Schlaf – die besten Beiträge

seit wochen schlafe ich mit einer beruhigenden einschlafmelodie ein. obwohl ich eigentlich jemand bin, der sehr schnell einschläft, tut mir diese routine unglaublich gut. die musik gibt mir ein gefühl von innerer ruhe und hilft mir, den tag langsam loszulassen. ich frage mich, ob ihr das auch macht?

Hallo,

Ich habe seit Wochen immer wieder den selben Albtraum. Im Traum sitze/liege ich auf Schienen direkt vor einem stehenden Zug. Ich will dann weglaufen doch kann mich nicht bewegen und mein linkes Bein liegt genau auf den Schienen. Ich kriege schlecht Luft und von einem Moment auf den anderen fährt der Zug rasend über mich und ich schrecke auf, sitze dann aufgewacht und schweißgebaded auf meinem Bett. Ich habe schon mit Freunden drüber geredet und die sagten mir das es der Anfang einer Schlafparalyse sei. Wollte einfach nachfragen was es sein könnte. Denn der Albtraum wiederholt sich relativ oft und es ist immer wieder das selbe Szenario.

LG

Ich wünsche euch eine gute Nacht und habt schöne Träume ✨🤗💫

Wenn man eine Tasse täglich konsumiert

Hab alles versucht, aber es klappt nicht..:')

L.G

Also irgendwie träume ich seit 2 Wochen nix mehr, da ist immer nur schwarz

Kommt ihr morgens gut aus dem Bett oder braucht ihr eine gewisse Zeit bis ihr richtig wach seid? Also ich brauche immer 2-3 Stunden bis ich überhaupt anfange zu sprechen 😅

Seit 3 habe ich überraschenderweise ständig Träume über den Tod/das Sterben. Zunächst habe ich geträumt dass mein Freund stirbt am nächsten Tag irgendwas von einem Amoklauf und gestern dass mein Cousin stirbt. Was soll das?

https://youtu.be/yF5c2_z2T5o?si=vFzBtChoDcQvIgJL

Mein Wecker klingelt um 8

Was würdet ihr tun?

Hmm

er lebt gesund

Ich frage mich, was andere Leute nachts machen, wenn sie nicht schlafen können.