Schlafen – die besten Beiträge

Ich bin M/16 und den ganzen tag über geht alles prima und dann abends wenn ich in meinem bett liege und schlafen will kommen mir gedanken hoch, ich fang an zu weinen und sowas.

Ich hab auch keine Angst im Dunkeln oder sowad falls dass jemand sagen wollte aber ich verstehe es einfach nicht:(

Guten Abend, Gute-Frage Community,

ich beschäftige mich sehr mit dem Thema (Tief-)Schlaf und dabei ist es bekannt, dass zumindest oral aufgenommenes Koffein, also zum Beispiel getrunkenes in Form eines Kaffees oder gegessenes in Form von Kakao den Schlaf stört.

Jetzt ist meine Frage, ob Koffeinshampoo den selben Effekt bewirkt.

Hallo

laufe seit gut 2 Wochen (Montags-Freitags) jeden Tag 20 km Samstag und Sonntag ist Ruhepause bei mir.Ich trinke und esse normal.Bin aber trzdm immer am Abend(20 Uhr) so kaputt, das ich glatt einschlafe.Dachte eigentlich das legt sich nach nh paar Tagen...

Jungs: Also würdet ihr bei einer Freundin im Zimmer schlafen wenn ihr überhaupt nicht interessiert seid?

Also wenn im Zimmer noch ein zweites Bett steht.

So zuerst was auf ihrem Bett schauen und sie schläft dann ein.

Und sich dann halt irgendwann auf dem anderen Bett schlafen gehen

Waren hakt in Quarantäne im Internat und da ist das halt eigentlich verboten

btw 14 und 16

Hallo zusammen ich arbeite im wöchentlichen wechselschicht einmal spät und einmal Frühschicht. Das Problem ist bei Frühschicht dass ich nach der Arbeit direkt schlafen muss und danach kaum noch schlafen kann wenn ich um 19 Uhr z.b aufstehe hab ihr Tipps wie ihr es macht oder Wie lange ihr schläft

Es ist verboten, im Wald zu schlafen, zumindest meistens ist das so. Aber ich finde im GANZEN Internet keine Antwort auf die Frage: Darf man in Ortsgebieten einfach seinen Schlafsack ablegen und rasten? Wenn ja, wo? Im Park oder einfach auf der Staße? Und wo wir dabei sind, wo ist es am sichersten?

Moin zusammen, ich bin seit so nem halben Jahr nachdem ich von der Schule komme eher schlecht gelaunt, obwohls in der Schule ganz gut läuft. Meistens verbring ich die Zeit in meinem Zimmer aber essen etc bei den Eltern. Wenn sie dann zum Beispiel mich begrüßen, grüß ich natürlich zurück aber innerlich bin ich aus irgendeinem Grund immer etwas genervt und will eigenlich nicht viel reden(habe aber ein super Verhältnis zu ihnen). Am Wochenende ist es meistens etwas besser (mehr Schlaf, während schule etwa 6 bis 7 Stunden) Ich versuchs zu unterdrücken aber belastet halt und ich frag mich ob das normal ist (bin aktuell 17 jahre alt) und ob man das mit der Pubertät oder erklären könnte oder es vielleicht wirklich nur an zu wenig Schlaf liegt. Danke im Voraus

Ich habe momentan jede Nacht oder auch tagsüber wenn ich schlafe sehr heftige Albträume. An sich stören die mich nicht, also ich hab da keine Angst im Nachhinein oder so. Jedoch ist es halt immer sehr nervig komplett verschwitzt und unter Adrenalin mitten in der Nacht aufzuwachen, weil ich auch immer abgesehen davon sehr lange brauch um zu Ruhe zukommen und einzuschlafen.

Ich habe vor knapp 2 Wochen aufgehört, nach über 4 Jahren jeden Tag zu kiffen, seitdem habe ich auch diese Albträume.

Kann es damit zusammenhängen? Wirklich anderen Stress habe ich nicht. Familie geht's gut, Schülerjob läuft und Schule hab ich vor kurzen mein Halbjahresbericht bekommen und hab ein 2,2er Durchschnitt. Mache grad mein Fachabitur.

Ich habe die Träume echt jede Nacht und langsam reicht es auch mal.

Lg

Im Ernst, wer bitteschön steht morgens so auf als würde die Sonne aus dem Hintern scheinen? Habe ich noch nie erlebt bzw. gesehen ^^

Hallo,

Ich bin seit 38 Stunden ohne Schlaf ununterbrochen wach. Ich bin zwar sehr müde und fühle mich schwach, aber kann ich trotzdem 30 Minuten Auto fahren?

Wie schädlich ist es wirklich? Und was passiert wenn man es öfters macht?

Bitte mit Begründung und Alter + Geschlecht

Vielen Dank

Was macht ihr wenn ihr nicht schlafen könnt? Ich komme in letzter Zeit oftmals nicht zur Ruhe und liege stundenlang wach. Habt ihr Tipps wie man schneller einschlafen kann?

Und wann ist das so?

Hi. Diese Woche schlief ich fast immer, außer einen Tag ohne Wecker einzustellen. Ich fühle mich irgendwie so immer wacher und, wenn ich ohne Wecker schlafe, wache ich 1-2h früher auf als ich sonst aufwache. Einmal wachte ich spät auf, aber ansonsten immer früher.

Ist das gesund sozusagen weniger Schlaf zu haben ohne Wecker?

(Kann eh nicht mehr einschlafen, weil ich schlecht geträumt habe heute) - ein Mitarbeiter hat mich schlecht behandelt.

Meine Freundin schläft oft früh beim fernsehen ein (frühschicht). Wenn ich dann mal lauter bin wenn ich essen mache (bin viel länger wach) meckert sie, dass ich doch leiser sein soll. Ich sage immer dass sie doch ins schlafzimmer gehen kann, aber das will sie dann nicht. Da wir eine 2 zimmerwohnung haben ist mein pc etc halt auch in dem Raum. Ich versuche ja schon leise zu sein aber ich bin halt keine katze. Das ganze ist bei uns auch oft ein diskussuonsthema (nichts wildes). Wie seht ihr das? Sollte sie ins schlafzimmer wandern im halbschlaf oder soll ich mehr darauf achten leise zu sein? Ich bin ja für ersteres 😅

Selbst wenn ich nur 2-3 Stunden nachts geschlafen hab und den ganzen Tag Hunde müde bin, wenn ich dann abends ein Workout mache bin ich danach immer mehrere Stunden hellwach. Woran könnte das liegen?

Ich mache ca 1.5 h lange muskelaufbau Workouts