Schlaf – die besten Beiträge

Traut euch und seid ehrlich! Viele Erwachsene nehmen Kuscheltiere mit ins Bett und schämen sich dafür. Ich bin 33 und stehe dazu, mein Bett mit meinem Plüschpferd und meinem Plüschtiger zu teilen.

Hallo,

Ich habe seit etw 1,5 Jahren immer ohne ein Tshirt geschlafen, jetzt habe ich damit aufgehört, und mir ist aufgefallen, dass ich immer ohne Tshirt am nächsten Morgen aufwache, obwohl ich es gar nicht ausgezogen habe es liegt dann immer am Rand vom Bett, woher kann es kommen und ist es schlimm,ich ziehe nie das Tshirt bewusst aus ich schlafe immer mit Tshirt ein, und wache aber ohne auf.

Danke

Also von 9 bis 1 lernen also den gesamten abend lernen dafür dann bis 8: 30 schlafen.

Oder früh schlafen bis 5:30 dann von 6 bis 10 lernen.

Ist es schlimm um 00:00 Uhr 4 Stunden zu schlafen und Mittags um 12:00 Uhr noch einmal 4 Stunden zu schlafen? Wegen meiner Arbeit. Reicht es aus?

Hatte vor paar Tagen Schlaf Paralyse aber es war nur so 20 Sekunden weil ich eine Augenbinde aufhatte und nicht im Tiefschlaf war . Hab kein Monster gesehen weil ich die Augenbinde aufhatte . 😂

Ich wache jede Nacht 2× auf und muss aufs Klo. Manchmal auch 3×. Ich kann dann schnell wieder einschlafen, aber es ist nervig. Das hat angefangen als ich vor ein paar Jahren mehrmals eine Blasenentzündung gehabt habe. Habe seit dem leider generell eine Reizblase. Ich bin auch erst 23.

Weniger trinken am abend nützt nichts. Das habe ich schon ausprobiert. Am liebsten wäre mir eine Lösung, dass sich das längerfristig bessert.

Habt ihr Tipps oder Ideen? 😊

Wegen was wacht ihr auf?

Ich freue mich auf Antworten. :)

Ich hatte ja schon seit meiner Kindheit sehr real wirkende Träume.

Aber sie werden immer schlimmer. Ich habe vorhin davon geträumt, zu ertrinken und hab wirklich keine Luft mehr bekommen und spüre auch im Traum starken Schmerz. Der ist ja eigentlich nicht wirklich da, aber er fühlt sich in dem Moment so real und ich habe einfach Angst.

Ich habe schon von den verschiedensten schrecklichen Dingen geträumt: von irgendwas runterfallen und am Boden aufkommen (sterben), ertrinken, sehr viele Schlafparalysen hatte ich schon, usw. ich will hier nicht genauer drauf eingehen, aber echt brutale Sachen und es macht mir Angst.

Übrigens ist es kein luzides Träumen, in diesen Momenten denke ich wirklich, dass ich sterbe und weiß nicht, dass ich schlafe.

habt ihr ähnliche Erfahrungen oder Probleme? hat jemand Tips?

und warum?

Hallo, mich würde interessieren ob es möglich ist sehr leicht zu schlafen, so dass man Dinge um sich herum möglichst noch mitbekommt und sehr leicht aufwacht. Zb. wenn der eigene Name genannt wird. Also quasi etwas zwischen schlafen und Augen zumachen was aber erholsam ist, zb. für kurze Powernaps.

Sry für die komische Frage, danke für alle Antworten 😊

Moin.
Ich habe Silvester 2024/25 alleine gefeiert. Bin um 22:00 Uhr vor dem Fernseher eingeschlafen. Um 00:00 Uhr wurde ich durch das unnötige geböllere wach und bin mit Ohrstöpsel ins Bett gegangen.

wie sah das bei euch aus? Und mögt ihr dieses geböllere?

viele Grüße

Hallo

wie kann ich es mir kuschelig im Bett machen das ich gut schlafen kann?? Was habt ihr alles im Bett??

Ich weiß noch wie ich nachts die Zeit verbringen bei Schlaflosigkeit(schlafen ist es nocht)

Ich hab das Fenster offen gelassen. Und plötzlich wach ich auf mit einem halb eingeschlafenen körper. Ich dachte wirklich dass ich da sterbe. Und merke dass ich das Fenster bei Minusgrad ohne Heizung gekippt hatte. Hilfe, hab diesmal das Fenster zu?

Beste Grüße

Genauer gesagt: Was hält euch wach?

Hallo! Ich spreche nicht von luziden Träumen (Sorry falls ich das falsch geschrieben habe) das Ding ist, ich habe einmal von meiner ex geträumt, es war ein sehr schöner Traum, anfang etwas well... Nicht spicy oder so aber vllt bissl 😭 und danach haben wir gekuschelt und es hat sich so schön angefühlt und ich war so müde, ich vermisse sie, aber das ist alles egal, ich habe nur einmal von ihr geträumt und danach 2 andere beziehungen gehabt, dennoch, nie ein Traum. Ich habe vor einem Jahr und einem halben meine allerbeste erste beste Freundin kennengelernt, sie ist das beste was mir jemals passiert ist und ich liebe sie so sehr das ich schon 5 oder 4 mal oder so von ihr geträumt habe, ich weiß nicht wie träume exakt funktionieren aber ich denke das der trigger starke Gefühle sind, ich träume nicht oft aber ich liebe es zu träumen besonders wenn es so schön ist, ich würde gerne nochmal von ihr träumen, und nochmal und nochmal, über die jahre viele male denn ich kann nicht genug von ihr kriegen, ich liebe sie wirklich sehr und deswegen wollte ich fragen ob ich was machen kann um diese träume zu triggern, falls jetzt jemand sagt ich soll an sie denken.. Ich denke 24/7 an sie ununterbrochen also ich weiß nicht ob es daran liegt.. Aber vllt ist das dass problem aber vllt kann ich auch was anderes machen also kann mir jemand helfen?

Danke im voraus

Ich bin seit Freitag morgen wach war Wochenende auf partys hab viel konsumiert (Speed mdma Alkohol) und bin auch irgendwann heute morgen gegen 2 Blackout gegangen irgendwann haben mich meine jungs dann um 6 geweckt

Obwohl ich so lange wach bin schon kann ich irgendwie nicht schlafen, und ich hab extreme Halluzinationen in meinem ganzen Leben hatte ich das noch nie erst an Samstag morgen hat es angefangen da warens aber nur so Kleinigkeiten wie kurz zu denken das man was gesehen hat, da war es leicht noch und vor 3/4 Stunden wo ich zum ersten Mal im dunkeln saß sehe überall irgendwelche gestalten auf mich zu laufen näher kommt beim ersten Mal wo mir das aufgefallen ist ich dachte ich sterbe jetzt, aktuell ich sehe nur normale Personen aber vorhin waren das richtige Kreaturen und das war wirklich 3d als ob die wirklich hier im Raum wären, ich versuche ganze Zeit mit offenem Licht zu schlafen weil ich hab Angst das es dunkel ist ich sehe diese gestalten auch im Licht aber nur so mäßig Silhouetten das merkt man gar nicht wenn man nicht drauf achtet.

Ich weiß ehrlich nicht weiter ich fühl mich wie so ein verrückter seit 3 Stunden Versuche ich zu schlafen aber es geht nicht obwohl ich so müde bin