Derealisation meist im Herbst/Winter, wieso?
Hey, ich leider phasenweise an Derealisation, war deswegen beim Arzt, keine Therapie notwendig weil es nicht psychisch ausgelöst wird sondern Durch Stress.
Nun hatte ich ein Jahr lang nur sehr sanfte Phasen uns alles war gut, dieses Jahr merke ich dass es wieder los geht, was mich wundert, dass es immer im Herbst/Winter Eintritt, woran kann das liegen? Was ist im Herbst/Winter anders, was das triggern könnte? Im sommer, Frühling, habe ich das so gut wie nie.
Habt ihr Tipps wie ich gegen vorgehen kann und was helfen könnte? Habt ihr Erfahrungen damit?