Schlaf – die besten Beiträge

Hey also ich möchte versuchen meine sleekzöpfe zu verbessern. Wollte morgen einen tragen, aber habe morgens nicht viel Zeit und habe Angst das ich den echt nicht hinbekomme, Weil ich das nicht gut kann. Wollte theoretisch das jetzt einfach versuchen. Nur will ich in ein bis zwei Stunden schlafen gehen. Geht es das man den sleek Zopf nur wenige Minuten (15-30) trägt oder muss man den über mehrere Stunden tragen?

Danke für die Antworten

Habt Ihr einen Wecker zum aufstehen oder könnt Ihr Euch auf Eure innere Uhr verlassen? Und steigt Ihr direkt aus dem Bett, wenn der Wecker klingelt oder lümmelt Ihr noch im Bett rum? ⏰

Xbox Series X, mein Monitor, Kopfhörer, Contoller, Ohrhörer und mein Handy. Bin gerade aufgestanden und fühle mich weniger gut wie sonst an den Morgen. Wäre für mich unlogisch, weil ja sowieso die ganze Wohnung sehr viel Strom hat, beziehungsweise fliesst.

Ich habe vor 4 Tagen Brustübungen mehrfach zum muskelversagen trainiert und nun 3 Tage lang muskelkater gehabt

In diesen Tagen konnte ich natürlich nicht wieder Brust trainieren...

Gibt es einen Weg für schnellere Regeneration, sprich dass ich nach 2 Tagen wieder trainieren kann?

Ist Euer Schlafraum nachts nach außen hin total verdunkelt-Gardinen zu, Rollo runter,

oder braucht Ihr den Blick auf den Himmel, die Wolken, die Sterne und den Mond, sobald Ihr wach werdet nachts oder in der Früh ?

Hi,

habe eine Frage an die Community??
habt ihr Tricks die ihr noch von früher kennt oder irgendeine gute Methode Babys einigermaßen zum schlaf zu begleiten.

ich bedanke mich für jede Hilfe

Tagchen zusammen.

ich muss aus medizinischen Gründen lernen auf dem Rücken zu schlafen. Ich habe es schon oft versucht, doch selbst wenn ich extrem müde bin und es 3 Stunden probiere (habe ich echt schon) geht es nicht und ich drehe mich irgendwann übermüdet wieder um..

Hat wer Tipps?

Ich hatte in der Nacht 2 sehr komische Träume.
Das erste mal haben sich fremde Menschen von einem Hohen Gebäude gestürzt um sich das Leben zu nehmen.
Bei meinem zweiten Traum gab es viele Verletzte und Opfer welche an einem Autounfall gestorben sind.

Weiß jemand was das bedeutet?

Ich habe heute Nacht das Gefühl gehabt zu ersticken, weiß aber nicht ob es im Traum oder in echt war. Ich habe ein Handtuch auf dem Kopfkissen das nachts vielleicht auch über dem Gesicht liegem könnte.

Wenn sich bestimmte Menschen um Euch so kümmern, wie es Eure Eltern machen z.B. immer für Euch da sind.

Wenn in dem Träumen Eure Mutter, Euer Vater oder beide Elternteile auftauchen, das betreffende Träume als Beispiel auf Eure Freundin bezogen sind und Eindrücke und Erfahrungen mit der Freundin verarbeitet werden, bei allen anderen Personen genauso.

Hattet Ihr solche Träume?

Wenn sich Menschen um einen kümmern, so wie es die Eltern machen, das betreffende Personen im Traum als der eigene Vater oder die eigene Mutter verarbeitet werden.

Was macht Dich morgens richtig wach?

Also, ich muss mich 14 Monate auf eine Prüfung vorbereiten. Dazu gibt es einen Kurs. Jede Woche ein mal 6h ab 17 Uhr und jeden Zweiten Samstag 8h. Ich fahre von zu Hause morgens so um 7 los und bin so um 18 Uhr zu Hause.

Ich will morgens Lernen. Ich hatte das schon an der Uni gemacht. Aber das war eine andere Zeit. Wenn ich um 10 ins Bett gehe, dann kann ich um 5 / 5:30 aufstehen und Karteikarten lernen 1h oder so, bzw. Erarbeiten. Ich habe 4h am Abend für mich und alles was es so gibt. Ich habe eine Reinigungskraft. Das reicht mir und Sonntag gehört auch mir.

Jetzt versuche ich morgens in den Mode zu kommen, quasi um zu testen, ob ich mir das zutraue. Aber ich liege morgens im Bett und will nicht so Recht aufstehen. Und bummel dann noch so im Bett rum.

hallo, ich hätte gerne mehr Zeit. Warum hat ein Tag nur 24 Stunden?