Schlafen – die besten Beiträge

Warum ist schlafen so wichtig?

Hallo zsm ist es für den Muskelaufbau wichtig durchzuschlafen oder kommt es auf die Dauer an? Ich schlaf meistens 7-8 Stunden, wache jedoch nachts 2-3 mal auf. Ist das schlecht?

Hey,

ich bin gerade mit einer Freundin in Frankreich im Urlaub. Das Problem ist, dass sie nachts ab und zu im Traum random anfängt zu reden. Ich schlafe sehr wenig, die meiste Zeit lese ich auf dem Handy oder gucke YouTube auf Kopfhörern, da kriege ich das leider mit.

Als wir gestern schlafen gegangen sind, hat sie gegen 2 Uhr auf einmal angefangen zu reden. Ich habe sie dann etwas gefragt, plötzlich ist sie aufgesprungen und wollte panisch wissen, wer noch mit uns im Raum ist. Ich habe sofort eine Gänsehaut bekommen und gefragt, was sie denn geträumt hat. Sie meinte, sie wurde verfolgt und konnte nicht wirklich wegrennen. Danach ist sie wieder eingeschlafen.

Heute Morgen konnte sie sich weder an die Panik, noch an ihren Traum erinnern. Mir macht das aber sehr Angst, das ist auch nicht das 1. Mal, dass sowas vorkommt bei ihr.

Kann man denn nicht irgendwas dagegen tun? Nach solchen Erlebnissen kann ich nämlich nicht mehr einschlafen. Ich finde es frustrierend, selbst im Urlaub schlaflose Nächte haben zu müssen.

Ich hab teilweise so intensive real anfühlende Träume in denen ich pinkeln muss und dann in Realität mein Bett einnässe. Hab solche Träume nur wenn ich vorher Opioide genommen habe ohne die ich nicht pennen kann.

Hallo zusammen,

ich hoffe, ihr könnt mir helfen, meinen kürzlichen Traum zu deuten. Ich befand mich in einem Zustand des Halbschlafs, als ich träumte, dass ich in einem langen, schmalen Keller war. Plötzlich bemerkte ich einen Mann in einem schwarzen Mantel, der vermummt war und mir hinterherlief. Ich war sehr verängstigt und rannte weg. 

Ich versuchte, ihm zu entkommen, indem ich in eine Abbiegung im Keller ging. Doch ich stellte fest, dass noch ein weiterer Mann, der genauso aussah wie der erste – ebenfalls in einem schwarzen Mantel und mit vermummtem Gesicht – hinter mir war. In diesem Moment wurde ich dann wach.

Was könnte dieser Traum bedeuten? Gibt es besondere Symbole oder Emotionen, die dabei eine Rolle spielen? Ich würde mich über eure Gedanken dazu freuen!

Viele Grüße!

Hallo, ich schildere kurz mein Problem:

ich gebe morgen meine bachelorarbeit ab, bin jedoch ziemlich unzufrieden damit und weiß nicht, ob es für das Besteheb reicht. Ich bin jetzt schon 3 Jahre im Studium. Die letzten 4 Wochen stand ich extrem unter Stress und hoher Belastung. Konnte nachts kaum schlafen. Ich hab immernoch ständig diese Arbeit in Hibterkopf, noch mehr wenn ich abends zur Ruhe komme. Kann mir jemand helfen wie ich diese Gedanken an die Bachelorarbeit und das eventuelle Nichtbestehen loswerde? Bzw. Wie ich nochmal positive Gedanken bekomme und meine Laune aufbessere? Und bitte nicht sagen: Ja wird schon, ändern kannste jetzt eh nixmehr. Das hilft mir relativ wenig weiter

Meine Mutter schläft wenn sie arbeiten muss unter der Woche oft nur 5 Stunden. Am Wochenende dann mindestens 17h. Wenn ich sie aus dem Bett holen will, schläft sie weiter. Ist das normal?? Ich mache mir etwas Sorgen.

Habe zurzeit öfters Sexträume was kann das bedeuten?

Meine Mutter kam heute um kurz nach 8 in mein Zimmer und hat gesagt das ich aufstehen soll, ohne Grund. Und ich hatte halt noch geschlafen.

und dann war ich sauer und hab sie angeschrien dann hab ich Handyverbot für 5 Tage bekommen.

Hab ich übertriben?
Meine verteidigung: ich habe meine Tage und es sind Ferien und ich will ausschlafen

Guten Abend,

ich wollte grad ins Bett gehen als mir dieser Gedanke einfiel. Wenn wir vor einem Monster etc. im Traum wegrennen wollen gibt es immer 2 Wege dies nicht zu können. Einmal (das träumen glaube ich die meisten) das man läuft und läuft aber langsam oder auf der selben Stelle. Und dann einmal wenn man loslaufen will das man hinfällt und nicht wieder aufstehen kann. Bei mir ist es das zweite. Ich falle dann, meine Beine sind schwer und nicht mal weg krabbeln hilft.

Aber wieso träumt jeder das Scheitern vom Weglaufen so verschieden und doch gleich, weil ich von jedem gehört hab das sie einer dieser zwei Dinge dann träumen.

Ich hoffe man versteht was ich meine.

Die Frage ist ziemlich sinnlos, ist mir wie gesagt spontan kurz vor dem Schlafen gehen eingefallen ...

Hatte bisschen crazy Traum… Hab eine Person umgebracht

-kannte sie nicht

-hab sie erschossen

Was könnte das bedeuten?

Hey, ich träumte jetzt schon öfters von einem Jungen aus meinen Jahrgang, mit dem ich keinen Kontakt oder sonst was habe. Er ist nur der alte crush meiner besten Freundin. Also ich träume immer dasselbe, dass ich mit ihm rede und wir gut miteinander auskommen, sonst nichts. Ich hab auch keine Gefühle für ihn. Der letzte Traum von ihm ist eine Woche her. Ich bin extrem verwirrt, was das bedeutet, weil ich keine Gefühle für ihn habe.