Schlaf – die besten Beiträge

In der Natur geht es immer um Effizienz und die Fähigkeit zu überleben. Schlaf ist da ein riesen Problem. Man ist weder Produktiv und auch völlig wehrlos.

Also kann man davon ausgehen daß die 7-8 Stunden die wir natürlicherweise Schlafen absolut notwendig sind.

Ist es da dann nicht komisch sich früher aufzuwecken? Der Körper muss doch einen sehr wichtigen Grund haben das er noch etwas länger brauchen würde!?

Können zwei Menschen durch Träume kommunizieren wenn sie gleichzeitig voneinander träumen ?

Moin, tracke seit ein paar Wochen mithilfe von Pokémon Sleep meinen Schlaf (benutze dazu mein Handy neben dem Kopfkissen und eine Smartwatch) und irgendwie sagt mir die App die ganze Zeit, dass ich extrem tief schlafe. Meine Einschlafdauer liegt so zwischen 5 und 10 Minuten und dann bin ich 6-9 Stunden am Stück im Tiefschlaf. Ich pack eine Messung von gestern mit rein, aber so sieht das einfach jede Nacht aus. Muss ich mir Sorgen machen? Ist das normal? (Außerdem wache ich trotzdem morgens müde auf- tf?)

Hey,

ich träume seit einer Woche nur noch Scheiße. Meistens geht es um Flugzeuge. Ich sterbe jedes Mal. Oder in meinem letzten Traum ging es darum, dass manche Freunde von mir entführt wurden. Als ich sie befreit habe, wurde ich erschossen. Haben diese Träume was zu bedeuten?

Wen ja,was ist im Traum passiert?

Hatte schon oft so coole träume und ich war voll traurig als ich dan aufgewacht bin😭🥲

Wie macht ihr es also wann geht ihr schlafen bis wann usw

Also ich fühle mich tagsüber immer sehr leer auch wenn ich das nach außen hin nicht zeige und am meisten freue ich mich abends bzw nachts wenn ich schlafen gehen kann . Das ist irgendwie einer der wenigen Dinge die mich langfristig glücklich machen sowohl vor dem Schlafen, während oder danach es sei denn ich kann danach nicht mehr schlafen. Wollte fragen wie das bei euch ist bzw ob das bei euch auch so ist und wie ihr das seht .

Bist du eher ein Frühaufsteher oder ein Nachtmensch? Und hättest du lieber einen anderen Lebensrhythmus?

Heyy :)) ich bin gerade noch wach und hab Langeweile, deswegen dachte ich mir ich stell einfach Mal die Frage wieder

Danke fürs Antworten schonmal an alle

Hi,

ich habe seit einiger Zeit Probleme einzuschlafen und Träume echt mies. Man träumt nicht jeden Tag gut, aber ich träume seit einiger Zeit ständig schlecht.

Hat jemand Tipps fürs einschlafen und besser träumen?

Danke im voraus

Warum bin ich immer müde auch wenn ich nix mache?

Bin w, 16 und eif ständig müde auch wenn ich nix mache. Ich gehe meist 22 Uhr (oder früher) schlafen. Wenn ich früh aufwache habe ich das Gefühl ich habe nicht geschlafen und freue mich schon wieder auf Abends um zu schlafen. Ich habe den ganzen Tag auch keine Lust etwas zu machen, bzw ist es mir zu viel, egal ob nur Staubsaugen oder die Küche zu putzen, es ist eif alles zu viel (auch 30 min Handy gucken ist mir zuviel). Und zu kraftauwendig sage ich ma. Ich freue mich dann eif wieder Abends zu schlafen.

Ist das normal oder nur eine Phase?

Kann ich was dagegen tun?

Vielen Dank schonmal fürs weiterhelfen

Hey, ich hab halt so letztens geträumt, dass ich gestorben bin bzw. mein Körper war gelähmt + bin in Lava gefallen.

Normalerweise wacht man doch danach auf, weil das Gehirn nicht weiß, was nach dem Tod passiert, aber ich bin halt dann in so nem Raum aufgewacht und der Traum ist "normal" weitergegangen.