2x am Tag schlafen schlimm?

Wenn es nicht anders geht, kann man das für eine gewisse Zeit durchaus so handhaben.

Vielen frisch gebackenen Eltern geht es auch so, dass sie schlafen müssen, wenn es zeitlich eben geht.

Deine Schlafdauer insgesamt ist so ja recht hoch.

Problematischer finde ich es, wenn man dauerhaft nur sehr wenig Schlaf findet.

Ideal ist es natürlich, wenn die Schlafzeit zusammenhängt - aber wenn 4 Stunden nicht reichen (wie bei den meisten), kann man problemlos später nochmals 4 Stunden dranhängen…

Also so als Ausnahme mit Sicherheit, aber auf Dauer ist das nicht gesund

Wenn du um 4 aufstehen musst, dann gehst du einfach um 20 Uhr schlafen. Mit 4 Stunden würde ich im Leben nicht auskommen

Wenn du dich dadurch nicht unwohl oder eingeschränkt fühlst, ist das okay.