Schlafen – die besten Beiträge

Vorerst: Leide seit 3 Jahren immer mal wieder unter starken Einschlafproblemen, ich liege dann Nächte wach ohne eine Minute Schlaf zu finden. Wie gesagt tritt das nicht jede Nacht auf sondern nur manchmal und, das muss dazu gesagt werden, liegt es an meinem Beruf: Schichtdienst, der mich psychisch und körperlich am Ende macht. Ich bin aber Gott sei Dank in der Ausbildung und beende diese im August, muss jetzt aber noch 2 Wochen (davon 8 Schichten) hinter mir bringen bevor es dann in die Prüfungsvorbereitung und Prüfungsphase geht.

Kommen wir zum wichtigen: Meine Ärztin hat mit Zopiclon für Bedarf verschrieben. Bisher habe ich die Finger davon gelassen aber da meine Schlafstörungen momentan wieder überhand ergreifen, ziehe ich das Zop in Erwägung: Mein Plan war das Zop wie folgt in den zwei Wochen 8x zu nehmen.

• 4x wenn ich zum Tagdienst muss und 4x wenn ich zum Nachtdienst muss, denn ich kann nur nicht schlafen wenn ich zu meinem gehassten Beruf muss.

Meine Frage: kann ich das Zop so wie ich vorhabe in der Dosis 1,8mg unbedenklich nehmen ohne abhängig zu werden?

Wer ist bei am meistens bei euch auf dem Bett beim Kuss oben?

Also nur in Sport-Short, kein T-Shirt, keine Unterhose, etc.

Wie alt seid ihr?

Bin 17 (m) und finde das echt sehr angenehm

Hallo ich suche nach einer neuen Matratze. Ich wiege 75kg, kennt jemand eine gute Matratze mit der Härte Grad H3 und 110x210cm und hatte gute Erfahrung mit.

zudem schlafe ich Seitlich und auf dem Rücken

Hallo klingt jetzt vllt blöd aber ich wurde am Dienstag vor 12 Tagen am Blinddarm minimalinvasiv operiert und jetzt Frage ich mich ob ich wieder auf dem Bauch schlafen kann oder ob da irgendwas am Blinddarm reissen kann oder so. Wäre nett wenn ein paar Antworten kommen würden

Und was halten die Eltern davon?

Hey Leute ,

es ist im moment 4:47 Uhr Nachts . Ich weiss nicht ob ich wieder Schlafen kann aber ich will auf nun mal sicher gehen ( Ich möcht es auch wissen für die nächsten Tage und Nächte .

Hier meine Frage :

Was tut ihr wenn ihr nicht einschlafen könnt oder Nachts aufwachts und dann nicht mehr schlafen könnt ??????

Danke für jede hilfreiche Antwort

Eure Meya

Hallo ihr Lieben,

ich habe mir vor kurzem bei Höffner eine Matratze gekauft und habe nach einigen Nächten das Gefühl, das sie nicht ganz die richtige ist. Hat schon jemand Erfahrungen damit gesammelt, ob Höffner nun die Matratze zurücknimmt und ich z.B. mein Geld wiederbekomme, oder wie es bei denen abläuft. Freue mich über eine Antwort.

Ich habe im Liegen sehr oft das Gefühl, keine Luft zu bekommen. Und das, obwohl ich gelüftet hab und genug frische Luft da ist. Meistens hab ich erst dann das Gefühl, genug Luft zu bekommen, wenn die Luft sehr kalt ist (Jedoch ist mir dann auch kalt). Ich weiß, dass ich mir das alles nur einbilde, aber weiß jemand woran das liegt und was man dagegen tun kann.

Ich hab halt dann das Gefühl, dass nicht genug Luft da ist und dann muss ich schneller oder tiefer einatmen, was mich beim Einschlafen stört. Manchmal fühlt es sich an, als wäre mir total heiß, aber das bilde ich mir auch nur ein.

Guten Tag. Ich hatte es vor kurzem mal, dass ich mich beim schlafen wohl unbewusst übergeben habe(weil ich betrunken war).
Das Problem is halt das sowas natürlich auch äußerst gefährlich ist.
Es hilft natürlich doch vor dem schlafen auf die Seite zu legen, aber man kann sich ja im Schlaf auch einfach wieder auf den Rücken drehen.

Meine Frage is nun wie man dieses Risiko verringern kann( jetzt mal von trinken abgesehen). Hatte schon die Idee mich einfach immer auf den Bauch zu legen, da das Erbrochene trotzdem abfließen könnte, und es unwahrscheinlicher ist, dass sich der Körper dreht.
Ich weiß die Frage erscheint vielen warscheinlich komisch, und viele werden sagen, dass man einfach nicht so viel trinken sollte.
Das stimmt natürlich auch aber wer war bitte noch nie absolut voll? Is nur um sicher zu gehen.

Beispiel Bettwäsche:

https://www.betten-prinz.de/2607/breeze-7038?number=208-00002.99

Rechtfertig die Qualität solch einen hohen Preis ?

Mir ist bekannt das es große Qualitätsunterschiede bei Stoffen gibt, die Frage ist aber ob dieser Unterschied einen solchen Preissprung rechtfertigen könnte, bzw. in einen vertretbaren Verhältnis steht. Kann es vielleicht auch sein das nur das Marketing den Preis am meisten nach oben geschraubt hat? Also trotz guter Qualität wäre eine Bettwäsche nicht so teuer.

Bei der Beispiel Bettwäsche liegt die Max. Waschtemperatur nur bei 60 Grad. Müsste eine hochwertige Bettwäsche nicht locker 90 grad aushalten?

Selbst liegt sonst mein max. Limit für eine Bettwäsche 135cm x 200cm bei 45 Euro.

Was kann an einer Bettwäsche so besonders sein das diese 4 bis 5 mal teurer ist als gewöhnliche Bettwäsche ?

Ich bin schon oft aus dem Bett gefallen und wach mit blauen Flecken auf öfters ohne Erinnerung !! Deswegen schlaf ich mit Matratze auf’n Boden , was natürlich auf den Rücken geht,

was könnte das sein ?

sonst keine Beschwerden

Hi

Wollte mal wissen, ob ihr mit oder ohne Socken ins Bett geht bzw. schlaft?

Wenn ich nach Hause komme zieh ich immer frische Sneakersocken an und trage die dann in Adiletten.

Wenn ich schlafen gehe, zieh ich die Adiletten natürlich aus, aber behalt die Socken an und gehe so ins Bett.

Macht ihr das auch so? Gerne auch kommentieren ob ihr männlich oder weiblich seid. Meine Freundin macht das bspw. genauso wie ich.

Guten Tag,

ich wüsste gern, ab wann ihr eure Schildkröten draußen schlafen lasst und bei welcher Temperatur (und mit welcher Technik).

Ich hadere jedesmal mit mir, gerade wenn längere Regenperioden sind, ob ich die Schildis raussetze oder nicht. Es handelt sich hierbei um russische vierzehen Landschildkröten/ Steppenschildkröten.

Da ich in naher Zukunft nochmal welche dazuhole um meinen Bestand zu vergrößern wird es wirklich zu eng für das Terrarium, weswegen die Schildis dann endgültig draußen leben (müssten). (Sie leben den ganzen Sommer/Herbst über draußen, aber gerade dieses Jahr schwanken die Temperaturen so stark, dass ich sie oft nachts reinhole/tagsüber drinnen lasse)

Sie haben in ihrem Gehege ein Frühbeet, welches jedoch unbeheizt ist, der Rest ist offen und somit nicht geschützt vor Regen (bis auf ein paar Tontöpfe, in die sie gern krabbeln, sowie ein Steintopf).

Ich nehme auch gern Tips und Tricks für die "Freilandhaltung" entgegen.

Ist die Wahrscheinlichkeit das sich die Hoden im Schlaf verdrehen höher wenn man nackt schläft? Oder hat es allgemein Nachteile ?
und was haltet ihr davon nackt zu schlafen? Habt ihr Erfahrungen?

Hi,

findet ihr die Vorstellung in einem Karton zu schlafen auch voll gut oder bin ich einfach seltsam?

Hallo ich habe eine Frage und zwar:

Ich bin 20 Jahre alt und wohne noch bei meinen Eltern aber ziehe zum 1.6 in meine eigene Wohnung also auch nicht mehr lang.

Ich habe einen Jungen kennengelernt und hatte auch schon ein paar Dates mit ihm und er hat mich gefragt ob ich von Freitag bis Montag bei ihm übernachten möchte um etwas mehr Zeit zusammen zu verbringen und ich möchte das auch total gerne. Schon alleine weil es vielleicht zeigen könnte ob wir eine Beziehung eingehen sollten oder nicht.

Problem sind nur meine Eltern ich wohne ja noch bei ihnen und sie wollen natürlich wissen wo ich bin, es ist nichts festes mit dem Freund bis jetzt. Wie soll ich dann meinen Eltern erklären wo ich das Wochenende bin? Ich möchte eigentlich warten bis ich ihn vorstelle.An sich können sie mir ja nicht verbieten hinzugehen ich bin ja 20 Jahre alt.

Was würdet ihr machen?

Hallo,

Ich bin Muslimen und kann nachts selten “normal” schlafen. z. B. wie gerade eben: es ist 4:00 Uhr und ich habe versucht zur schlafen vor 30 Minuten habe ich leicht geschlafen und hatte das Gefühl, das jemand meine Decke nimmt und das ich angefasst werde. Vor dem aufwachen habe ich im linken Ohr Kinder lache gehört und habe es zu gehalten. Danach bin ich aufgewacht. Kann mir jemand erklären warum? Ich kann jetzt kaum schlafen :(

Danke im Voraus!

Gestern Nacht bin ich aufgewacht und habe direkt in die Augen meines Freundes geschaut, er war wach und hat mir beim Schlafen zugesehen.

Was bringt ihm das ?