Schlaf – die besten Beiträge

Ich um 5.30 Uhr - Schule.

umfrage bzgl gesunder Schlafweisen, kein Chatbeitrag

🌃🪟🛌

https://m.youtube.com/watch?v=b1p2yDuWjFQ

Muss morgen um 8:30 aufstehen, wann sollte ich am besten ins Bett gehen? Will am besten lange wach bleiben und trotzdem ausgeschlafen sein.

Oder ist das nur ein Myhtos?

Heute Nacht konnte ich nicht schlafen und lag die ganze Nacht wach im Bett. Das frustriert mich gerade richtig, ich habe nämlich in letzter Zeit nicht viel geschlafen (5-6 Stunden). Gestern habe ich auch noch viel Sport gemacht und eigentlich müsste mein Körper eigentlich wirklich fertig sein. Dennoch fühle ich mich gerade ziemlich munter und könnte gefühlt trainieren gehen. Das erstaunt aber schockt mich zugleich, weil ich noch nie eine ganze Nacht wach war. Hat jemand Tipps wie ich den heutigen Tag planen sollte/könnte. Und wie ich am besten als nächstes Schlafen gehen sollte?

LG StrikerzFragt

Die verstecken sich dort nämlich sehr gerne!

Also ich schreib morgen spanisch.
Bevor Leute kommen ich hab schon gelernt aber wahrscheinlich nicht lang genug.

Soll ich jetzt schlafen gehen oder doch lieber lernen gehen.

die Arbeit ist in den ersten beiden Stunden

Und wenn ja wann soll ich dann schlafen gehen (muss um 6,15 aufstehen)?

Oder am besten garnicht ?

Ich finde, das Bett sollte richtig gemütlich und kuschelig sein.

Hallo, hab eine Frage. Sollte ich eines Tages mal sterben werde ich dann nur noch träumen? Habe ziemliche Angst davor wenn ich sterbe dann nur noch zu träumen weil ich hab wirklich schreckliche Träume und zu sterben dann für immer träumen wäre doch ein Horror für mich. Oder ist man dann einfach tot?

Hey ich bin am Sonntag auf einer Hochzeit gewesen und war erst kurz vor 3 im Bett, seit dem bin ich morgens fit und im laufe des Tages extrem schlapp. Ich schlafe seit dem um 2 Uhr morgens erst ein und dadurch ist mein schlafrythmus Kaputt, allerdings hab ich Angst das ich irgendwie mich erkälte und deswegen so schlapp bin. Was meint ihr liegt’s eher am schlafrythmus oder werd‘ ich erkältet?

Wie viele sind die Mindeststunden?

Ich spreche vom Minimum, wenn man die zeit wo man schläft zum Lernen einsetzen will, weil man keine Zeit hatte oder eine wichtige Prüfung ansteht.

Hey

also ich stehe immer 1 mal mitten in der Nacht kurz auf also sagen wir mal ich gehe um 23:00 schlafen und werde dann so um 2:00 aus dem nichts wach.

ich kann danach aber wieder sofort einschlafen also das ist so als ob ich einmal meine Augen öffne , gucke wie viel Uhr es ist und bin danach direkt wieder weg und schlafe.

weiß vielleicht jemand warum das so ist , das kann doch nicht gut sein oder weil ich dann ja sozusagen nie einen Tiefschlaf habe oder?

Mein Wecker den ich jetzt benutze, schleudert mich mit voller Härte aus dem Schlaf.

Oder glaubt ihr, der geht abends gemütlich ins Bett und schläft erst mal (abgesehen von seinen nächtlichen Alter-Mann-Toilettenbesuchen wie ein Baby durch)?

Dadurch Schlaf ich höchstens 4 Stunden was zu wenig ist bin dann jedesmal sehr müde nur erneut einschlafen geht auch nicht hab dann auch oft Augenringe Und so jemand Tipps?