passiert dass ich aufgewacht bin, meine Nachrichten gelesen habe und eine Nachricht entdeckt habe die ich nicht geschrieben habe (mich nicht daran erinnern kann, weil ich zu dieser Zeit geschlafen habe) ich machte mir danach nicht großartig Gedanken drüber aber gestern passierte mir das selbe wieder, und auch heute morgen passierte es wieder, manchmal antworte ich auf fragen die mir gestellt wurden oder ich schreibe einfach irgendwas. Bis jetzt waren es immer einzelne Wörter und immer nur 1 heute morgen war es "Wir" ein Tag davor war es "Naja" und an das erste kann ich mich nicht mehr erinnern. Jedenfalls hab ich gelesen dass man das ganze "sleep texting" nennt und ich habe auch gelesen dass viele sogar Sprachnachrichten verschicken... Ich Frage mich wie es überhaupt möglich ist dass ich mich in mein handy eingeloggt bekomme während ich schlafe, und ich hab auch die Vermutung dass ich meinen Wecker während dem Schlaf austelle (während er noch nicht klingelt) denn es passiert immer wieder dass mein Wecker nicht klingelt. Meiner Psychiaterin und meiner Mutter kann ich nichts sagen weil meine Psychiaterin mich eh schon in eine sucht Klinik stecken will, obwohl ich eigentlich überhaupt nicht Handy süchtig bin oder sowas, ich bin zwar immer erreichbar weil mir dort n paar Personen ziemlich wichtig sind (und ich real keine Freunde habe) aber ansonsten kann ich auch gut ohne Handy leben. Naja... Jedenfalls hab ich Angst dass ich eventuell bald Sprachnachrichten verschicken, oder eventuell jemand beleidige während ich schlafe... Habt ihr irgendwelche Tipps? Ich hab zurzeit viel Streit mit jemanden und bei der Person ist es jetzt auch die 2 Tage nacheinander passiert mit den Nachrichten...

Sorry für den ewig langen Text. Danke an die wo ihn durchgelesen haben,ich freue mich über jede Antwort.

Hallo,

ich ziehe ab September in ein Studentenwohnheim. Da gibt's auch viele tolle Sachen, einziges Problem: das Bett - das ist nämlich nur 90 cm breit.

Nun meine Frage: Welche Möglichkeiten gibt es, dieses Bett breiter zu machen?

Danke!

Ich hatte bisher nur Kaltschaum verwendet... ist für mich zu hart und ungemütlich.

Welche Arten gibt es noch ??

Denn ich bin morgens müde und habe oft keinen Bock mich umzuziehen .....